Домашни средства за менопауза

Съдържание

• Сок от маракуя с лецитин
• Женски чай от женшен
• Чай от Дамяна
• Чай от вербена
• 5 билков чай ​​за менопауза

Някои добри домашни средства, които помагат на жените да намерят благополучие в периода преди менопаузата и менопаузата, са сокът от маракуя, обогатен със соев лецитин и чай от донг куай (Анжеликаsinensis), лечебно растение от Китай, известно още като женски женшен.

Тези домашни средства не заместват хормоналния заместител, посочен от гинеколога, но допринасят за намаляването на честотата и интензивността на горещите вълни и безсънието, като са чудесен естествен вариант за справяне с тези симптоми.

Сок от маракуя с лецитин

Сокът от маракуя действа като естествен транквилизатор, докато соевият лецитин съдържа фитохормони, които помагат за регулиране на нормалните менопаузни горещи вълни.

Съставки

• 2 листа от зеле
• 1/2 супена лъжица соев лецитин
• Пулп от 1 маракуя
• 2 супени лъжици мед
• 3 чаши филтрирана вода

Режим на подготовка

Разбийте всички съставки в блендер и изпийте следващата. Препоръчва се този сок да се пие 3 пъти на ден.

Този сок е противопоказан за жени с ниско кръвно налягане.

Женски чай от женшен

Женският женшен има противовъзпалителни и аналгетични свойства, които спомагат за намаляване на болката и дискомфорта при менопаузата.

Съставки

• 10 г женски женшен корен
• 1 чаша вода

Режим на подготовка

Поставете 1 чаша вряща вода върху корена, след което го оставете да почине в контейнер с капак за 30 минути, прецедете и приемайте 2 пъти на ден.

Гледайте следното видео и научете за други природни стратегии, за да се чувствате добре в менопаузата:

Чай от Дамяна

Дамиана е лечебно растение, предназначено за борба с симптомите на менопаузата, особено вагиналната сухота и липсата на сексуално желание.

Съставки

• 10 до 15 г листа от дамяна
• 1 литър вода

Режим на подготовка

Добавете 10 или 15 г листа в 1 литър вряща вода. Пийте по 1 чаша на ден.

Чай от вербена

Известно е, че вербената стимулира храносмилането, но също така е чудесен антидепресант и регулатор на настроението.

Съставки

• 50 г листа от върбинка
• 1 литър вода

Режим на подготовка

Добавете листата към врящата вода и оставете да престои 10 минути. Прецежда се и се приема 3 пъти на ден.

5 билков чай ​​за менопауза

Този чай помага на жените да намерят благополучие по време на менопаузата и може да се консумира ежедневно като форма на естествено заместване на хормона.

Съставки

• 1 супена лъжица дамиана
• 1 супена лъжица сибирски женшен
• 1 супена лъжица готу кола
• 1 супена лъжица роза
• 1 супена лъжица върбинка
• 1 литър вода

Режим на подготовка

Кипнете водата и след това добавете всички билки, споменати по-горе, оставяйки да престоят 5 минути. Прецежда се и се приема през целия ден, топъл или студен. Ако искате да го подсладите с мед или стевия.