Гледайте това Powerlifter Deadlift 3 пъти телесното й тегло, сякаш е NBD

Съдържание

• Преглед за

Състезателният пауърлифтер Kheycie Romero внася сериозна енергия в лентата. 26-годишната, която започна да се занимава с пауърлифтинг преди около четири години, наскоро сподели видео, на което мъртва тяга е впечатляваща 605 паунда. Това е повече от три пъти (!) нейното телесно тегло (на последното си състезание по силов трибой тя тежеше 188 паунда).

Сега, в никакъв случай Ромеро не прави постижението й лесно. Всъщност изглежда, че тя първоначално се бори сериозно във видеото.

Но в крайна сметка Ромеро завършва чист лифт, поставяйки свой личен рекорд. (Свързано: Как правилно да правим румънска мъртва тяга с дъмбели)

В публикацията си в Instagram Ромеро написа, че тя физически "не е била готова" за лифта. И така, какво я накара да се справи с предизвикателството?

„Всъщност влязох в този тренировъчен ден с много спокоен манталитет“, казва Ромеро Форма. „Току-що си казах: „Днес е денят. Ще вдигна 600 паунда на мъртва тяга.“ (Вземете повече информация за силов трибой от Instagram sensation @megsquats.)

След като се почувства заземена в настоящия момент, Ромеро казва, че се е доверила на тялото си да вдигне тежестта. „Това беше изключително възнаграждаващ момент“, обяснява тя. „Почти се почувства като сън, като„ Уау, наистина направих това? “(Свързано: Пауърлифтингът излекува нараняванията на тази жена - тогава тя стана световен шампион)

Оказа се, че Ромеро мечтае да вдигне 600 паунда от 2016 г., само няколко месеца след като за пръв път започна пауърлифтинг, споделя тя. "Около четири месеца в пауърлифтинга, всъщност се събудих от наистина интензивен сън. Бях вдигнала 600 килограма", казва тя. "От тогава нататък винаги съм казвал:" Знам, че един ден ще го направя. Това е предопределено. "" (Ето няколко съвета за увеличаване на тренировките с тежести.)

Но когато Ромеро споделяше целта си с другите, тя често получаваше „да, разбира се, добре“ в замяна, казва тя. Разбира се, това не я спря. „Аз съм доста безмилостна и нямаше да спра, докато не постигна [целта си]“, обяснява тя. (Свързано: Жени вдигане на тежести в олимпийски стил, които правят вдигането на тежки Sh *t изглежда лесно)

Ромеро може да е постигнала целта си да вдигне 600 паунда, но тя все още е ангажирана да се изкачи, споделя тя. „Искам да продължа да работя, за да бъда най-добрата. Искам да докосна числа, които никоя жена няма – поне в клек и мъртва тяга“, казва тя. „Аз не съм кой знае каква скамейка“, шегува се тя.

Засега тя казва, че целта й е да вдигне 617 паунда в мъртва тяга в състезание. „Само заради рождения ми ден: 17 юни“, добавя тя.

Въпреки че физическата й сила без съмнение е впечатляваща, Ромеро казва, че силовият лифтинг е направил нещо повече от просто трансформиране на тялото й. "Това е изключително овластяващо. Кара ви да оценявате на какво е способно тялото ви, а не само как изглежда", обяснява тя. "Това ме кара да се чувствам много по-уверен, по-силен и способен да правя всичко друго, за което се замисля." (Свързано: Тази жена размени мажоретката за пауърлифтинг и намери най -силната си личност някога)

Нейният съвет за поставяне и постигане на цели? „Всичко е психическо“, казва тя. „Когато се качите до тази летва и психически не сте подготвени да достигнете тежестта, тогава най-вероятно ще се провалите. Но ако вървите уверено и се доверявате на своите възможности, тогава е най-вероятно да успеете. Това важи за всякакви цели, които сте си поставили. Трябва да се доверите на себе си и да повярвате, че можете да го постигнете. Това е умът върху материята. "

Чувствате се вдъхновени? Ето как да разбиете собствените си цели за 2020 г.

Преглед за