Съвети за поддържане на спокойствие по време на хипогликемична спешност

Съдържание

• Предварително планирайте най-бързия път до спешното отделение
• Дръжте телефонните номера за спешни случаи видими във вашия дом
• Обучете вашите приятели, колеги и семейство
• Носете медицински идентификационен етикет
• Дръжте под ръка закуски с високо съдържание на въглехидрати
• Научете как да използвате комплект за глюкагон
• Поеми си дълбоко въздух
• Вземането

Хипогликемията или ниската кръвна захар може бързо да премине в извънредна ситуация, ако не я лекувате веднага.

Познаването на признаците и симптомите на хипогликемия е първата стъпка в управлението на това усложнение на диабета.

Симптомите на тежка хипогликемия могат да включват проблеми с ясното мислене и замъглено зрение. Дори може да доведе до:

• загуба на съзнание
• припадък
• кома

Хипогликемията може да се случи по няколко причини, като например:

• приемате твърде много от лекарствата си за диабет
• яде по-малко от нормалното
• упражнява повече от нормалното
• като има неравномерно хранене
• пиене на алкохол без закуска

Ако симптомите ви прогресират или не се подобрят след лечението им у дома, може да се наложи да потърсите спешна медицинска помощ.

В разгара на хипогликемичен епизод може да е трудно да запазите спокойствие.

Следващите съвети могат да ви помогнат да запазите хладнокръвие и да се съберете по време на спешна хипогликемия, за да можете да получите възможно най-бързо помощта, от която се нуждаете.

Предварително планирайте най-бързия път до спешното отделение

Планирайте най-бързия маршрут до най-близкото спешно отделение, преди да се случи спешен случай. Запишете упътванията на ясно видимо място. Можете също да го запазите в приложението за карти на телефона си.

Имайте предвид, че не трябва да шофирате, ако имате тежък епизод на хипогликемия, защото може да загубите съзнание.

Помолете приятел или член на семейството да ви отведе или да ви придружи чрез Lyft или Uber. Ако използвате приложението Lyft или Uber, информацията за пътуването ви ще се съхранява за лесен достъп.

Ако сте сами, обадете се на 911, за да може да ви бъде изпратена линейка.

Дръжте телефонните номера за спешни случаи видими във вашия дом

Запишете номера за спешни случаи и съхранявайте тази информация на място, където можете лесно да получите достъп до тях, като например бележка на вашия хладилник. Трябва да въведете номерата и в мобилния си телефон.

Тези числа включват:

• телефонните номера на вашите лекари
• център за линейки
• противопожарна служба
• полицейско управление
• център за контрол на отровите
• съседи или близки приятели или роднини

Ако Вашият лекар практикува в болница, може също да запишете местоположението. Ако сте наблизо, можете да се насочите там в случай на спешност.

Наличието на тази информация на видимо място може бързо да ви насочи към помощ и да ви предпази от паника, за да я намерите.

Обучете вашите приятели, колеги и семейство

Помислете за среща с приятели, членове на семейството, партньори за упражнения и колеги, за да обсъдите как трябва да се грижат за вас, ако кръвната Ви захар падне твърде ниско. Можете също така да им кажете какви симптоми трябва да внимават.

Наличието на широкообхватна система за подкрепа може да направи хипогликемичните епизоди малко по-малко стресиращи. Можете да сте сигурни, че някой винаги се грижи за вас.

Носете медицински идентификационен етикет

Гривна или етикет за медицинска идентификация съдържа информация за вашето състояние и вашата информация за спешен контакт. Медицинската лична карта е аксесоар, като гривна или колие, който носите през цялото време.

Аварийните служби почти винаги ще търсят медицинска карта в извънредна ситуация.

Трябва да включите следното в медицинския си документ:

• твоето име
• вида на диабета, който имате
• ако използвате инсулин и доза
• всякакви алергии, които имате
• ICE (в случай на спешност) телефонен номер
• ако имате импланти, като инсулинова помпа

Това може да помогне на спешните помощници да Ви осигурят подходящо лечение веднага, ако сте объркани или в безсъзнание.

Дръжте под ръка закуски с високо съдържание на въглехидрати

Най-добрият начин за лечение на хипогликемичен епизод е с малка закуска с високо съдържание на въглехидрати. Американската диабетна асоциация препоръчва вашата закуска да съдържа поне 15 грама въглехидрати.

Някои добри закуски, които да имате под ръка, включват:

• сушени плодове
• плодов сок
• бисквитки
• гевреци
• гумени бонбони
• таблетки глюкоза

Ако не можете да намерите лека закуска, можете да вземете и супена лъжица мед или сироп. Можете също така да разтворите супена лъжица обикновена захар във вода.

Избягвайте изкуствените подсладители и храни, които съдържат мазнини заедно с въглехидратите, като шоколада. Те могат да забавят усвояването на глюкозата и не трябва да се използват за лечение на хипогликемия.

Помислете за всички места, които често посещавате, и се уверете, че тези закуски са ви на разположение. Например, уверете се, че имате въглехидратни закуски:

• на работа
• в колата си или в колата на някой друг, в който сте често
• в чантата или раницата си
• в туристическата екипировка или спортни чанти
• в торбичка на вашия мотор
• в ръчния си багаж
• за деца, в офиса на училищната медицинска сестра или в детската градина

Научете как да използвате комплект за глюкагон

С рецепта от Вашия лекар можете да си купите комплект за спешни случаи с глюкагон за лечение на хипогликемични спешни състояния.

Глюкагонът е хормон, който повишава нивата на кръвната захар. Предлага се като изстрел, приложен под кожата ви, или като спрей за нос.

Кажете на членовете на вашето семейство, приятели и колеги къде да намерят това лекарство и ги научете как да го използват в случай на спешност.

Опаковката трябва също да съдържа ясни инструкции как да се приготви и прилага правилно глюкагонът. Не забравяйте да следите срока на годност.

Имайте предвид, че може да се появи гадене и повръщане след използване на комплект за глюкагон.

Поеми си дълбоко въздух

Поемете дълбоко въздух и бавно издишайте, броейки до 10. Паниката само ще влоши нещата. Напомнете си, че вече сте подготвени да се справите с тази ситуация.

Вземането

Силно ниските нива на кръвната захар могат да бъдат животозастрашаващи. Ключът към управлението на хипогликемията е способността да разпознавате симптомите и да действате бързо и спокойно по време на атака.

Подготовката е от ключово значение за запазването на спокойствието.