Кога да започнете да храните бебето

Съдържание

• Защо да започнете едва след 6 месеца
• Как да започнем да храним бебето
• Съвети за улесняване на въвеждането на храна
• Как да настроите хранителната рутина на бебето
• Рецепти за въвеждане на храна
• 1. Зеленчуков крем
• 2. Плодово пюре

Въвеждането на храна е така наречената фаза, в която бебето може да консумира други храни и не настъпва преди 6 месеца от живота, тъй като до тази възраст препоръката е изключително кърмене, тъй като млякото е в състояние да осигури всички нужди от хидратация. и храненето.

Освен това преди 6-месечна възраст рефлексът за преглъщане също не е напълно оформен, което може да причини запушване, а храносмилателната система все още не е в състояние да смила други храни. Вижте ползите от изключително кърмене до 6-месечна възраст.

Защо да започнете едва след 6 месеца

Препоръката въвеждането да започне след 6-ия месец се дължи на факта, че от тази възраст кърмата вече не е в състояние да гарантира необходимите хранителни вещества, особено желязото, което в малки количества причинява анемия при детето. По този начин естествените храни, като плодове, зеленчуци и зеленчуци, са необходими за допълване на диетата.

Друга причина е, че едва след шестия месец тялото на бебето е по-добре подготвено да приема други храни, тъй като имунната система започва да се формира и става в състояние да се бори с възможни инфекции или алергии, които въвеждането на нови храни може да причини.

В допълнение, въвеждането на твърде много храна рано или късно увеличава шансовете на бебето да развие алергии или непоносимост например.

Как да започнем да храним бебето

Когато започнете да храните бебето, препоръчително е да предпочитате естествени храни, като зеленчуци, които са сготвени, преди да предлагате на бебето. Освен това не е посочено използването на сол или захар при приготвянето на храна. Проверете кои зеленчуци и плодове могат да включват храненето на бебето на 7 месеца.

Съвети за улесняване на въвеждането на храна

Началото на храненето може да бъде стресиращо за детето и всички замесени в тази ситуация, затова се препоръчва то да се прави на тихо място, така че детето да не може лесно да се разсейва. Някои предпазни мерки могат да направят този момент по-приятен, като например:

• Погледнете в очите и говорете по време на хранене;
• Не оставяйте бебето само по време на хранене;
• Предлагайте храна бавно и търпеливо;
• Не се насилвайте да ядете, ако не искате да довършите храненето си;
• Бъдете наясно с признаци на глад и ситост.

Важно е да се има предвид, че въвеждането на храна е нова дейност в живота на бебето, така че плачът и отказът от храна могат да се случват за няколко дни, докато бебето свикне с новата рутина.

Как да настроите хранителната рутина на бебето

Рутинното въвеждане на храна на бебето трябва да се извършва с включване на храни от естествен произход, освен че е разнообразно, тъй като това е фазата, в която детето открива вкусове и текстури.

Пюретата могат да се приготвят с различни плодове и зеленчуци, а през седмиците други храни могат да бъдат включени или изключени от диетата. Вземете примера с тридневно бебешко меню.

Рецепти за въвеждане на храна

По-долу има две прости рецепти, които могат да се използват при въвеждането на храната:

1. Зеленчуков крем

Тази рецепта дава 4 хранения, като е възможно да се замрази за използване през следващите дни.

Съставки

• 100 г тиква;
• 100 г морков;
• 1 чаена лъжичка зехтин.

Режим на подготовка

Обелете, измийте и нарежете тиквата и моркова на кубчета, в тиган с вряща вода и варете 20 минути. Изцедете излишната вода и разбийте съставките с помощта на вилица. След това добавете маслото и сервирайте.

2. Плодово пюре

Съставки

• Банан;
• Половин ръкав.

Режим на подготовка

Измийте и обелете мангото и банана. Нарязва се на парчета и се меси до получаване на пюреобразна консистенция. След това добавете млякото, което бебето консумира и разбъркайте, докато стане гладко.

Тъй като началото на въвеждането на храна може да бъде трудно и може да откажете да ядете. Вижте какво може да се направи в тези случаи: