Селена Самуела на Пелотон за възстановяването - и процъфтяването - след немислимо сърцебиене

Съдържание

• Израствайки между множество идентичности
• Намиране на първа любов - и опустошителна загуба
• Вземете парчетата и намерете фитнес
• Преоткриване на любовта
• Преглед за

Едно от първите неща, които ще научите за Селена Самуела, когато започнете да посещавате нейните уроци по Пелотон, е, че тя е живяла милион животи. Е, за да бъда честен, първото нещо, което ще направите всъщност научих е, че тя вероятно може да ви рита задника на бягащата пътека и на постелката, но вие ще я обичате за това. И докато тренирате под звуците на нейния внимателно подготвен поп-кънтри плейлист, Самуела може също така да разпръсне деликатеси за живота си тук и там, може би ви подтиквайки да се чудите „как този фитнес инструктор е направил толкова много за един кратък живот?"

„Моята история е толкова смешна, когато е разказана на малки фрагменти“, разказва Самуела Форма със смях. "Като:" о, ти си живял милион животи ", и аз наистина имам. Но когато чуеш историята за това как всичко се е случило, всичко има смисъл."

В сесиите на Peloton Самуела често споменава, че е прекарала първите няколко години от живота си в Италия (семейството й емигрира в САЩ, когато е била на 11 години). Самуела също изтъква поетично за времето си в Хавай, където се премества да учи в колеж. Имаше и бизнес за разходка на кучета, Самуела, започнала между престоя си в училището за каскади и бягането й като любител боксьор. Има много неща за приемане, но както обяснява Самуела, всичко се разигра точно както трябваше, предвид обстоятелствата на нейното пътуване.

През трите години, откакто се присъедини към Peloton като треньор по бягане и сила, Самуела се прослави като многостранна електроцентрала (о, и ICYDK, тя също е любител на голф маратонец, който не само говори четири езика, но и е страстен еколог защитник). Но в пътуването на Самуела има още нещо, което мнозина може да не знаят.Всъщност новосвързаният треньор е оцелял от немислимо сърце – но също така е истински вярващ в устойчивостта.

„Не се срамувам от пътуването си и повече от това, наистина се гордея с упоритата си работа“, казва Самуела. Ето нейната история.

Израствайки между множество идентичности

Въпреки че упоритите фенове на Самуела познават живота й в откъси, те не са чули цялата история. Въпреки че Самуела има хубави спомени от ранните си години в Италия, те не бяха съвършени. „Детството ми, макар и прекрасно, също беше много трудно“, казва тя. "Ние се движехме напред -назад между Съединените щати и Италия и най -накрая дойдохме в Щатите, когато бях в пети клас и аз наистина се мъчех да разбера самоличността си. Бях толкова млад, например," аз ли съм италианец? Аз ли съм американец? " Направих всичко възможно, когато дойдохме в Щатите, за да загубя акцента си много бързо, защото не исках да ме възприемат като аутсайдер или като различен. "

След като семейството й се установи в Елмира, Ню Йорк (което с кола е на около 231 мили от Ню Йорк), Самуела казва, че е имало „приличен дял на драмата“, която се е случила у дома. Въпреки че Самуела се въздържа да се задълбочава в подробности, тя казва, че преживяното вдъхнови „остро недоверие към авторитета“ и бунтарска природа. „Аз също бях супер изперкало дете и четох много книги“, казва Самуела. „Щех да чета до късно през нощта и да скрия светлината под завивките си. Бях абсолютен маниак и също бях малко тормозен в училище. Не бях много социален. Определено бях против истеблишмънта в началото и имах бунтарски настроения. " (Свързано: Ползите от книгите, които трябва да прочетете, за да повярвате)

Самуела също беше яростно независима и отчаяно искаше да се измъкне от Елмира. Когато имаше възможност да посещава колеж на Хаваите, тя се възползва от шанса. „Работих на пълен работен ден извън кампуса и живеех с местни хора в общо домакинство“, казва тя. "Сърфирах всеки ден. Живеех тази мечта и това бяха едни от най -добрите години в живота ми, но винаги имах този сърбеж, че исках да бъда изпълнител - имах тази мечта да бъда писател, режисьор, продуцент, актьор."

Самуела в крайна сметка напусна училище и се насочи към Ню Йорк, за да посещава класове в престижното студио за актьорско майсторство „Стела Адлер“, което отчита Брайс Далас Хауърд и Салма Хайек сред своите възпитаници. - Там срещнах Лекси.

Намиране на първа любов - и опустошителна загуба

Лекси беше името на готиния, мистериозен роден в Ню Йорк Самуела и човекът, с когото тя се смята за първата й връзка между истински и възрастни. Талантлив актьор и талантлива певица, Лекси, подобно на Самуела, говореше няколко езика, по-точно пет. „Говорих четири, така че бях супер впечатлена“, казва Самуела с усмивка. Но Лекси също се бори с депресията и пристрастяването и благосъстоянието му постоянно намалява в хода на четиригодишната връзка на двойката. „Той наистина, наистина се бореше с психично заболяване“, казва тя. "Бях поел тази роля на пазач и се загубих, опитвайки се да се грижа за него, когато това, от което имах нужда, беше да се грижа за себе си. Бях само бебе; и двамата бяхме само деца, това беше като ранните до средата на 20-те години, когато имаше тази връзка. "

Лекси почина през 2014 г. Той живееше в рехабилитация в Лос Анджелис, когато Самуела получи новината. По това време тя все още живееше в странния апартамент в Ню Йорк, който споделяха четири години. „Спомням си, че по това време бях толкова ядосана на Бог“, казва тя. "Като" наистина? Ето как ще ме научиш на този урок? " Нямаше бързо или просто решение за облекчаване на опустошението, което Самуела изпита. „Беше толкова трудно - казва тя. - Цялата година след смъртта на Лекси беше като„ В чий кошмар се събуждам всеки ден? Ще сътворя ли кошмара си? Какво, по дяволите, става?'"

През тази година Самуела все повече се чувстваше така, сякаш напълно е загубила чувството си за себе си. Но след 12 месеца плуване и излизане от всеки ден, превключвател вътре в нея се превключва. „В моето пътуване с мъка дойде момент, в който трябваше да кажа: „Не попадам в капана на самосъжалението“, казва тя. "Бях като, достатъчно е достатъчно, имам нужда от промяна на темпото и малко преразглеждане. Просто се чувствах наистина на дъното на кладенеца си, но нямаше да си позволя да се откажа. Бях свършил с валута и знаех Трябваше да вдигна дупето си и да се преместя. Това беше един от онези аха моменти, сякаш няма нищо за мен. Това е в застой. Това не е прогрес, това не е живот; това съществува. Исках да живея. "

Вземете парчетата и намерете фитнес

Самуела буквално се раздвижи и резервира билет за Югоизточна Азия. Тя се срещна с най -добрата си приятелка от Хаваите в Бали и прекара дните си в сърф, медитация и четене на колкото се може повече книги. Оттам Самуела започна да се калибрира отново и почувства, че се връща при човека, преди да я погълне скръбта. Скоро Самуела изпитваше сърбеж да се върне в Ню Йорк, за да преследва мечтата си за изпълнение. Но след като се върна в града, тя замени предишните сървърни концерти за странична работа, която съответства повече на здравословните навици, които е култивирала по време на пътуванията си. (Свързано: Как да използвате пътуването, за да предизвикате личен пробив)

„Започнах бизнес с разходки на кучета, защото обичам животните!“ тя казва. "И аз се опитах да вкарам крак във вратата на Холивуд, като правех каскади - отидох в училище за каскадьори и работих за усъвършенстване на техниката си на борба, защото това, което ми казаха, е важно да правя. Винаги съм бил толкова добър в това да бъда физически, така че това ме доведе до света на фитнеса. " (Свързано: Как Лили Рейб се е обучила да бъде свой собствен каскадьор двойно в новия си трилър сериал)

Самуела продължи да ходи на прослушвания с надеждата да получи актьорска роля, но фитнес рутината, която бе приела, за да допълни уменията си за изпълнение, скоро се превърна в неин централен фокус. Тя влезе в фитнес залата на Gleason в Бруклин за тренировки за бой и вместо това създаде неочаквано семейство. „Правех го, за да напредвам в кариерата си на изпълнител, но това направи много повече за мен“, казва тя. „Открих тази страхотна общност - като крепко сестринство.“

Треньорът на Самуела, Роника Джефри, беше световен шампион по боксьор, както и други редовни играчи на Глисън, като Хедър Харди, Алисия „Слик“ Ашли, Алисия „Императрицата“ Наполеон и Кейшър „Файър“ Маклауд. „Те се повдигаха един друг и току -що видяхте това невероятно приятелство на лоши жени, което абсолютно го смазва“, казва Самуела. „В спорта има и тази ожесточена независимост – ти си там и си сам и няма на кого да разчиташ и не можеш да се откажеш. Единственият начин да се измъкнеш от битката е да се бориш. Единственият изходът е през. Това е лудост, защото казват тези неща в терапията, но това се отнася и за спорта. Така че може да загубите, но трябва да приемете загубата като урок и да се върнете по -силни за следващата битка. " (Свързано: Защо трябва да започнете да се боксирате възможно най-скоро)

Новоприетите приятели на Самуела я убедиха да се състезава. „И така станах боксьор аматьор“, смее се тя. „Имах чувството, че отразява толкова много от моите преживявания, може би дори подсъзнателно просто ми дава вътрешна потвърждение. Като „да, можеш да правиш тези трудни неща. Винаги си правил тези трудни неща – това си кой си.” (Прочетете също: Как моята боксова кариера ми даде сили да се боря на първа линия като медицинска сестра COVID-19)

Редовните тренировки и състезанията не само помогнаха на Самуела да преоткрие искрата, която загуби, оплаквайки Лекси, но и промени траекторията на кариерата и живота й. „Започнах да работя в бутиково фитнес студио след това и да провеждам индивидуално обучение индивидуално и така в крайна сметка бях привлечена да работя в Peloton“, казва тя. Инструкторът на Peloton Ребека Кенеди беше запален участник във фитнес класовете на Самуела и я насърчи да се яви на прослушване за компанията. „Беше като пълен Пепеляшка момент като„ стъклената обувка пасва! “ Имаше толкова много смисъл. И знаех, че напълно разтърсих това прослушване. Беше като, по дяволите, да, знам как да работя с камера, преживях някои сериозни житейски уроци, знам как да мотивирам, бях надолу и навън, възкръснах от пепелта на огъня на сметището, който беше моят живот - знам как да говоря с хората и да ги вдъхновявам, защото съм бил там. " (Свързано: За Джес Симс нейното издигане до славата на Peloton беше в подходящ момент)

Преоткриване на любовта

Самуела се потопи изцяло в новата роля в Peloton и казва, че не е търсела непременно любов в годините след смъртта на Лекси. И когато един приятел я настрои с техническия изпълнителен директор Мат Виртуе през 2018 г., Самуела не беше точно развълнувана. Всъщност тя казва, че е „направила предположения, преди да се срещне“ с него. „Очаквах, че вероятно няма да го харесвам“, спомня си Самуела. Бързо напред три години по-късно и двамата са щастливо сгодени.

„Почти ще плача, заради това колко радостна е [моята любовна история]“, казва Самуела. "Толкова съм благодарна за пътуването си и съм толкова благодарна, че имам този мъж в живота си и съм сгодена да бъда омъжена за мъжа, който ще ми бъде партньор в живота. Това, което преживях, ми позволи да стана моята любима версия на себе си и вярвам, че е необходимо да имаш наистина добри отношения със себе си, за да имаш добри отношения с всеки друг. Трябва да се довериш на себе си и да имаш благодат за себе си, за да имаш благодат за някой друг. Трябва да задържиш място за себе си, за да искаш наистина да имаш място за някой друг, иначе ще загубиш себе си, което трябваше да науча по трудния начин. " (Свързано: Тази жена перфектно обясни разликата между любовта към себе си и позитивността на тялото)

Самуела не се срамува да признае, че процесът на траур е бил изтощителен и че мъката не е задължително да изчезне. Години наред Самуела казва, че е запазила „малки звезди и спомени“ на Лекси като „начин да го запазя жив в паметта ми още малко“. Самуела също не можеше да се накара да премахне името му от общата им банкова сметка или да изтрие номера му от телефона си в продължение на пет години. Но с времето и безмилостните усилия болката утихна и направи място за непреодолима радост. Опирайки се на собствения си опит за любов, загуба и огромна устойчивост, Самуела предлага три стратегии за всеки, който издържа на особено тежък сезон от живота:

• Върнете се към корените си: „Намерете нещо, което някога ви е носило радост, което е здраво за вас“, казва Самуела. "Какво беше нещо, което наистина - дори и в детството ви - да ви накара да се почувствате като любимата си версия на себе си? Използвам" любимата ви версия на себе си вместо "най -доброто аз", защото "най -доброто" е толкова произволно. Какво е 'най-доброто себе си?' Най -доброто за кого? „Любимото“ е любимото ви. Какво обичате? "

• Култивирайте общност, вкоренена в движението: „Преместването е толкова важно“, казва Самуела. "Може би вие сте човек, който не се занимава с фитнес или никога не сте ходили на час, така че може би не е това, но това ще бъде на силна разходка. И може би не можете да го направите сами, така че ще намерите приятел за отчетност. Намирането на общност или приятел за отчетност, който да ви даде петица за това бягане или бягане - това е огромно. " (Вижте: Защо да имаш приятел за фитнес е най-доброто нещо някога)

• Опитайте нещо чисто ново - дори и да ви плаши: „Може би се връщаш към познатите неща и си казваш„ ъъъ “, казва Самуела. "Тогава е като, добре, опитайте нещо ново. Просто го направете, защото никога не знаете какво ще намерите. Не позволявайте на страха от неизвестното да ви попречи да направите нещо, което може да ви е любопитно."

Тъй като самата Самуела продължава да се развива, тя все още редовно използва тези три стратегии. (Голфът например е нейното „ново“ начинание - годеникът й дори предложи предложение по фарватера.) Но дори и докато тя върви напред в своето пътуване, Самуела все още има представа за уроците от миналото. А за тези, които се справят с трагедия или предизвикателна ситуация, Самуела ги умолява да продължат. (Свързано: Лечебната сила на йога: Как практикуването ми помогна да се справя с болката)

„Ако преминавате през някои неща, вашата история все още не е приключила“, казва тя. „Вашата история все още не е приключила. Има ново начало, ако го искате. Има начин да обърнете сценария. Може да се чувствате безпомощни в момента и честно казано, може би по някакъв начин сте. Но никога не сте безнадежден. Надявам се живее във вас, което винаги е огън, който си струва да се нахрани. "

Преглед за