Домашни средства за високо кръвно налягане по време на бременност

Съдържание

• 1. Сок от манго
• 2. Портокалов сок с ацерола
• 3. Сок от цвекло

Добро лекарство за високо кръвно налягане по време на бременност е да пиете сок от манго, ацерола или цвекло, тъй като тези плодове имат добро количество калий, които помагат за естественото регулиране на кръвното налягане.

Това естествено решение не трябва да се използва само когато налягането е високо, а като начин за поддържане на налягането под контрол и поради това се препоръчва бременната жена да пие тези сокове редовно, като поддържа диетата си балансирана и спазва всички медицински указания.

1. Сок от манго

Най-добрият начин за приготвяне на сок от манго, без да е необходимо да се добавя захар, е нарязването на мангото на филийки и преминаването през центрофугата или кухненския робот, но когато тези съоръжения не са налични, можете да победите мангото в блендер или миксер.

Съставки

• 1 обелено манго
• Чист сок от 1 лимон
• 1 чаша вода

Режим на подготовка

Разбийте всички съставки в блендер или миксер и след това изпийте. Ако изпитвате нужда от подслаждане, трябва да предпочетете мед или стевия.

2. Портокалов сок с ацерола

Портокаловият сок с ацерола освен, че е много вкусен, помага и за поддържане на кръвното налягане под контрол, като е добър вариант за закуска или следобедна закуска, придружена от бисквита или пълнозърнеста торта, за по-добро регулиране на нивата на глюкоза в кръвта, което е особено важно за тези, които имат диабет.

Съставки

• 1 чаша ацерола
• 300 мл натурален портокалов сок

Режим на подготовка

Разбийте съставките в блендер и след това ги вземете, за предпочитане без да ги подслаждате изкуствено.

3. Сок от цвекло

Сокът от цвекло също е отлично домашно лекарство за високо кръвно налягане, тъй като е богато на нитрати, които отпускат артериите, регулирайки кръвното налягане. Освен това, тъй като сокът е в състояние да регулира кръвното налягане, той също така предотвратява сериозни сърдечно-съдови заболявания, като инсулт или инфаркт например.

Съставки

• 1 цвекло
• 200 мл сок от маракуя

Режим на подготовка

Разбийте съставките в блендер, подсладете с мед на вкус и вземете следващия, без да прецеждате.

За да подобрите лечението на високо кръвно налягане, също е важно да се храните балансирано и да практикувате редовно физическа активност.