Тази тайна кето -напитка Starbucks е безумно вкусна

Съдържание

• Преглед за

Да, кетогенната диета е ограничителна диета, като се има предвид, че само 5 до 10 процента от дневните ви калории трябва да идват от въглехидрати. Но това не означава, че хората не са готови да намерят какъвто и да е хак, който да накара храната да работи за тях. И това включва създаването на нова кето напитка Starbucks.

Хаштагът #ketostarbucks се взривява в Instagram, за да помогне на други кето диети да разберат какво могат и не могат да имат, докато са в кетоза. (Професионален съвет: Ето пълно ръководство за кето храни и напитки на Starbucks.) Най-новата тенденция, която ще излезе от това? Напитката от прасковен бял чай с цитрусови плодове или накратко кето бяла напитка, която би била съчетана с цветно-тематичните имена на „тайно меню“ напитки Starbucks. Оттам идва тази напитка-няма да я намерите в стандартното меню, но отдадените фенове на Starbucks знаят, че поръчването на тайното меню може да ви донесе любими напитки.

Кето бялата напитка идва от инфузията на прасковен цитрусов бял чай, смес, която обикновено е забранена за последователите на кето, защото е подсладена с течна захарна тръстика, която понижава броя на въглехидратите до 11 грама на порция. Повечето хора, спазващи кето диета, нямат повече от 20 г въглехидрати за цял ден, така че ще трябва да жертват страшно много от дневния си прием на калории, за да се случи тази напитка и да останат в кетоза. (Свързани: рецепти за кето -смути, които няма да ви изгонят от кетозата)

Ето защо хората вместо това се обръщат към тази тайна напитка от менюто. За да го получите, помолете вашия бариста за неподсладен прасковен цитрусов бял чай, пръскане на тежка сметана, две до четири помпи ванилов сироп без захар, без вода и лек лед. Клиентите казват, че сместа има вкус на праскови и сметана. И тъй като използвате сироп без захар и неподсладен чай, той е напълно без въглехидрати.

Но това, че кето бялата напитка е технически разрешено, не означава, че е здравословно. Може да помислите два пъти, преди да го размажете, защото единственото хранително вещество в напитката е мазнината от гъстата сметана, казва Натали Рицо, MS, регистриран диетолог в Ню Йорк. „Неподсладеният бял чай от праскова с цитрус сам по себе си би бил много по-здравословен вариант“, казва тя. "[Това е] хидратираща напитка само с малко кофеин и обикновено е доста здравословен избор без другите добавки."

Спазващите кето диети вероятно поръчват тази угоена версия, защото дневната нужда от мазнини - 75 процента от общите ви калории - е толкова висока. Но Рицо не смята, че това е достойно оправдание. „За всеки, който следва кето диетата, бих препоръчал да си набавяте мазнините от ненаситени хранителни източници като ядки, авокадо, масла, риба и семена“, казва тя.

Така че, ако се обръщате към Keto White Drink като #treatyoself напитка, разбира се, продължете и я поръчвайте от време на време. Просто не го правете ваша любима поръчка. Тези храни с високо съдържание на мазнини са много по-задоволителни, така или иначе.

Преглед за