Бягане през сърцебиене: Как бягането ме излекува

Съдържание

• Преглед за

Просто продължавайте да натискате, Промърморих си аз, докато се разхождах към 12-милиметровата отметка на Световната сърцебийна хълмова половина на бегача в Нютон, Масачузетс, кръстен на най-известното изкачване на Бостънския маратон. Бях стигнал до склона в последния участък от полумаратона, замислен с една единствена цел: покоряването на Heartbreak Hill.

Това е момент, за който много бегачи мечтаят - включително и за мен. Бях си представял уверено да вървя по наклона, дробовете ми да ревят в ритъм на крачката ми, докато най-накрая прекъснах два часа. Но това, което трябваше да бъде най-бързият ми полумаратон, бързо се превърна в най-бавния ми. Безоблачен 80-градусов ден ме принуди да отслабна. И така се изправих лице в лице с прочутия Heartbreak Hill, смирен и победен.

Когато се приближих до наклона, разбито сърце беше навсякъде около мен. Знак сигнализира за началото му: Разбито сърце. Мъж в костюм на горила носеше тениска, украсена с надпис: Heartbreak. Зрителите извикаха: „Сърдечен хълм напред!“

Изведнъж това беше не само физическо препятствие. От нищото най -големите сърдечни болки в моя живот ме обляха. Изтощен, дехидратиран и втренчен в провал, не можах да се отърся от преживяванията, които свързвам с тази дума: израствайки с обиден, алкохолен баща, който се изпи до смърт, когато бях на 25, борейки се с тумор на костта на тибията, който ме остави да ходя с куцукащ и неспособен да бяга повече от десетилетие, подложен на операция на яйчниците на 16, временна менопауза на 20 и живеещ с диагноза, която означаваше, че може би никога няма да имам деца. Собствените ми сърдечни болки изглеждаха безкрайни като това прословуто изкачване.

Гърлото ми се стегна. Не можех да дишам, докато се задавих от сълзи. Забавих се към крачка, задъхвайки се, докато удрях с длан гърдите си. С всяка стъпка нагоре по хълма Heartbreak, усещах, че всяко едно от тези преживявания се разпуква отново, нанасяйки болката си отново върху червената ми, биеща душа. Шевовете, които превързват разбитото ми сърце, започнаха да се разпадат. Тъй като душевната болка и емоциите ме завладяха, си помислих да се откажа, седнал на бордюра, с глава в ръце и гърди, подобна на световната рекордьорка Паула Радклиф, когато отпадна от олимпийския маратон през 2004 г.

Но въпреки че желанието да се откажа беше непреодолимо, нещо ме тласна напред, тласкайки ме нагоре по хълма Heartbreak.

Стигнах до спорта да тичам с нежелание - дори може да се каже, ритане и крещи. От 14-годишна възраст бягането беше на най -болезненото нещо, което мога да направя, благодарение на този костен тумор. Повече от 10 години по -късно и по -малко от два месеца след смъртта на баща ми най -накрая отидох на операция. Тогава изведнъж мъжът и препятствието, което някога ме определяше, изчезнаха.

По лекарско нареждане започнах да бягам. Изтърканата ми омраза към спорта скоро се превърна в нещо друго: радост. Стъпка по стъпка, миля по миля, открих, че аз обичан бягане. Чувствах се свободен-свобода, която и туморът, и животът под сянката на баща ми ми отказаха.

Десетилетие по-късно пробягах 20 полумаратона, седем маратона и изградих кариера около дейността, от която някога се страхувах. В този процес спортът се превърна в моя терапия и моя утеха. Ежедневните ми тренировки бяха канал за тъгата, гнева и разочарованието, които тормозеха връзката ми с баща ми. Обучението ми даде време да преодолея чувствата си, след като той си отиде. Започнах да лекувам-30, 45 и 60 минути наведнъж.

Третият ми маратон показа колко много бягането е направило за мен. Чикагският маратон през 2009 г. се падна на шестата годишнина от смъртта на баща ми, в града на моята младост. Прекарвах уикендите в детството на работа с баща си, а маратонът преминава покрай стария му офис. Аз посветих състезанието на него и изкарах личен рекорд. Когато исках да се откажа, си помислих за него. Осъзнах, че вече не съм ядосан, гневът ми се разсея във въздуха с потта ми.

В този момент на хълма за разбито сърце в Бостън си помислих за физическото движение на поставянето на единия крак пред другия, как това ме прекара през последните 10 години от живота ми. Инерцията напред се превърна в символична и буквална проява на това как се чувствах.

И така се изкачих по легендарното изкачване, знаейки, че някой ден, ако не и днес, ще изкарам своя полумаратон от по-малко от два часа, знаейки, че всяка сърдечна болка в крайна сметка е надвишена от по-голяма радост. Успокоих дъха си и оставих сълзите ми да се стопят в слънцезащитния крем, сол и пот, маскиращи лицето ми.

Близо до върха на хълма една жена тичаше до мен.— Хайде — каза тя безгрижно и махна с ръка. - Почти сме готови - каза тя и ме измъкна от мечтата ми.

Просто продължавайте да натискате, Мислех. Отново започнах да бягам.

„Благодаря“, казах аз, докато се приближих до нея. - Имах нужда от това. Бягахме последните няколкостотин ярда заедно, крачка за крачка през финалната линия.

С Heartbreak Hill зад мен осъзнах, че борбите в живота ми не ме определят. Но това, което направих с тях, прави. Можех да седна отстрани на този курс. Можех да махна този бегач да бяга. Но аз не го направих. Събрах се и продължих да бутам, да се движа напред, в бягане и в живота.

Карла Брунинг е писателка/репортерка, която пише в блогове за всичко, което работи в RunKarlaRun.com.

Преглед за