Домашни средства за подут стомах

Съдържание

• 1. Чай от копър, свещ трън и индийско орехче
• 2. Чай от артемизия
• 3. Чай от мацела
• Как да се борим с лошото храносмилане

Усещането за подут стомах е по-често при хора, които страдат от киселини и лошо храносмилане, но може да се случи след обилно хранене, богато на мазнини, като фейхоада, португалска яхния или барбекю например. Един добър начин за подобряване на бързото храносмилане е приемането на Fruit Salt, лекарство, което може да се закупи в аптеки, дрогерии и супермаркети, без рецепта.

Въпреки това, билковият чай, посочен по-долу, може да се приема на малки глътки, улеснявайки храносмилането по по-естествен начин.

1. Чай от копър, свещ трън и индийско орехче

Отлично домашно лекарство за борба с подутите стомаси, дължащо се на лошо храносмилане, е светият чай espinheira с копър и индийско орехче, тъй като има храносмилателни свойства, които улесняват храносмилането на храната, носейки бързо облекчение от дискомфорта.

Съставки

• 1 шепа копър;
• 1 шепа сухи листа от свети тръни;
• 1 чаена лъжичка смляно индийско орехче;
• 1 чаша вода.

Режим на подготовка

Поставете съставките в тиган и кипете няколко минути. След това изключете котлона и го оставете да се охлади. Вземете 2 до 3 пъти на ден, за да се възползвате от неговите свойства.

2. Чай от артемизия

Артемизия е лечебно растение, което наред с други свойства е способно да подпомага храносмилателния процес, освен че е успокояващо и диуретично.

Съставки

• 10 до 15 листа от градинско дърво;
• 1 чаша вряща вода.

Режим на подготовка

Чаят от артемизия се приготвя чрез поставяне на листата във врящата вода и задушаване за около 15 минути. След това прецедете и пийте чаша чай 2 до 3 пъти на ден.

3. Чай от мацела

Мацела е лечебно растение, което има противовъзпалителни, успокояващи и храносмилателни свойства, подпомага процеса на храносмилане и намалява симптомите, свързани с усещането за подут стомах.

Съставки

• 10 г сушени ябълкови цветя;
• 1 чаша вряща вода.

Режим на подготовка

За да приготвите чая, просто добавете сухите ябълкови цветя в чашата с вода и оставете да престои 10 минути. След това прецедете и пийте 3 до 4 пъти на ден.

Как да се борим с лошото храносмилане

Един добър начин за борба с лошото храносмилане е да ядете по-малко храна наведнъж и да дъвчете много добре. Избягвайте да пиете алкохолни напитки по време на хранене, а други течности, като сок или вода, трябва да се приемат само в края на храненето. Друг добър съвет е да предпочитате плодовете като десерт, но ако изберете сладко, трябва да изчакате около 1 час за ядене, защото при някои хора, яденето на сладък десерт веднага след хранене, може да причини киселини и лошо храносмилане.

На някои места е прието да се пие 1 чаша силно кафе в края на хранене, но хората, които имат чувствителен стомах, трябва да изчакат, като могат да пият кафе заедно със сладък десерт например. Пиенето на 1 чаша лимонов чай ​​в края на храненето или като заместител на кафето също е добър вариант да предпазите стомаха си от чувство за повишено и подуто.