Консумирането на мляко увеличава ли риска от рак на простатата?

Съдържание

• Преглед
• Какво казва изследването?
• Други млечни продукти
• Увеличава ли соевото мляко риск от рак на простатата?
• Какви са други рискови фактори за рак на простатата?
• възраст
• Раса и етнос
• география
• Степента на смъртност от рак на простатата по целия свят
• Семейна история
• Промени в гените
• Допълнителни фактори
• Каква е перспективата?
• Има ли начини за намаляване на риска от рак на простатата?

Преглед

Ракът на простатата е един от най-често срещаните ракови заболявания сред мъжете по света. Заболяването се причинява от редица рискови фактори, от възрастта ви до вашите гени. И се оказва, че консумацията на мляко също може да играе роля в това дали развивате рак на простатата. Продължете да четете, за да научите повече за връзката между млякото и рака на простатата.

Какво казва изследването?

Изследванията показват, че мъжете, които консумират много мляко, са по-склонни да развият рак на простатата, отколкото мъжете, които не ядат тежки с калций диети. По-старо проучване, публикувано през 1998 г., открива доказателства, че мъжете, които пият повече от две чаши мляко на ден, са изложени на по-висок риск от напреднал рак на простатата, отколкото мъжете, които не консумират толкова много мляко. Изглежда, че пълномасленото мляко причинява най-висок риск, въпреки че проучванията са открили и по-голям риск, свързан с мляко с ниско съдържание на мазнини.

Изследователите предполагат, че силните връзки между приема на мляко и рак на простатата могат да се дължат на нивата на мазнини, калций и хормони. Други теории предполагат, че връзката може да бъде причинена от:

• отрицателното въздействие висококалциевите храни имат върху баланса на витамин D
• увеличението на серумните инсулиноподобни концентрации на растежен фактор I (IGF-I), причинени от млечни продукти
• ефектът на млечните продукти върху нивата на тестостерон

Учените също разгледаха влиянието на млечните продукти върху прогресията на рака на простатата. Според проучване от 2012 г. мъжете с рак на простатата, които са пили пълномаслено мляко, са имали по-голям риск от смъртоносен рак на простатата. Изследователите обаче не намериха тази връзка да важи за други млечни или млечни продукти.

По-ново проучване от 2016 г. разглежда влиянието на млякото и млечните продукти върху здравето и определя, че доказателствата за връзка между рак на простатата и млякото са неубедителни. Необходими са повече изследвания, за да се потвърди тази връзка, но ако вече сте изложени на риск от рак на простатата, консултирайте се с вашия лекар дали може да се възползвате от пропускане на мляко.

Други млечни продукти

Изследванията за висок прием на калций и рак на простатата изглежда се фокусират най-вече върху млякото, но се вижда, че и други млечни продукти увеличават риска. Тези храни включват сладолед и твърдо сирене, като американски и чедър сирена. Изследванията са оскъдни за това как киселото мляко, сметаната, маслото и други млечни продукти влияят на риска от рак на простатата.

Увеличава ли соевото мляко риск от рак на простатата?

Нито едно проучване не открива връзка между соевото мляко и повишения риск от рак на простатата. Всъщност може да е и обратното. Клиничните проучвания показват, че соята може да намали риска от рак на простатата, въпреки че са необходими още изследвания, за да се разбере напълно тази връзка.

Какви са други рискови фактори за рак на простатата?

Има пет общи рискови фактора за рак на простатата:

• възраст
• раса и етническа принадлежност
• география
• семейна история
• генетични промени

възраст

Рискът на човек да получи рак на простатата се повишава след 50-годишна възраст, като около 6 от 10 случая са открити при мъже над 65 години.

Раса и етнос

Ракът на простатата се случва по-често при мъжете от Афро-Америка и Афро-Карибите, отколкото при мъжете от други раси. Според Американското дружество за борба с рака, чернокожите също са повече от два пъти по-склонни да умрат от рак на простатата, отколкото белите мъже. Процентът на рака на простатата е по-нисък при мъжете от Азия и Испания. Учените нямат ясен отговор за тези етични и расови различия.

география

Най-високите проценти на рак на простатата се наблюдават в Северна Америка, Северозападна Европа, Австралия и Карибите. Заболяването е по-рядко срещано в Африка, Азия и Централна и Южна Америка. Въпреки че причините са неясни, Американското дружество за борба с рака теоретизира, че разликата в процентите може да съществува поради разликите в начина на живот и хранителния режим и по-интензивния скрининг на рака.

Степента на смъртност от рак на простатата по целия свят

Въпреки че честотата на рака на простатата е по-ниска в Централна и Южна Америка, отколкото в други райони, смъртността е по-висока в тези части на света, отколкото в други страни с ниска заболеваемост.

Семейна история

Въпреки че повечето мъже, които имат рак на простатата, нямат фамилна анамнеза за заболяването, може да има наследствен или генетичен фактор защо ракът на простатата протича в някои семейства. Наличието на близък роднина, например брат или баща, с рак на простатата, увеличава риска за развитие на болестта.

Промени в гените

Ракът на простатата може да бъде причинен от определени промени в структурата на ДНК. Тези генни мутации могат да бъдат наследствени или да се случат по време на живота на човек. Линчният синдром, както и промените в гена BRCA2, могат да увеличат риска от рак на простатата при мъжете.

Допълнителни фактори

Някои други фактори са слабо свързани с увеличаване на риска от рак на простатата:

• червени месни тежки диети
• прекалена пълнота
• пушене
• излагане на химикали
• възпаление на простатата
• вазектомия

Каква е перспективата?

Много проучвания са открили връзка между честотата на рака на простатата и млякото, така че ако можете, най-добре е да избягвате млякото или да намалите приема си. Проучванията обаче са неубедителни и са необходими повече изследвания, за да се разбере по-добре връзката.

Преживяемостта при рак на простатата в ранен стадий е висока. Според последните данни, налични от Американското дружество за борба с рака, петгодишната преживяемост на рака на простатата (спрямо мъжете без болестта) в местния или регионалния етап е 100 процента. 5-годишната относителна преживяемост при напреднал рак на стадий 4 обаче е едва 28 процента. Ето защо рутинните скрининги са толкова важни за лечението на рак на простатата. Колкото по-рано успеете да хванете болестта, толкова по-рано ще можете да се лекувате и да влезете в ремисия.

Има ли начини за намаляване на риска от рак на простатата?

Не можете да премахнете риска от рак на простатата, но можете да го намалите:

• Променете диетата си. Добавете много плодове и зеленчуци към дневния си план за хранене.
• Станете активен и останете във форма. Ходете на разходки, тренирайте често и поддържайте здравословно тегло.
• Проверявайте редовно. Редовните прегледи на простатата са важни за профилактика и ранно откриване. Като тества за болестта, преди да имате симптоми, вашият лекар е по-вероятно да хване рака на простатата в ранните си стадии.

Може също да помислите за премахване на млечните продукти от диетата си. Ето някои алтернативи за млечни продукти, които можете да включите в диетата си, ако искате да намалите приема на млечни продукти:

• Опитайте оризово, овесено, соево, кокосово или бадемово мляко, за да замените кравето мляко.
• Опитайте веган сирене, люспи от мая или натрошено тофу, за да замените сирена на млечна основа.
• Изберете йогурти на базата на соя и сладолед вместо продукти с краве мляко.