Тази нова функция на Instagram ще ви мотивира да се придържате към вашите новогодишни резолюции

Съдържание

• Преглед за

Instagram е меката за всички неща, свързани с подхранването: от снимки на SUP йога, които ще ви накарат да искате да плавате в потока си, до снимки на бягане, които ще ви насърчат да преминете няколко мили, до порно със здравословна храна, което ще ви накара да се развълнувате да влезете кухнята, вашият IG канал е сбъдната мечта на момиче. (Да, има законни начини да използвате Instagram, за да сте във форма.)

Но просто стана още по-добре! Instagram пусна нова функция „запазване“, която ви позволява да маркирате снимки за по -късно. Точно така - няма повече схематични екранни снимки или изпращане на публикациите до себе си като DM. Когато видите нещо, което харесвате, просто докоснете малката икона на отметка в долния десен ъгъл. Отидете до страницата на вашия профил и ще видите същата икона до раздела „маркирани снимки“ вдясно. Voilà! Всички ваши запазени снимки на едно място и нито една душа не може да ги види освен вас. (P.S. Други хора не знаят кога запазвате една от техните снимки, така че не се колебайте да спестите милион от влюбените си, без да се чувствате също страховито. Той никога няма да разбере.)

Разбира се, това е полезно през цялото време, независимо дали поддържате компилация от видеоклипове за сладки кученца, когато имате нужда от вдигане, или искате да подготвите следващата си HIIT сесия с движения от любимите си Insta известни треньори. (Ето няколко акаунта на треньори, които да започнете да следвате, статистика.) Единственото нещо, което може да бъде по-добре, би било, ако Instagram измисли начин да ви позволи да ги поставите в колекции. (Само си представете: един за деня на краката, един за деня на ръцете, един за хранене в деня на измама, един за любимото ни облекло за тренировка... разбирате картината.)

И е идеалният момент за Instagram да пусне тази нова играчка. С Новата година точно зад ъгъла можете да приспособите вашите публикации с отметки към каквато и да е вашата резолюция, от повече сън до отслабване с 5 килограма до изграждане на силни мускули. По-долу са дадени някои идеи за това, което ще маркираме, за да започнете. (Просто се уверете, че „харесвате“, а не просто превъртате-това е по-добре за вашето психично здраве.)

Някои движения през деня на краката, за да изгорите долната част на тялото:

Креативни ходове от нашите любими нишови треньори, като Лорън Боги. (Опитайте пълна кардио тренировка от нея тук.)

Йога потоци, които да следвате.

Малко силно вдъхновение от единствената Ронда.

Или някои ab движения, които да добавим като финишър към следващата ни основна тренировка.

Основни неща за деня на почивката, включително нарастващото свободно време (смесица между спортно време и бельо, също така сбъдната мечта).

Няколко насърчителни думи. (Повече мотивация тук.)

И няколко думи за самолюбие.

И някои, когато просто. не може. дори.

Не забравяйте порно за здравословна храна.

И порно с не толкова здравословна храна (защото, ~баланс~).

Преглед за