Преддиабет

Съдържание

• Обобщение
• Какво представлява преддиабетът?
• Какво причинява преддиабет?
• Кой е изложен на риск от преддиабет?
• Какви са симптомите на преддиабет?
• Как се диагностицира преддиабетът?
• Ако имам преддиабет, ще получа ли диабет?
• Може ли да се предотврати преддиабет?

Обобщение

Какво представлява преддиабетът?

Преддиабетът означава, че нивата на кръвната Ви захар или кръвната захар са по-високи от нормалните, но не са достатъчно високи, за да се нарече диабет. Глюкозата идва от храните, които ядете. Твърде много глюкоза в кръвта може да увреди тялото ви с течение на времето.

Ако имате преддиабет, е по-вероятно да развиете диабет тип 2, сърдечни заболявания и инсулт. Но ако направите някои промени в начина на живот сега, може да успеете да забавите или предотвратите диабет тип 2.

Какво причинява преддиабет?

Преддиабетът обикновено се случва, когато тялото ви има проблем с инсулина. Инсулинът е хормон, който помага на глюкозата да влезе във вашите клетки, за да им даде енергия. Може да има проблем с инсулина

• Инсулинова резистентност, състояние, при което тялото не може да използва инсулина си правилно. Това затруднява вашите клетки да получават глюкоза от кръвта ви. Това може да доведе до повишаване на нивата на кръвната захар.
• Вашето тяло не може да произведе достатъчно инсулин, за да поддържа нивата на кръвната Ви захар на здравословно ниво

Изследователите смятат, че наднорменото тегло и липсата на редовна физическа активност са основните фактори за причиняване на преддиабет.

Кой е изложен на риск от преддиабет?

Около 1 на всеки 3 възрастни има преддиабет. По-често се среща при хора, които

• Наднормено тегло или затлъстяване
• Са на възраст 45 или повече години
• Имате родител, брат или сестра с диабет
• Са афроамериканци, местни жители на Аляска, американски индианци, азиатски американци, испанци / латиноамериканци, местни хавайци или американски остров
• Не са физически активни
• Имате здравословни състояния като високо кръвно налягане и висок холестерол
• Имали сте гестационен диабет (диабет по време на бременност)
• Имате анамнеза за сърдечно заболяване или инсулт
• Имате метаболитен синдром
• Имате синдром на поликистозните яйчници (PCOS)

Какви са симптомите на преддиабет?

Повечето хора не знаят, че имат преддиабет, тъй като обикновено няма симптоми.

Някои хора с преддиабет може да имат потъмняла кожа в областта на подмишниците или на гърба и отстрани на врата. Те също могат да имат много малки кожни израстъци в същите тези области.

Как се диагностицира преддиабетът?

Има няколко различни кръвни теста, които могат да диагностицират преддиабет. Най-често срещаните са

• Тест за плазмена глюкоза на гладно (FPG), който измерва кръвната Ви захар в един момент от времето. Трябва да гладувате (да не ядете или пиете) поне 8 часа преди теста. Резултатите от теста са дадени в mg / dL (милиграма на децилитър):
  • Нормално ниво е 99 или по-ниско
  • Преддиабетът е 100 до 125
  • Диабет тип 2 е 126 и повече
• Тест A1C, който измерва средната Ви кръвна захар през последните 3 месеца. Резултатите от тест A1C се дават като процент. Колкото по-висок е процентът, толкова по-високи са нивата на кръвната Ви захар.
  • Нормалното ниво е под 5,7%
  • Преддиабетът е между 5,7 до 6,4%
  • Диабет тип 2 е над 6,5%

Ако имам преддиабет, ще получа ли диабет?

Ако имате преддиабет, може да успеете да забавите или предотвратите диабет тип 2 чрез промени в начина на живот:

• Отслабване, ако сте с наднормено тегло
• Получаване на редовна физическа активност
• Следвайки здравословен, нискокалоричен хранителен план

В някои случаи вашият доставчик на здравни грижи може също да препоръча приема на лекарства за диабет.

Може ли да се предотврати преддиабет?

Ако сте изложени на риск от преддиабет, същите промени в начина на живот (загуба на тегло, редовна физическа активност и здравословно хранене) могат да ви попречат да го получите.

NIH: Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания

• Скритата епидемия от преддиабет