Защо се появява задух в ранна бременност?

Съдържание

• Общ преглед
• Защо това се случва?
• Това знак ли е, че сте бременна?
• Как напредва по-късно през бременността?
• Какви са вашите възможности за облекчение и лечение?
• Кога да посетите лекар

Общ преглед

Задухът е известен в медицината като диспнея.

Това е чувството, че не можете да получите достатъчно въздух. Може да се чувствате силно притиснати в гърдите или жадни за въздух. Това може да доведе до неудобство и изтощение.

Задухът често се появява в началото на бременността поради повишените нива на хормоните, както и нуждата от повече кислород.

Продължете да четете, за да научите повече за това защо се появява задух по време на бременност, какво означава това и какво можете да направите по въпроса.

Защо това се случва?

Въпреки че бебето ви не е достатъчно голямо, за да оказва натиск върху белите ви дробове, може да ви е по-малко лесно да дишате или да сте по-наясно, че трябва да поемете дълбоко въздух.

Това се дължи на промени в дихателната система, както и на производството на хормони по време на бременност.

Излишъкът от хормон прогестерон през първия триместър има ефект върху дишането ви. Повече прогестерон се произвежда, за да помогне за изграждането и поддържането на лигавицата на матката. Прогестеронът също така увеличава количеството въздух, което вдишвате и издишвате, докато дишате нормално.

През първите седмици на бременността вие също се настройвате да споделяте кислорода и кръвта си с бебето си. Това е друг фактор, който може да причини задух.

Чувството на задух може да се засили, ако имате сърдечно или белодробно заболяване.

Това знак ли е, че сте бременна?

Само по себе си задухът не е надежден признак за бременност, преди да сте получили положителен тест за бременност.

Задухът може да се дължи на други фактори, както и на хормонални промени, които се случват около овулацията и по време на лутеалната фаза (втората половина) на нормалния менструален цикъл.

След овулацията нивата на прогестерон се повишават, за да помогнат за изграждането на здрава лигавица на матката. Това помага да се поддържа здравословна бременност, но това се случва независимо дали забременявате по време на даден цикъл.

Ако не сте бременна, ще отделите тази маточна лигавица, когато получите менструация.

Въпреки това, задухът може да бъде ранен признак, че сте бременна, ако е съчетана с други симптоми. Тези признаци на ранна бременност включват чувство на умора, умора или замаяност. Възможно е да имате подути или нежни гърди, спазми и леко зацапване преди да настъпи срокът за менструация.

Други ранни симптоми включват:

• глад или отвращение към определени храни
• засилено обоняние
• гадене
• промени в настроението
• повишено уриниране
• подуване на корема
• запек

Симптомите на ранна бременност могат да бъдат подобни на признаци, че скоро ще получите менструация или ще се разболеете.

Винаги трябва да правите тест за бременност, за да потвърдите бременността си.

Как напредва по-късно през бременността?

Може да продължите да изпитвате задух през цялата бременност.

С напредването на бременността бебето ви ще се нуждае от повече кислород от кръвта ви. Това ще ви накара да се нуждаете от повече кислород и да дишате по-често.

Освен това размерът на бебето ви ще се увеличи. Вашата разширяваща се матка ще заема повече място в корема ви и ще натиска върху други органи в тялото ви.

Около 31-ва до 34-та седмица от бременността, матката ви притиска диафрагмата, което затруднява пълното разширяване на белите дробове. Това може да причини повърхностно дишане и задух.

Може да изпитате по-малко задух през последните няколко седмици от бременността, когато бебето се придвижи по-дълбоко в таза, за да се подготви за раждане. Това облекчава част от натиска върху белите дробове и диафрагмата.

Какви са вашите възможности за облекчение и лечение?

Има няколко промени в начина на живот и домашни лечения, които могат да помогнат за намаляване на дискомфорта при задух в началото на бременността и след това.

Ето няколко предложения:

• Спрете пушенето и избягвайте пасивното пушене. Пушенето и бременността не се смесват, независимо от симптомите.
• Избягвайте излагане на замърсители, алергени и токсини от околната среда.
• Използвайте вътрешни въздушни филтри и избягвайте изкуствени аромати, плесени и прах.
• Поддържайте здравословно тегло.
• Спазвайте здравословна диета с храни, богати на антиоксиданти.
• Слушайте тялото си и си почивайте обилно.
• Следвайте умерена програма за упражнения. Вашето ниво на упражнения ще варира през първия, втория и третия триместър.
• Избягвайте физическо натоварване, особено при височини над 5000 фута (1524 метра).
• Правете толкова почивки, колкото са ви необходими.
• Практикувайте добра стойка. Това позволява на белите дробове да се разширят напълно.
• Дишайте отпред, отзад и отстрани на гръдния кош.
• Дишайте със стиснати устни, за да забавите дъха си.
• Упражнявайте диафрагмално дишане.
• Лекувайте всички основни медицински състояния, които могат да допринесат за задух.
• Вземете вашата годишна ваксина срещу грип, за да предотвратите белодробни инфекции и да насърчите здравето на белите дробове.
• Използвайте възглавници, за да се подпирате, докато спите.
• Спете в спокойна поза.
• Седнете на стол и се наведете напред, за да си починете на колене, маса или възглавница.
• Застанете с поддържан гръб или поддържани ръце.
• Използвайте вентилатор.

Кога да посетите лекар

Лекото задух обикновено не е причина за безпокойство и не влияе върху количеството кислород, доставено на бебето.

Условия, които влияят на дишането ви, могат да се влошат по време на бременност. Ако имате състояние, което засяга дишането ви, като астма, не забравяйте да говорите с Вашия лекар за това как да управлявате това състояние по време на бременност.

Говорете веднага с вашия доставчик на здравни грижи, ако задухът стане тежък, внезапно се случи или повлияе на способността ви да функционирате.

Потърсете медицинска помощ, ако задухът ви е придружен от някой от следните симптоми:

• бърз пулс
• сърцебиене (бързо, силно сърцебиене)
• виене на свят или припадък
• гадене
• болка в гърдите
• подути глезени и стъпала
• синьо около устните, пръстите на ръцете или краката
• продължителна кашлица
• хрипове
• кашляне на кръв
• треска или студени тръпки
• влошаване на астмата

Винаги говорете с Вашия лекар, ако нещо Ви засяга по време на бременността. Важно е да имате ясна комуникация с Вашия лекар и да се чувствате удобно да обсъждате всичко, което възникне.

Вашият лекар може да определи дали всичко, което изпитвате, е нормално.