Синдром на мионеврално напрежение

Съдържание

• Симптоми на синдром на мионеврално напрежение
• Лечение на синдром на мионеврално напрежение
• Полезни връзки:

Синдромът на мионеврално напрежение или синдром на напрежение на миозит е заболяване, което причинява хронична болка поради мускулно напрежение, причинено от потиснат емоционален и психологически стрес.

При синдрома на мионеврално напрежение несъзнателните емоционални проблеми като гняв, страх, негодувание или безпокойство създават напрежение в автономната нервна система, което инхибира притока на кръв към мускулите, нервите и съединителната тъкан, причинявайки болка.

Болката се превръща във физическа последица от емоционални проблеми, които могат да бъдат лоши спомени, които индивидът е склонен да потиска.

Симптоми на синдром на мионеврално напрежение

Най-честите симптоми на синдром на мионеврално напрежение са:

• Ache;
• Изтръпване;
• Мравуняк;
• Твърдост;
• Слабост на засегнатата област.

Болката не се ограничава само до гърба, където е по-често срещана, но и в други части на тялото. Някои пациенти със синдром на напрежение на миозит изпитват хронична болка в ръцете, главоболие и челюстна става, фибромиалгия или синдром на раздразнените черва.

Болката може да бъде със средна до силна интензивност и често се премества от едно място на тялото на друго. Някои хора изпитват временно облекчаване на симптомите след ваканция, което е показателно за синдрома на напрежение на миозита.

Лечение на синдром на мионеврално напрежение

Лечението на синдрома на мионерално напрежение има два компонента: психологически и физически.

При психологичното лечение на пациентите се препоръчва да използват различни техники за идентифициране и минимизиране / елиминиране на емоционалните проблеми, които причиняват симптомите на синдрома на мионерното напрежение:

• Ежедневна медитация: помага на индивида да идентифицира негативните мисли и чувства, които влияят на живота му и да се опита да ги премахне;
• Ежедневно писане на емоции, изпитвани през деня;
• Установете ежедневни цели и ангажименти за премахване на безпокойството и страха;
• Научете се да мислите позитивно пред предизвикателствата.

Лечението на физическите симптоми на синдром на напрежение на миозит, като болка, скованост, изтръпване или умора, включва прием на аналгетици, физиотерапия или масажи.

Добрата диета, физическите упражнения, премахването на навици на начин на живот като тютюнопушене, алкохолизъм и наркотици помагат да се намалят емоционалните ефекти върху тялото, премахвайки някои от симптомите, налични при синдром на напрежение на миозит.

Полезни връзки:

• Фибромиалгия
• Синдром на раздразнените черва