Какво представлява рефлексотерапията на ръцете

Съдържание

• За какво е
• Облекчаване на главоболието
• Подобрено храносмилане
• Подобрено дишане и кашлица
• Какви са ползите
• Кой не трябва да прибягва до тази терапия

Рефлексотерапията е алтернативна терапия, която му позволява да има терапевтичен ефект върху цялото тяло, действайки в един-единствен регион, като ръцете, краката и ушите, които са области, където са представени органите и различните области на тялото.

Според рефлексотерапията на ръцете ръцете представляват малки версии на тялото и при наличие на някакво нарушение в тялото се появяват няколко реакции в съответните точки на ръцете.

Това лечение се състои в стимулиране на точките на ръцете, съответстващи на засегнатата област, чрез въвеждане на къси, тънки игли. Стимулите обаче могат да се извършват и с други инструменти. Също така научете как да правите рефлексотерапия на краката.

За какво е

В зависимост от областта на ръката, която се стимулира, може да се постигне различен терапевтичен ефект, който може да се използва например в ситуации на стрес, тревожност, мигрена, запек, лоша циркулация или нарушения на съня. В идеалния случай тази техника трябва да се извършва от специализиран специалист, но тя може да бъде извършена от самия човек, следвайки процедурите стъпка по стъпка:

1. Внимателно, но здраво, натиснете върховете на всеки пръст от дясната ръка и внимателно притиснете страните на всеки пръст и повторете отляво;
2. Разтрийте здраво страните на всеки пръст с двете ръце:
3. Внимателно издърпайте всеки пръст на дясната ръка, разхлабвайки хватката, докато се движи от основата към върха и след това се придвижва към лявата ръка;
4. Дръжте кожата между палеца и показалеца с палеца и показалеца на другата ръка, като я разстилате внимателно, докато пръстите напуснат кожата и повторете в другата ръка.
5. Опрете свободната си ръка на дланта на другата си ръка, използвайте палеца внимателно и масажирайте задната част на ръката си и след това повторете на лявата си ръка;
6. Дръжте китката в лявата ръка и внимателно масажирайте китката с левия палец. Повторете с другата ръка.
7. Масажирайте дланта на ръката с левия палец и повторете с другата ръка;
8. Внимателно натиснете центъра на дланта с противоположния палец и направете две бавни, дълбоки вдишвания. Повторете от друга страна.

Тази процедура е много полезна, за да помогне на човека да се отпусне и да облекчи някои здравословни проблеми, свързани с района, който се масажира, но има няколко начина за стимулиране на тези региони, които могат да бъдат направени по-целенасочено, като се фокусира върху стимулация при конкретни точки, представени на картата по-горе.

Някои примери за това как да се направи тази стимулация са:

Облекчаване на главоболието

За да облекчите главоболието, просто натиснете за 5 пъти и освободете всеки връх на пръста, като повторите 3 пъти на всеки пръст, от двете ръце. Това упражнение трябва да се прави редовно сутрин и през нощта, за да се предотврати болка, а при кризи може да се повтори няколко пъти.

Подобрено храносмилане

За да подобрите храносмилането, можете да масажирате областта на ръката непосредствено под показалеца и средния пръст, представена на изображението с цифрата 17. След това може да се повтори от другата страна.

Подобрено дишане и кашлица

За да подобрите дишането и да помогнете за намаляване на кашлицата, масажирайте основата на палеца на двете ръце, въртейки се с противоположната ръка около палеца, за около 20 минути

Какви са ползите

Освен другите допълващи терапии, се смята, че рефлексотерапията има предимства за неврологичната, костната и мускулната система, ръцете и раменете, гръбначния стълб, тазовата област, сърдечно-съдовата система, лимфната система, храносмилателната система, пикочната система, репродуктивната система и ендокринната система.

Кой не трябва да прибягва до тази терапия

Рефлексотерапията не трябва да се практикува при хора с нестабилно кръвно налягане, чернодробни проблеми, скорошна операция, порязвания или рани по ръцете, фрактури, диабет, епилепсия, инфекции, кожни алергични проблеми или хора, които приемат наркотици, алкохол или лекарства.