Пушене

Съдържание

• Обобщение
• Какви са последиците за здравето от тютюнопушенето?
• Какви са рисковете за здравето от пасивното пушене?
• Опасни ли са и други форми на тютюн?
• Защо да напусна?

Обобщение

Какви са последиците за здравето от тютюнопушенето?

Няма начин да се заобиколи; пушенето е вредно за вашето здраве. Той уврежда почти всеки орган на тялото, някои, които не бихте очаквали. Пушенето на цигари причинява почти всяка пета смърт в САЩ. Също така може да причини много други видове рак и здравословни проблеми. Те включват

• Ракови заболявания, включително рак на белия дроб и устната кухина
• Белодробни заболявания, като ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест)
• Увреждане и удебеляване на кръвоносните съдове, което причинява високо кръвно налягане
• Кръвни съсиреци и инсулт
• Проблеми със зрението, като катаракта и дегенерация на макулата (AMD)

Жените, които пушат по време на бременност, имат по-голям шанс за определени проблеми с бременността. Техните бебета също са изложени на по-висок риск от смърт от синдром на внезапна детска смърт (SIDS).

Пушенето също причинява пристрастяване към никотина, стимулант, който се съдържа в тютюна. Пристрастяването към никотина значително затруднява хората да откажат цигарите.

Какви са рисковете за здравето от пасивното пушене?

Вашият дим е вреден и за други хора - те вдишват дима ви втора ръка и могат да получат много от същите проблеми като пушачите. Това включва сърдечни заболявания и рак на белия дроб. Децата, изложени на пасивно пушене, имат по-висок риск от ушни инфекции, настинки, пневмония, бронхит и по-тежка астма. Майките, които дишат вторичен дим, докато са бременни, са по-склонни да имат преждевременно раждане и бебета с ниско тегло при раждане.

Опасни ли са и други форми на тютюн?

Освен цигарите има и няколко други форми на тютюн. Някои хора пушат тютюн в пури и тръби за вода (наргилета). Тези форми на тютюн също съдържат вредни химикали и никотин. Някои пури съдържат толкова тютюн, колкото цяла кутия цигари.

Електронните цигари често приличат на цигари, но работят по различен начин. Те са батерийни устройства за пушене. Използването на електронна цигара се нарича vaping. Не се знае много за рисковете за здравето при тяхното използване. Знаем, че те съдържат никотин, същото пристрастяващо вещество в тютюневите цигари. Електронните цигари също излагат непушачите на вторични аерозоли (а не на вторичен дим), които съдържат вредни химикали.

Бездимният тютюн, като тютюн за дъвчене и тютюн, също е вредно за вашето здраве. Бездимният тютюн може да причини някои видове рак, включително рак на устната кухина. Той също така увеличава риска от сърдечни заболявания, заболявания на венците и орални лезии.

Защо да напусна?

Не забравяйте, че няма безопасно ниво на употреба на тютюн. Пушенето дори само на една цигара на ден през живота може да причини рак, свързан с тютюнопушенето, и преждевременна смърт. Отказът от пушене може да намали риска от здравословни проблеми. Колкото по-рано напуснете, толкова по-голяма е ползата. Някои непосредствени ползи от отказването включват

• По-ниска сърдечна честота и кръвно налягане
• По-малко въглероден окис в кръвта (въглеродният окис намалява способността на кръвта да пренася кислород)
• По-добра циркулация
• По-малко кашлица и хрипове

Национален институт по рака на NIH