Анкилозиращ спондилит: Управление на мускулни болки с масажна терапия

Съдържание

• Кратък преглед на AS
• Защо боли
• Ползите от масажната терапия
• За какво да внимавате
• Намиране на масажист

За тези с анкилозиращ спондилит (AS), масажите могат да осигурят облекчение от мускулна болка и скованост.

Ако сте като повечето хора с AS, вероятно сте свикнали да имате болки в долната част на гърба и други близки области. Въпреки че някои лекарства без рецепта и с рецепта могат да облекчат болката и възпалението, те може да не са достатъчни. Понякога масажната терапия може да помогне.

Кратък преглед на AS

AS е вид артрит. Както всеки артрит, той включва възпаление на ставите и хрущяла. Но AS е различен, тъй като обикновено е насочен към тъканите между прешлените на гръбначния стълб и ставите, където тазът ви среща гръбначния стълб.

Защо боли

В допълнение към болки в ставите, причинени от възпаление, може да развиете и мускулна болка. Притежаването на болки в ставите и скованост може да ви накара да промените начина си на движение, изправяне, сядане и лягане. Когато започнете да използвате пози, които са неестествени за тялото ви, това допълнително натоварва мускулите, които не са свикнали да работят толкова усилено. Претоварените мускули стават уморени, болезнени мускули.

Ползите от масажната терапия

Масажната терапия може да направи чудеса за мускулна болка и скованост. Различните хора ще се възползват от различните видове масажи, но изглежда повечето откриват, че масажите на меките тъкани действат най-добре както за облекчаване на симптомите, така и за премахване на стреса. Вашият терапевт може дори да използва специални масла, за да помогне при възпалението.

Прилагането на топлина също може да намали мускулното напрежение и да облекчи болката. Прилагането на лед може да намали възпалението по време на обостряне.

Ползите от масажа варират от човек на човек и дори по различно време за едно и също лице. Някои ще се радват на намалена болка, по-малко стрес и по-добра подвижност веднага след лечението. Други може да се нуждаят от няколко масажа, преди да започнат да забелязват разлика. Това може също да зависи от това колко дълго сте имали AS и докъде е напреднал.

За какво да внимавате

Някои хора с AS не понасят добре масажи - дори най-лекото докосване може да бъде болезнено за тях. Други съобщават, че масажите причиняват влошаване на техните симптоми на АС. Ако решите да опитате с масажна терапия, обръщайте голямо внимание на тялото си и следете за отрицателни ефекти.

Костите на гръбначния стълб не трябва да се манипулират по време на масажна терапия. Това може да доведе до сериозно нараняване. Опитайте се да избягвате дълбокия масаж на тъканите, особено ако симптомите Ви пламват. Този по-агресивен вид масаж може да бъде доста болезнен за тези с AS.

Намиране на масажист

Трябва да имате предвид редица неща, когато търсите масажист:

• Ще покрие ли вашата застраховка масажна терапия? Ако да, този терапевт взема ли вашата застраховка?
• Какви такси са включени и различават ли се според вида на масажа? Предлагат ли се пакетни цени?
• Има ли терапевтът опит с AS или други видове артрит?
• Какви видове масажи се предлагат?
• Сертифициран ли е съветът на терапевта? Принадлежат ли към някакви професионални организации?
• Какво трябва да очаквате? Какви дрехи трябва да носите и кои части от тялото ви ще бъдат покрити?

Вашият първичен лекар или ревматолог може да знае за масажисти, които са специализирани в терапевтичен масаж за хора с артрит. Ако не, отделете време да се обадите. Масажната терапия може да бъде важна част от вашето лечение, така че не забравяйте да намерите подходящия за вас терапевт.