Какво да не давате на бебето да яде до 3 години

Съдържание

• 1. Сладкиши
• 2. Шоколад и шоколад
• 3. Безалкохолни напитки
• 4. Индустриализирани и прахообразни сокове
• 5. Скъпа
• 6. Напълнени бисквитки
• 7. Фъстъци
• 8. Яйце, соя, краве мляко и морски дарове
• 9. Преработени меса
• 10. Пакетни закуски
• 11. Желатин
• 12. Подсладители

Храните, които не трябва да се дават на бебета до 3-годишна възраст, са тези, богати на захар, мазнини, оцветители и химически консерванти, като безалкохолни напитки, желатин, бонбони и пълнени бисквитки.

Освен това е важно също така да се избягват храни, които повишават риска от алергии поне до първата година от възрастта, като краве мляко, фъстъци, соя, яйчен белтък и морски дарове, особено яйца.

Ето 12 храни, които трябва да се избягват от бебета на възраст под 3 години.

1. Сладкиши

Всяко дете се ражда, знаейки как да оцени сладкия вкус, поради което е важно да не добавяте захар към млякото или кашата на бебето и да не предлагате още по-сладки храни, като бонбони, шоколади, кондензирано мляко и сладкиши.

Освен че увеличават пристрастяването към сладкия вкус, тези храни са богати и на изкуствени оцветители и захари, които могат да причинят алергии при бебето.

2. Шоколад и шоколад

Шоколадите, освен че са богати на захар, съдържат и кофеин и мазнини, увеличавайки риска от проблеми като наднормено тегло, раздразнителност и безсъние.

Шоколадовите продукти, въпреки че са обогатени с витамини и минерали, също се произвеждат главно от захар, оставяйки детето пристрастено към сладкото и по-малко желаещо да яде здравословни храни, като плодове и зеленчуци.

3. Безалкохолни напитки

Освен че са богати на захар, те често съдържат и кофеин и други химически добавки, които причиняват промени в настроението и дразнят стомаха и червата.

Когато се консумират често, безалкохолните напитки също благоприятстват появата на кухини, увеличават производството на газове и увеличават риска от диабет в детска възраст и затлъстяване.

4. Индустриализирани и прахообразни сокове

Много е важно да избягвате всякакъв вид сок на прах и да обърнете внимание на етикета на индустриализираните сокове, тъй като тези, които имат думите освежаване или плодов нектар, не са 100% натурални сокове и не носят всички ползи от плодовете.

По този начин единствените сокове, препоръчани за деца, са тези със 100% естествена индикация, тъй като в тях няма добавена вода или захар. Освен това е важно да запомните, че пресните плодове винаги са най-добрият избор.

5. Скъпа

Медът е противопоказан за бебета на възраст до 1 година, тъй като може да съдържа бактерията Clostridium botulinum, която отделя токсини в червата, причинявайки ботулизъм, което води до усложнения като затруднено преглъщане, дишане и движение, което може да доведе до смърт.

Това е така, защото чревната флора на бебето все още не е напълно оформена и подсилена за борба с чужди микроорганизми, които замърсяват храната, важно е да се избягва използването на какъвто и да е вид мед. Знаете как да идентифицирате симптомите на ботулизъм при бебето.

6. Напълнени бисквитки

Пълнените бисквитки са богати на захар и мазнини, съставки, които са вредни за здравето и които увеличават риска от проблеми като затлъстяване и диабет.

Освен това пълнените бисквитки също могат да съдържат холестерол и транс-мазнини, а само 1 единица е достатъчна, за да надхвърли препоръките за мазнини за бебето.

7. Фъстъци

Маслените плодове като фъстъци, кестени и ядки са алергенни храни, което означава, че те са изложени на висок риск да причинят на бебето алергии и да имат сериозни проблеми като затруднено дишане и подуване на устата и езика.

Затова се препоръчва да се избягват тези плодове до 2-годишна възраст и да се обърне внимание на етикета на храните, за да се види дали те се съдържат в съставките на продукта.

8. Яйце, соя, краве мляко и морски дарове

Подобно на фъстъците, белтъците, кравето мляко, соята и морските дарове също могат да причинят алергии при бебето и трябва да се дават само след първата година от живота на детето.

Освен това е важно да се избягват храни и препарати, които съдържат в състава си, като торти, бисквитки, кисело мляко и ризото.

9. Преработени меса

Преработените и преработени меса като колбаси, наденица, бекон, шунка, салам и болоня са богати на мазнини, оцветители и химически консерванти, които повишават холестерола, дразнят червата и могат да причинят болки в корема.

10. Пакетни закуски

Пакетираните закуски са богати на сол и мазнини поради пържене, което прави консумацията на тези храни да помогне за увеличаване на риска от сърдечно-съдови проблеми, като високо кръвно налягане.

Като опция съвет е да приготвяте чипсовете у дома, като използвате плодове или зеленчуци, които могат да се дехидратират във фурната или в микровълновата, като картофи, сладки картофи и ябълки. Ето как се приготвят здравословни сладки картофени чипове.

11. Желатин

Желатините са богати на оцветители и консерванти, които могат да предизвикат бебешки кожни алергии, причинявайки симптоми като сърбеж, хрема и кожни дефекти.

В идеалния случай те трябва да се дават само след първата година от живота и то само в малки количества веднъж седмично, като винаги се обръща внимание на появата на признаци на алергия. Вижте други симптоми тук.

12. Подсладители

Подсладители трябва да се дават на деца на всяка възраст, ако те са препоръчани от лекаря или в случай на заболявания като диабет.

Замяната на захар с подсладител не помага да се намали пристрастяването към сладкия вкус и детето ще продължи да предпочита да яде храни с високо съдържание на захар. Така че, за да подсладите витамини, млека или кисело мляко, можете да добавите пресни плодове, например.