Какво трябва да знаете за гръдната си кост

Съдържание

• От какво се състои гръдната кост?
• Каква е функцията на гръдната кост?
• Какво може да причини болка в гръдната кост?
• Costochondritis
• Мускулни напрежения
• Стерилна фрактура
• Стерноклавикуларни ставни проблеми
• Наранявания на ключицата
• Други причини
• Кога да прегледате лекар
• Долния ред

Вашата гръдна кост е кост, която се намира в средата на гърдите ви. Понякога се нарича и кърмата.

Вашата гръдна кост защитава органите на торса ви от нараняване, а също така служи като точка за свързване на други кости и мускули.

Продължете да четете, за да научите повече за гръдната си кост, нейната функция и какво може да причини болка в тази част на гърдите.

От какво се състои гръдната кост?

Вашата гръдна кост е плоска кост, която се намира в средата на торса ви. Ако поставите пръстите си в центъра на гърдите, можете да го усетите. С гръдната кост има три части:

• Manubrium. Това е горната част на гръдната ви кост. Вашата ключица и първият ви набор от ребра се свързват тук. Дъното на манубриума споделя граница с тялото на гръдната кост. Вашият втори комплект ребра се свързва в този момент.
• Тяло. Тялото е средната част на гръдната кост и също е най-дълго. Вашият трети до седмия набор от ребра са свързани с тялото на гръдната кост чрез хрущял.
• Ксифоиден процес. Това е долната част на гръдната кост. Формата му може да варира. Ксифоидният процес е съставен предимно от хрущял и той бавно започва да се калцифицира с напредване на възрастта.

Каква е функцията на гръдната кост?

Вашата гръдна кост изпълнява две много важни функции:

• Защита. Вашата гръдна кост, заедно с ребрата, работи за защита на органите на торса ви, като сърцето, белите дробове и гръдните кръвоносни съдове.
• Поддържа. Вашата гръдна кост също осигурява точка за връзка за други части на скелетната ви система, включително ключицата и повечето ви ребра. Някои мускули на гърдите и горната част на корема също се свързват с гръдната кост.

Какво може да причини болка в гръдната кост?

Има различни състояния, които могат да повлияят на гръдната ви кост, водещи до болка и дискомфорт. Нека се потопим по-дълбоко в някои от най-честите причини за болка в гръдната кост.

Costochondritis

Костохондритът е, когато хрущялът, който свързва ребрата с гръдната кост, се възпали. Това може да бъде причинено от нараняване или от мускулен щам, артрит или инфекция.

Ако имате костохондрит, основният симптом е болка в гърдите или нежност. Физическата активност, кашлица, разтягане или дишане дълбоко може да накара болката да се почувства по-лоша.

Костохондритът се лекува с помощта на лекарства за болка като нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). Ако вашият костохондрит е тежък или повтарящ се, може да се препоръча и физикална терапия.

Мускулни напрежения

Мускулно напрежение се случва, когато мускул или сухожилие е ранен. Мускулните напрежения също могат да засегнат гърдите ви. Това често може да се случи поради прекомерна употреба на мускул от тренировки, спортуване или дори прекомерна кашлица.

Ако сте напрегнали мускул в гърдите си, може да забележите:

• болка или нежност в гърдите
• синини
• подуване
• ограничен обхват на движение
• слабост в засегнатата област

Първоначалното лечение включва метода RICE, който означава:

• Почивка. Направете почивка от движение на наранения мускул за ден или два, след което продължете с леко движение.
• Ice. Прилагайте студен компрес върху увредената зона за първите 2 дни след мускулен напрежение.
• Компресия. Увийте превръзка около увредената зона, за да предотвратите натрупването на течност, което от своя страна може да помогне за минимизиране на отока.
• Elevation. Най-подходящ за мускулни напрежения в ръцете или краката, това включва повдигане на нараняването над нивото на сърцето, за да помогне на изтичането на течности от нараняването.

Лечението за болка без рецепта може също да помогне при болка и подуване. Тежките наранявания може да се нуждаят от операция.

Стерилна фрактура

С фрактура на гръдната кост е когато има счупване на гръдната ви кост. Най-честата причина за това е груба силова травма от автомобилна катастрофа. Други потенциални причини включват падания и спортни наранявания.

Някои от симптомите на стерилна фрактура включват:

• болка или нежност в гърдите, които могат да се влошат при кашляне или дишане дълбоко
• синини
• подуване
• недостиг на въздух

Лечението зависи от това колко тежко е нараняването. Обикновено включва почивка и облекчаване на болката, докато лекувате. В по-тежки случаи може да се наложи операция, за да се постави костта обратно на мястото си.

Стерноклавикуларни ставни проблеми

Стерноклавикуларната става е областта, в която ключицата ви се среща с гръдната кост. Макар и необичайно, понякога можете да развиете ставни проблеми в тази област поради нараняване, артрит или инфекции.

Някои показатели за стерноклавикуларните ставни проблеми включват:

• болка или нежност в областта, където гръдната кост отговаря на ключицата ви
• синини
• подуване
• звук от хрускане или пукане, когато движите ръката си
• зачервяване, треска или втрисане, ако е налице инфекция

Много пъти стерноклавикуларният проблем може да се лекува консервативно. Това включва:

• лекарства за облекчаване на болка и подуване
• обездвижване на засегнатата област
• избягване на дейности, които влошават болките в ставите

Може да се наложи хирургична намеса в тежки случаи.

Наранявания на ключицата

Тъй като ключицата ви е свързана с гръдната кост, нараняването на тази кост може също да доведе до болка или дискомфорт около гръдната кост. Често нараняване на ключицата се дължи на неща като падания, злополуки или спортни наранявания.

Някои от симптомите на нараняване на ключицата включват:

• болка или нежност в засегнатата област, която се влошава, когато се опитвате да движите ръката си
• синини
• подуване
• звук от хрускане или пукане, когато движите ръката си
• бучка или бучка, които можете да почувствате в засегнатата област

В леки до умерени случаи, нараняването на ключицата често се лекува с:

• лекарства за облекчаване на болката и подуването
• опора с помощта на прашка
• физически терапевтични упражнения

По-тежките наранявания може да изискват операция.

Други причини

Най-честите причини за болка в гръдната кост са мускулно-скелетните проблеми. Съществуват обаче и други възможни причини, които не са свързани с наранявания на мускулите или костите.

Други причини могат да включват:

• белодробни състояния като плеврит, пневмония или белодробна емболия
• сърдечни състояния като ангина, перикардит или сърдечен удар
• храносмилателни състояния като киселини, ГЕРБ или язви
• херния
• паническа атака

Кога да прегледате лекар

Ако имате постоянна болка или дискомфорт в областта на гръдната кост, уговорете час за преглед при вашия лекар. Те могат да диагностицират причината за болката и да работят с вас, за да съставят план за лечение.

Не забравяйте, че болката в гърдите е свързана и със спешни случаи със здравето като инфаркт и белодробна емболия. Поради това потърсете спешна медицинска помощ за болки в гърдите, които:

• е ново или необяснено
• не заминава след няколко минути
• е придружен от симптоми като:
  • недостиг на въздух
  • изпотяване
  • замаяност
  • болка, която се разпространява в ръката или челюстта ви

Долния ред

С гръдната кост е дълга плоска кост, която се намира в средата на гърдите ви. Той осигурява както подкрепа, така и защита на вашия торс.

Няколко състояния могат директно да засегнат гръдната кост, което води до болка в гърдите или дискомфорт. Това често се дължи на проблеми с опорно-двигателния апарат като наранявания, артрит или инфекции. Лечението често включва почивка и лекарства за облекчаване на болката и подуването, въпреки че в тежки случаи може да се наложи операция.

Други състояния също могат да причинят болка в областта на гръдната кост. Някои от тях, като сърдечен удар, са медицински спешни случаи. Ако усетите нова, необяснима болка в гърдите, която е придружена от задух, потърсете незабавно медицинска помощ.