Как да лекувате ниско кръвно налягане (хипотония)

Съдържание

• 1. Пийте повече вода
• 2. Носете еластични чорапи
• 3. Увеличете консумацията на сол
• 4. Спрете да използвате някои лекарства
• 5. Яжте малко хранене няколко пъти на ден
• Какво да правим при ниско кръвно налягане по време на бременност
• Кога да отидете на лекар

Ниското кръвно налягане, наричано още хипотония, се случва, когато кръвното налягане достигне стойности, равни или по-малки от 9 на 6, т.е. 90 mmHg x 60 mmHg. По принцип хората с ниско кръвно налягане нямат симптоми и следователно тази ситуация обикновено не е проблематична и дори може да е нормална при хора, които винаги имат ниско кръвно налягане.

Има обаче и някои хора, които могат да получат бърз спад на налягането и да получат симптоми като главоболие, замаяност, слабост или чувство на припадък например. В тези случаи ситуацията обикновено се подобрява след легнало положение и повдигане на краката над нивото на сърцето и следователно не е необходимо лечение. Проверете какво да правите, когато налягането падне твърде бързо.

Има обаче и хора, чието кръвно налягане е постоянно ниско и което причинява симптоми, които им пречат да извършват ежедневни дейности. Когато това се случи, това може да е признак, че по-малко кръв достига до сърцето и поради това е препоръчително да се консултирате с общопрактикуващ лекар, за да установите причината за проблема и да започнете най-подходящото лечение, което може да включва промени в диетата и дори изоставянето на някои видове лекарства.

По този начин, в зависимост от причините, основните форми на лечение включват:

1. Пийте повече вода

Това е много проста стъпка, но и много важно лечение, което може да се направи независимо от причината. Това е така, защото хората, които не са хидратирани правилно, с необходимото количество вода, за да функционира тялото, обикновено имат по-малък обем кръв в артериите, което води до намаляване на налягането.

По същия начин трябва да се избягва прекомерната консумация на алкохолни напитки, тъй като те насърчават дехидратацията, освен че причиняват разширяване на кръвоносните съдове, допринасяйки за по-значително намаляване на кръвното налягане.

2. Носете еластични чорапи

Този тип лечение обикновено се препоръчва за хора, които имат затруднения с венозно връщане в краката или при пациенти със сърдечна недостатъчност, тъй като и в двата случая има натрупване на кръв в краката, което означава, че има по-малко кръв, достигаща до сърцето, което води до намаляване на кръвното налягане.

Използването на еластични чорапи е особено важно през деня, особено когато стоите в продължение на много часове, и помага за връщането на кръвта към сърцето, подобрявайки кръвното налягане.

3. Увеличете консумацията на сол

Въпреки че се препоръчва да се намали количеството сол, за да се предотвратят сърдечно-съдови заболявания, хората, които имат симптоматично ниско кръвно налягане, може да се наложи да увеличат приема на сол, за да се опитат да повишат кръвното налягане. Това увеличаване обаче трябва да се извършва само под ръководството на лекар или диетолог, тъй като прекомерната употреба на сол може в крайна сметка да навреди на вашето здраве.

4. Спрете да използвате някои лекарства

Някои лекарства, особено диуретици, лекарства за сърдечни проблеми и антидепресанти, могат да имат страничен ефект от понижаване на кръвното налягане, когато се използват продължително. Когато това се случи, лекарят може да прецени възможността за промяна на използваното лекарство или да спре употребата му, ако ползата му не компенсира симптомите на ниско кръвно налягане, например.

5. Яжте малко хранене няколко пъти на ден

Тази техника обикновено се използва при хора, които имат ниско кръвно налягане след хранене, тъй като може да бъде причинено от отклоняване на кръвта към стомаха, което кара по-малко кръв да циркулира и да достигне до сърцето.

По този начин идеалното е да приемате по-малки хранения, да намалите количеството кръв, отвеждано към стомаха, и няколко пъти на ден, за да избегнете недохранване.

Какво да правим при ниско кръвно налягане по време на бременност

Ако бременната жена има симптоми на ниско кръвно налягане, тя също трябва да лежи по гръб, като държи краката си повдигнати, за да нормализира налягането. Ако обаче симптомите не се подобрят, се препоръчва жената да се консултира с акушер-гинеколога си, за да проучи причините за тази хипотония и възможната й корекция.

Ниското кръвно налягане по време на бременност е често срещано в началото на бременността, но обикновено не причинява усложнения за бебето и е свързано с действието на хормона релаксин върху вените. Освен това плодът се нуждае от по-голямо количество кръв, поради което естествено намалява количеството кръв в артериите на майката, причинявайки ниско кръвно налягане.

Кога да отидете на лекар

Препоръчва се да отидете на лекар, когато се появят симптоми на ниско кръвно налягане, за да се прецени дали има някаква причина, която се нуждае от лечение, но някои признаци, които могат да показват по-сериозна ситуация, включват:

• Случва се повече от припадък;
• Симптомите не се подобряват за няколко часа;
• Има объркване, увеличаване на сърдечната честота или учестено дишане.

В тези случаи намаляването на ниското кръвно налягане може да бъде причинено от по-сериозни причини, като кървене, сърдечни проблеми или инфекция, които трябва да бъдат идентифицирани и лекувани възможно най-скоро.

Вижте кои са най-честите причини за ниско кръвно налягане и какво да правите във всеки отделен случай.