Синдром на раздразненото черво (IBS) и вашата бременност

Съдържание

• Чести симптоми на IBS
• Диетични фактори
• Контрол на IBS по време на бременност
• Предотвратяване на IBS симптоми

Бременността включва много промени и понякога различни симптоми. Ако сте бременна и имате честа диария или непоносим запек, може да имате синдром на раздразнените черва (IBS). IBS е вид стомашно-чревно разстройство, при което червата ви не функционират правилно.

Симптомите на IBS могат да се влошат по време на бременност поради хормонални промени. Няма обаче данни, показващи, че жените с IBS имат по-лоши симптоми след раждането.

IBS има голямо разнообразие от симптоми и може да бъде повлияно от чувствителността към определени храни. Ако сте бременна, трябва да бъдете по-предпазливи с лечението на IBS поради потенциалните ефекти върху вашето бебе. Независимо дали вече имате IBS или сте наскоро диагностицирани по време на бременност, можете да предприемете стъпки за контрол на симптомите сега и много след раждането на вашето бебе.

Чести симптоми на IBS

Симптомите на IBS могат да бъдат различни за всеки. Някои хора може да са по-чувствителни към фибрите, докато други може да имат по-силна реакция към храни с високо съдържание на мазнини.

Честите симптоми на IBS включват:

• честа диария
• запек
• болка в корема
• спазми
• подуване на корема

Идентифицирането на IBS по време на бременност може да бъде трудно. Това е така, защото някои от симптомите са подобни на често срещаните оплаквания от бременността.Запекът, например, е изключително често срещан. Около една трета от бременните жени казват, че изпитват запек през последния триместър.

По-вероятно е да получите запек, колкото по-нататък сте в бременността си. Това се дължи на допълнителното тегло, което се поставя върху червата. Много лекари препоръчват пренатални витамини с добавени фибри, за да помогнат на нещата да се развият

Подуването на корема е друг често пренебрегван симптом на бременността при жени с IBS. Когато сте бременна, задържате много течности, за да подпомогнете растящото си бебе. Всяко излишно подуване на корема може да бъде трудно да се идентифицира като симптом на IBS.

Диетични фактори

Като бъдеща майка вие правите всяка стъпка, за да сте сигурни, че растящото ви бебе има всички необходими хранителни вещества. Това може да включва прием на пренатални витамини и хранене на балансирана диета, която включва повишено количество фибри. Това ще ви помогне да ограничите количеството диария, което изпитвате.

Трябва да обсъдите дозите на витамин с Вашия лекар. Трябва също да сте наясно със симптомите на предозиране на витамините, които приемате.

Може да бъде трудно да се определят точните причини за симптомите ви по време на бременност. Ако обаче Вашият лекар е изключил хранителната токсичност с кръвен тест и диетична оценка, тогава IBS може да е причината за симптомите Ви.

Контрол на IBS по време на бременност

Симптомите на IBS могат да се влошат по време на бременност и в резултат на това е трудно да се контролират. Специфичните причини за влошаване на симптомите могат да включват:

• повишен стрес
• повишена тревожност
• хормони
• бебето ти оказва натиск върху стените на червата ти

Промяната в начина на живот е най-добрият начин за лечение на IBS по време на бременност. Голяма част от това е свързано с това, което ядете. Добавете повече пълнозърнести храни към вашата диета, ако имате запек. Трябва също така да следите какви храни ядете. Избягвайте всякакви задействащи храни, които причиняват запек или диария. Общите задействащи храни включват:

• боб
• броколи
• зеле
• карфиол

Много хора с IBS, особено тези, които са бременни, могат да се възползват от избягването на консумацията:

• алкохол
• кофеин, който може да се намери в кафето, содата и чая
• пържени храни
• млечни продукти с високо съдържание на мазнини

Предотвратяване на IBS симптоми

IBS е трудно да се идентифицира по време на бременност и е трудно да се контролира. Лекарствата без рецепта и билковите лекарства, често използвани за симптоми на IBS, може да не са безопасни за приемане, когато сте бременна.

Трябва да работите с Вашия лекар, за да създадете план за хранене, който предотвратява симптомите на IBS. Наличието на хранителен план може също да намали тревожността, което също може да помогне за намаляване на симптомите. Упражненията и пиенето на много вода могат да помогнат за регулиране на движенията на червата. Никога не трябва да приемате лекарства или добавки, без първо да се консултирате с Вашия лекар.