Перименопаузата причинява ли болка в яйчниците?

Съдържание

• Какво е перименопауза?
• Как се променя спазмите?
• Какво причинява тази промяна?
• Какво можеш да направиш?
• Промени в начина на живот
• Домашни и природни средства
• Лекарства
• Други причини за болка в яйчниците при перименопауза
• Киста на яйчника
• Рак на яйчниците
• Кога да посетите Вашия лекар
• Какво да очаквам

Марко Гебер / Гети изображения

Какво е перименопауза?

Може да мислите за перименопаузата като за здрач на вашите репродуктивни години. Това е, когато тялото ви започне да преминава към менопауза - времето, когато производството на естроген спада и менструалните периоди спират.

Жените често навлизат в перименопаузата на 40-те години, но някои започват по-рано или по-късно. Преходът обикновено продължава от четири до осем години. Казват, че сте в перименопауза, докато не сте имали менструация в продължение на 12 месеца подред. След това сте в менопауза.

Въпреки че нивото на естроген спада в менопаузата, то се люлее нагоре и надолу по време на перименопаузата. Ето защо вашите менструални цикли стават толкова непостоянни. Когато нивото на естроген е високо, коремните спазми - заедно със симптоми като обилни менструации и нежни гърди - са често срещани.

Ето поглед към това какво да очаквате, докато преминавате през този основен жизнен преход.

Как се променя спазмите?

Спазмите са месечен ритуал за много жени по време на менструалния цикъл. Те са резултат от свиването на матката, за да изтласка лигавицата си.

Някои жени естествено имат по-болезнени спазми от други. Условия като ендометриоза, миома на матката и възпалително заболяване на таза също могат да причинят болезнени спазми през репродуктивните години.

По време на перименопаузата тези спазми могат да се усилят. Така могат и други симптоми на периода, като нежни гърди и промени в настроението.

Какво причинява тази промяна?

Спазмите, които изпитвате по време на перименопаузата, са свързани с нивата на хормоните ви. Простагландините са хормони, отделяни от жлезите, покриващи матката. Тези хормони насочват матката ви да се свива през периода. Колкото по-високи са нивата на простагландин, толкова по-лоши ще бъдат спазмите Ви.

Вие произвеждате повече простагландини, когато нивото на естроген е високо. Нивата на естроген често се повишават по време на перименопаузата.

Какво можеш да направиш?

Ако спазмите ви са достатъчно интензивни, за да ви безпокоят или да повлияят на ежедневието ви, има няколко неща, които можете да направите, за да получите облекчение. Ето няколко предложения, които можете да опитате.

Промени в начина на живот

Превключването на диетата ви е лесен начин за облекчаване на менструалните спазми без лекарства.

Яжте храни с високо съдържание на фибри, като зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни. Фибрите намаляват количеството простагландини в тялото ви.

Омега-3 мастните киселини, намиращи се в рибите, като сьомга и риба тон, намаляват производството на тези хормони в тялото ви.

Храни с високо съдържание на хранителни вещества, като витамини В-2, В-3, В-6 и Е, както и цинк и магнезий, също могат да предложат известно облекчение от спазми.

Можете също да опитате да:

• Избягвайте кафето, чая и содата с кофеин. Кофеинът може да влоши менструалните спазми.
• Стойте далеч от алкохола, който също усилва спазмите.
• Ограничете приема на сол. Яденето на твърде много сол кара тялото ви да задържа повече вода, което ви кара да се подуете. Подуването на корема може да влоши спазмите.
• Разхождайте се или правете други упражнения всеки ден. Упражненията подобряват кръвообращението и намаляват спазмите.

Домашни и природни средства

доказателства сочат, че някои билки могат да помогнат при спазми. Това включва:

• сминдух
• джинджифил
• валериана
• zataria
• цинков сулфат

Въпреки това, доказателствата са много ограничени. Добавките понякога могат да имат странични ефекти или да взаимодействат с лекарствата, които приемате, така че винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да ги добавите към вашата рутина.

Можете също да опитате тези домашни средства за защита:

• Поставете подгряваща подложка или бутилка с топла вода върху корема си. Изследванията установяват, че топлината е толкова ефективна за облекчаване на спазмите, колкото ибупрофен (Advil).
• Масажирайте корема си. Нежният натиск може да предложи известно облекчение от болката.
• Практикувайте техники за намаляване на стреса, като дълбоко дишане, медитация или йога. установи, че периодичната болка е два пъти по-често при жени, които са под стрес, отколкото при жени с нисък стрес. Стресът също може да направи спазмите, които имате, да бъдат по-тежки.

Лекарства

Ако промените в начина на живот и домашните лекарства не са достатъчни, за да облекчат спазмите Ви, попитайте Вашия лекар за опитване на болкоуспокояващо лекарство без рецепта. Те включват:

• ибупрофен (Advil)
• напроксен натрий (Aleve)
• ацетаминофен (тиленол)

По-силни лекарства като мефенаминова киселина (Ponstel) се предлагат по рецепта за лечение на по-силна болка.

За да се възползвате максимално от облекчаването на болката, започнете да го приемате в началото на менструацията или когато спазмите Ви започват за първи път. Продължавайте да го приемате, докато симптомите Ви се подобрят.

Приемът на противозачатъчни хапчета също може да помогне за контролиране на болката в периода. Хормоните в контрола на раждаемостта намаляват количеството на простагландини, произведени в матката. Спадът на простагландини може да намали както спазмите, така и притока на кръв.

Други причини за болка в яйчниците при перименопауза

Не всички болки по време на перименопаузата са резултат от периодични спазми. Няколко здравословни състояния също могат да причинят този симптом.

Киста на яйчника

Кистите на яйчниците са пълни с течност торбички, които се образуват върху яйчниците на жената. Обикновено кистите не причиняват никакви проблеми.

Но ако кистата е голяма или се разкъса, това може да причини:

• болка в корема отстрани на кистата
• усещане за пълнота в корема
• подуване на корема

Кистата рядко причинява спазми. Обикновено болката е внезапна и остра.

През вашите репродуктивни години кистите могат да бъдат причинени от:

• бременност
• ендометриоза
• синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ)
• тазова инфекция

След спиране на менструацията най-честите причини за кисти включват:

• натрупване на течност в яйчника
• неракови израстъци
• рак

Въпреки че повечето кисти са безвредни, симптомите могат да показват, че имате по-голяма киста. И тъй като рискът от рак на яйчниците се увеличава с напредването на възрастта, струва си да посетите Вашия лекар, за да проверите симптомите си. Можете да посетите вашия първичен лекар или гинекологичен онколог.

Рак на яйчниците

Въпреки че ракът на яйчниците е рядък, възможно е. Ракът на яйчниците може да започне в три различни типа клетки в яйчниците:

• Епителни клетъчни тумори започнете от клетки, облицоващи повърхността на яйчника.
• Тумори на зародишните клетки започнете от клетки, които произвеждат яйца.
• Стромални тумори започнете от клетките, които произвеждат хормоните естроген и прогестерон.

Рискът от рак на яйчниците се увеличава с напредването на възрастта. Повечето видове рак на яйчниците започват след менопаузата.

Симптомите на този рак включват:

• болка в корема или таза
• подуване на корема
• чувство за ситост бързо, след като ядете
• спешна нужда от уриниране
• умора
• болка по време на секс
• промени в менструалния цикъл

Много други, неракови състояния също могат да причинят тези симптоми. И все пак, ако имате симптоми, е добре да посетите Вашия лекар за преглед.

Кога да посетите Вашия лекар

Ако спазмите Ви са тежки, нарушават живота или продължават, потърсете Вашия лекар. Трябва също да си уговорите среща, ако:

• Току-що сте започнали да получавате крампи за първи път в живота си, или те са станали по-тежки.
• Изпитвате други симптоми, като обилно кървене, загуба на тегло или световъртеж.

По време на изпита Вашият лекар ще попита за Вашата медицинска история и симптоми. Вашият лекар ще провери и вашите репродуктивни органи. Можете да получите образни тестове, като ултразвук или CT сканиране, за да разберете дали проблем с яйчниците причинява спазмите ви.

Какво да очаквам

Перименопаузата е преходен период, който обикновено продължава няколко години. Спазмите ви трябва да отшумят, след като напълно преминете към менопаузата и вашите периоди приключат. Ако вашите менструации спрат, но спазмите продължават, посетете Вашия лекар.