9 домашни лекарства за чернодробни мазнини

Съдържание

• 1. Зелен чай
• 2. Чай от артишок
• 3. Чай от бодил
• 4. Чесън чай с лимон
• 5. Чай от джинджифил, какао и канела
• 6. Чай от босилек с розмарин
• 7. Слънчогледов чай
• 8. Чай от испагула
• 9. Сок от пъпеш и мента
• Тест за знания
• Мастен черен дроб: тествайте знанията си!

Някои домашни лекарства като зелен чай, чай от артишок или сок от пъпеш с мента могат да помогнат за лечението на мазнини в черния дроб, тъй като спомагат за понижаване на нивата на лошия холестерол и триглицеридите в кръвта или защото предпазват и регенерират клетките на черния дроб. поддържане на органа здрав.

В допълнение, тези домашни лекарства, когато се използват редовно, помагат за облекчаване на типичните симптоми на чернодробна мастна тъкан като гадене, повръщане или подут стомах. Вижте други симптоми на затлъстяване на черния дроб.

Важно е да запомните, че домашните лекарства трябва да се използват само за допълване на лечението, посочено от лекаря, което обикновено включва използването на лекарства, балансирана диета с малко или никаква мазнина и редовни упражнения.

1. Зелен чай

Някои изследвания показват, че зеленият чай, научно известен като Camellia sinensis, има фенолни съединения в състава си, като епигалокатехин, който има антиоксидантни свойства, спомагайки за намаляване на лошия холестерол и триглицеридите, които могат да се натрупват в черния дроб, причинявайки или влошавайки степента на затлъстяване на черния дроб.

Освен това консумацията на зелен чай може да помогне за намаляване на чернодробните ензими, ALT и AST, които обикновено се увеличават, когато в черния дроб има мазнини.

Зеленият чай може да се използва под формата на чайове, инфузии или натурален екстракт и трябва да се използва с медицински съвети, защото прекомерната употреба може да причини обратен ефект и да навреди на черния дроб.

Съставки

• 1 чаена лъжичка листа зелен чай или 1 саше зелен чай;
• 1 чаша вряща вода.

Режим на подготовка

Добавете листата или сашето зелен чай в чашата с вряща вода и оставете да престои 10 минути. Прецедете или извадете сашето и след това изпийте. Този чай може да се консумира 3 до 4 пъти на ден или според медицински съвет.

Зеленият чай не трябва да се консумира от деца, бременни или кърмещи жени, от хора, които имат безсъние, хипертиреоидизъм, гастрит или високо кръвно налягане. Освен това, тъй като съдържа кофеин в състава си, човек трябва да избягва да пие този чай в края на деня или в количество, по-високо от препоръчаното, тъй като може да причини нежелани реакции като безсъние, дразнене, усещане за парене в стомаха, умора или сърцебиене.

2. Чай от артишок

Чаят от артишок е богат на антиоксиданти, като канела и силимарин, които помагат за защитата на черния дроб от увреждане на свободните радикали, както и стимулират растежа на нови здрави клетки в черния дроб, което може да помогне за борба с натрупването на мазнини в черния дроб.

Съставки

• 15 г сушени листа от артишок;
• 500 мл вряща вода.

Режим на подготовка

Добавете листата от артишок към врящата вода и го оставете да почине 10 минути. Прецежда се и се пие до 3 чаши чай на ден, 15 до 20 минути преди хранене.

3. Чай от бодил

Чай от бодил, известен научно като Silybum marianum, има активно вещество, силимарин, което има мощен антиоксидантен ефект и може да помогне за насърчаване на регенерацията на чернодробните клетки, намаляване на възпалението и полза за тези с чернодробни заболявания и може да се използва за подпомагане на лечението на чернодробни мазнини.

В допълнение, този чай съдържа стягащи, улесняващи храносмилането и стимулиращи апетита свойства, които облекчават някои от симптомите на мазнини в черния дроб, като загуба на апетит, гадене и повръщане.

Съставки

• 1 чаена лъжичка плодове от бодил;
• 1 чаша вряща вода.

Режим на подготовка

Добавете плодовете на трънката в чашата с вряща вода. Оставете да престои 15 минути, прецедете и пийте 3 до 4 чаши на ден, 30 минути преди хранене.

4. Чесън чай с лимон

Чесънът има алицин в състава си, който има антиоксидантно действие и спомага за намаляване на нивата на лошия холестерол и триглицеридите, като по този начин намалява риска от натрупване на мазнини в черния дроб.

Съставки

• 3 скилидки чесън, обелени и нарязани наполовина;
• 1/2 чаша лимонов сок;
• 3 чаши вода;
• Мед за подслаждане (по желание).

Режим на подготовка

Сварете водата с чесъна. Свалете от огъня и добавете лимонов сок и мед. Извадете чесъна и сервирайте следващия. Чесънът има силен вкус, така че можете да добавите половин чаена лъжичка джинджифил на прах или 1 см корен от джинджифил към приготвянето на чая. Джинджифилът може да засили ефекта на чаения чай, тъй като помага и за намаляване на лошия холестерол. Не трябва обаче да се консумира от хора, които използват антикоагуланти.

5. Чай от джинджифил, какао и канела

Този чай има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които помагат да се намалят щетите, причинени от свободните радикали в чернодробните клетки, освен че подобрява нивата на чернодробните ензими ALT и AST, инсулиновата резистентност и намалява натрупването на мазнини в черния дроб.

Съставки

• 1 см нарязан или настърган корен от джинджифил;
• 1 щипка канела на прах;
• 1 щипка какао на прах;
• 1 литър вряща вода.

Режим на подготовка

Сложете водата да заври и добавете джинджифила. Вари се 5 до 10 минути. Извадете джинджифила от чашата и пийте чая на 3 до 4 разделени дози през целия ден. Друг вариант за приготвяне на чай е да замените корена с 1 чаена лъжичка джинджифил на прах.

Този чай не трябва да се използва от хора, които използват антихипертензивни лекарства, антикоагуланти или антидиабетни средства, тъй като това може да увеличи риска от странични ефекти на тези лекарства или кървене.

6. Чай от босилек с розмарин

Чаят от босилек с розмарин е богат на урсолова киселина и карнозова киселина, които имат антиоксидантни, противовъзпалителни и антиадипогенни свойства, намалявайки натрупването на мазнини в черния дроб.

Освен това този чай подобрява храносмилането и помага за намаляване на гаденето, което е симптом, който може да възникне при тези, които имат чернодробни мазнини.

Съставки

• 10 листа босилек;
• 1 чаена лъжичка розмарин;
• 1 литър вряща вода.

Режим на подготовка

Добавете листата босилек и розмарина във врящата вода. Покрийте и оставете да престои 10 минути. Прецежда се и се пие до 3 чаши на ден.

Този чай не трябва да се приема по време на бременност, от жени във фаза на кърмене и от деца под 12 години.

7. Слънчогледов чай

Слънчогледовият чай, известен още като сминдух, съдържа аминокиселина, известна като 4-хидрокси-изолевцин, която позволява да се намалят стойностите на глюкоза, лош холестерол и триглицериди, което позволява да се предотврати натрупването на повече мазнини в черния дроб.

Съставки

• 25 г слънчогледови семки.

Режим на подготовка

Разбийте семената в блендера, докато се превърнат в прах или купете семето на прах готово. След това добавете в сокове, супи или салати през целия ден.

Това растение не трябва да се използва от бременни или кърмещи жени.

8. Чай от испагула

Чаят от испагула има свойства, които понижават нивата на холестерола в кръвта и контролират количеството мазнини в тялото. По този начин се избягва увеличаването на мазнините в черния дроб, особено когато е свързано с балансирано хранене и практикуване на физически упражнения.

Съставки

• 10 г кора от испагула;
• 1 чаша вряща вода.

Режим на подготовка

Добавете черупката на испагулата към чашата с вряща вода и я оставете да престои около 10 минути. Прецежда се и се пие до 2 пъти на ден. Този чай трябва да се избягва от тези, които страдат от запек или имат възпалителен проблем с червата, като дивертикулит или болест на Crohn например.

9. Сок от пъпеш и мента

Ментата е лечебно растение, широко използвано при различни проблеми, но е отлично средство за лечение на храносмилателни проблеми. Той има горчиви вещества, които помагат за съживяване на здравето на черния дроб и жлъчния мехур, облекчавайки симптоми като гадене и подуване на корема.

Освен това, когато се добави към пъпеша, се получава много освежаващ и вкусен сок.

Съставки

• ¼ пъпеш;
• 1 шепа мента.

Режим на подготовка

Разбийте съставките в блендер, докато се получи хомогенна смес. Ако е необходимо, добавете малко вода, за да стане сокът по-течен. Пийте сока веднага щом го приготвите.

Тест за знания

Оценете знанията си за това как правилно да се грижите за мастния си черен дроб, като отговорите на тези бързи въпроси:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Мастен черен дроб: тествайте знанията си!

Започнете теста По-здравословната диета за черния дроб означава:

• Яжте много ориз или бял хляб и пълнени бисквити.
• Яжте предимно пресни зеленчуци и плодове, тъй като те са с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини, намалявайки консумацията на преработени храни.

Можете да кажете, че черният дроб се подобрява, когато:

• Холестерол, триглицериди, кръвно налягане и намаляване на теглото;
• Няма анемия.
• Кожата става по-красива.

Консумацията на бира, вино или алкохолна напитка е:

• Позволено, но само в парти дни.
• Забранено. Консумацията на алкохол трябва да се избягва напълно в случай на затлъстяване на черния дроб.

Един от най-добрите начини да помогнете на черния дроб да се възстанови е:

• Яденето на диета с ниско съдържание на мазнини за отслабване също ще понижи холестерола, триглицеридите и инсулиновата резистентност.
• Получавайте редовно кръвни и ултразвукови изследвания.
• Пийте много газирана вода.

Храните, които не трябва да се ядат, за да помогнат на черния дроб да се възстанови, са:

• Храни с високо съдържание на мазнини като колбаси, колбаси, сосове, масло, мазни меса, много жълти сирена и преработени храни.
• Цитрусови плодове или червена кора.
• Салати и супи.

Предишен Следващ