Митът за Bromance: как здравето на мъжете страда от липсата на приятели

Съдържание

• 4 научни причини мъжете трудно поддържат приятелства
• 1. Мъжете са склонни да се обвързват около преживявания, а не да говорят за чувства
• 2. Момчетата не са склонни да споделят
• 3. Мъжките дават приоритет на работата и брака
• 4. Нашият мозък може да не е свързан с толкова много връзка
• Защо това е голяма работа?
• Може ли тенденцията да се обърне?
• Как момчетата могат да поддържат приятелства

Трент и Майк от „Суингъри“. Евън и Сет от „Супербад“. Целият екипаж от "The Hangover" - дори Алън.

Холивуд представя мъжките приятелства като усилия. Обученията през целия живот се формират чрез пияни шенаги, училищни дни, споделено работно място или стремеж към женско общение.

Но повечето момчета са далеч от изобилните и смислени платонични връзки на телевизионни предавания и филми.

В реалния свят научните и анекдотични проучвания предполагат, че много мъже се борят за поддържане на приятелства в сравнение с жените си, особено след като са отминали учебните си дни.

Като по-старо хилядолетие сега съм по-близо до 40 от 18. Когато искам да говоря за нещо, често се справям с това, като превъртам списъка с контакти за няколко секунди, за да реша до кого да се свържа, след което заключвам телефона си и връщайки се към книгата, която в момента чета.

Има ли причина ние, мъжете, естествено да не създаваме връзки с други момчета? Според науката, да.

4 научни причини мъжете трудно поддържат приятелства

1. Мъжете са склонни да се обвързват около преживявания, а не да говорят за чувства

Д-р Джефри Грейф, социолог и автор на „Бъди система: Разбиране на мъжките приятелства“, осветява този контраст като описва мъжките приятелства като „рамо до рамо“, докато женските връзки са „лице в лице“.

Момчетата формират връзки, като играят или гледат спорт, ходят на концерти или работят заедно. Жените се свързват, като говорят за своите чувства.

Когато остаряваме и поемаме повече отговорности на работното място и в дома, мъжете обикновено имат по-малко време за тези споделени дейности, което може да бъде изолиращо.

2. Момчетата не са склонни да споделят

Ако мъжете нямат време за преживявания, защо да не вдигнат телефона, за да настигнат пъпките си? Защото те също нямат желание.

Проучване на 2000 деца и юноши установи, че мъжете са по-склонни да разглеждат проблемите си като „странни“ и „загуба на време“. Изследователите смятат, че това отношение остава с тях, докато узряват, както и много други детски черти. Това може да е особено вярно при по-възрастните поколения с по-традиционни гледни точки за мъжествеността.

3. Мъжките дават приоритет на работата и брака

През 80-те години двама психиатри, базирани в Бостън, изучават съвременното въздействие на самотата и социалното изключване в Съединените щати. За тях беше много по-вероятно мъжете да пожертват приятелства, за да се съсредоточат върху браковете и кариерата си.

„Мъжете бяха толкова привлечени да работят, да изграждат кариерата си и да бъдат по-ангажирани с децата си… нещо трябваше да даде, а това, което даде, беше връзка с приятели от мъжки пол“, казва д-р Шварц пред The ​​New York Times.

Винаги съм се опитвал да постигна добър баланс между моите приятели и моята романтична връзка, но това със сигурност е предизвикателство. Принудих много усмивки на приемащия край на „Ти си толкова бит!“вицове.

4. Нашият мозък може да не е свързан с толкова много връзка

Проучване от 2014 г. установи, че мъжете имат по-силни нервни връзки в частите на мозъка, отговорни за възприятието и действието, докато жените имат по-добра свързаност по нервните пътища, свързващи аналитиката с интуицията - две области, използвани силно в междуличностната връзка.

Преди това изследване разликите в тези видове неврални пътища никога не са били изтъквани сред толкова голям размер на извадката (949 индивида).

Защо това е голяма работа?

Защото да имаш приятели е критичен компонент на здравословния живот, както за мъжете, така и за жените. Проучванията показват, че даването на стойност на приятелството е по-силно свързано с доброто здраве и благополучие, отколкото оценяването на семейните връзки. Хората с повече социални връзки са по-щастливи и по-здрави по различни начини, като например:

• понижаване на кръвното налягане
• долен индекс на телесната маса (ИТМ)
• по-малко вероятно е да изпитате депресия
• живеят до 22 процента по-дълго

И все пак съвременните мъже пренебрегват приятелства. Между 1985 и 2004 г. изследователите откриха, че броят на американците, наречени „довереници“, е намалял с почти една трета. По-голямата част от това отпадане е в роднински отношения. Средният брой приятели на мъжете спадна с 44 процента.

Същото проучване установи, че 25 процента от американците не са разговаряли с никого за нещо важно за тях след шест месеца.

Вярвам, че комбинацията от културни очаквания за мъжественост, естествената ни мозъчна химия и склонността към професионално израстване се смесиха, за да образуват опасен коктейл от изолация за съвременния човек.

Тенденцията е ясна: много мъже нямат достатъчно приятели и това може да застраши физическото и психическото им здраве.

Може ли тенденцията да се обърне?

Данните до този момент може да са мрачни, но мисля, че има причина да бъдем оптимисти.

Вярвам, че голяма част от положителната промяна в мъжките приятелства ще се ръководи от съзряването на хилядолетия.

Въпреки че често се свързваме с прекомерните текстови съобщения и пищните навици на авокадо за тост, поколение Y също е отговорно за увеличаване на съпричастността и осъзнаването на чувствата. Ето защо почти 9 на 10 казват, че мотивацията им за работа е силно свързана с емоционалната интелигентност на ръководството на компанията.

Технологията е друг фактор, който помага на хората да се свържат. Разбира се, интернет е меч с две остриета - ерозията на вниманието ни и насърчаването на сравнението са добре документирани.

Но дигиталната свързаност също направи по-лесно от всякога създаването на връзки, особено за по-младите момчета.

Всъщност 61 процента от момчетата на възраст между 13 и 17 години са направили приятел онлайн, установи национално проучване на Pew. Сайтове на общности като Meetup, който може да се похвали с десетки милиони членове, позволяват на хората да намерят споделени интереси онлайн и след това да вземат тези приятелства офлайн - най-доброто от двата свята.

Това не означава, че не можете да местите онлайн приятели офлайн. Аз имам.

Точно преди да започна осми клас, семейството ми се премести от централния Ню Джърси в Вирджиния Бийч. Придвижването на 300 мили на юг в непозната общност, където бях само един от шепа ученици с кафява кожа, постави гвоздея в ковчега на моя социален живот. Оттеглих се във видеоигри, понякога играя по осем часа на ден.

Поглеждайки назад към онова време, играта не беше това, което ме държеше закачен: Това бяха хората. Присъединих се към клана (като интрамурален спортен екип за геймъри) и когато не играехме, щяхме да излизаме в нашия споделен чат канал, говорейки за училище, отношения и израстване.

Понякога се чудя какъв би бил животът ми, ако бях тръгнал по традиционния маршрут в тийнейджърските си години, но не съжалявам за нищо от него. Изминаха години откакто изиграх видеоигра с всякакъв вид последователност, но все още говоря с няколко от приятелите, които срещнах онлайн преди 10 години. Една от тях идва на сватбата ми.

Как момчетата могат да поддържат приятелства

Преди да се потопите в някои полезни тактики, струва си да споменете, че тези модели не се отнасят за всичко мъже. Мой близък приятел се е преместил в нов град три пъти през последните пет години. Когато споменах темата на това парче, той реагира недоверчиво: „Хората наистина се борят с това?“

Той успя да създаде мрежи отчасти от любов към бягането, която той използва като трамплин към новите взаимоотношения. Тази стратегия е как повечето момчета формират и поддържат здрави приятелства: обвързване на общи интереси и дейности. Избирането на ново хоби ви отваря пред изцяло нова популация от потенциални приятели.

Открих, че ключът тук е да избера нещо Вие като първо, след това се свържете с хора оттам. В моя случай ударът във фитнеса и играта на баскетбол няколко пъти седмично помогна. Не се отнасям добре с всеки на корта, но това, че съм активен с другите, създава забележима другарство, която повишава настроението ми и ме мотивира да тренирам.

Ето няколко други начина за създаване и поддържане на приятели:

• Направете го навик. Подобно на упражняване или правене на леглото, актът за поддържане на приятелства е много по-лесен, когато го правите редовно. Един братовчед ми каза, че избира петима стари приятели, с които иска да се свърже отново, всяка седмица и го прави смисъл да ги напишем. Съобщава се, че бившият президент Бил Клинтън прие подобна стратегия за създаване на огромна мрежа, която му помогна да спечели Белия дом.
• Сподели себе си. Не се срамувайте да се отворите пред приятелите си, дори и никога досега. Не е нужно да разкривате най-дълбоките си тайни, но дори кратки споменавания за чувства на щастие, гняв или объркване могат да ви помогнат да се свържете по-добре с приятелите си. Не винаги трябва да става въпрос и за лични чувства. Опитвам се да проверя с приятели за големи истории в медиите или спорта. Ако включва отбор или играч, който някой от моите приятели или познати харесва, ще се свържа с обмен на реакции. Възстановяването протича естествено оттам.
• Ожени се. Много проучвания твърдят, че бракът може да създаде платонични отношения на един човек, но някои хора всъщност виждат обратен ефект. Д-р Тод Кашдан пише, че женените мъже получават „безплатен пропуск“ за богат социален живот. Лично аз се радвам да сключвам приятелства с няколко приятели на годеника си заради споделени интереси. И докато децата може да изискват много време и енергия, какъв по-добър начин да се обвържете с друг човек от опита на баща? (Разбира се, не се женете и не се грижете за деца само за да подобрите приятелството си!)

Ако полагате съзнателни и последователни усилия да създадете нови приятелства и да подхранвате тези, които имате, е възможно да имате полезен, здравословен социален живот като мъж - на всяка възраст. Освен това ще бъдете по-щастливи и по-здрави за това.

Радж е консултант и писател на свободна практика, специализиран в дигитален маркетинг, фитнес и спорт. Той помага на бизнеса да планира, създава и разпространява съдържание, което генерира потенциални клиенти. Радж живее в района на Вашингтон, округ Колумбия, където в свободното си време се радва на баскетбол и силови тренировки. Следвайте го нататък кикотене.