3 сока от цвекло при анемия

Съдържание

• 1. Сок от цвекло и портокал
• 2. Сок от цвекло, манго и ленено семе
• 3. Сок от цвекло и моркови

Сокът от цвекло е отлично домашно средство за лечение на анемия, тъй като е богато на желязо и трябва да бъде свързано с портокал или други плодове, богати на витамин С, тъй като улеснява усвояването му от организма.

Това домашно лекарство за анемия помага да поддържате нивата на червените кръвни клетки стабилни, предотвратявайки и лекувайки желязодефицитна анемия. Важно е обаче да се консумира този сок ежедневно, докато анемията не се излекува и да се поддържа медицинско лечение, ако е препоръчано.

1. Сок от цвекло и портокал

Съставки

• 1 малко цвекло;
• 3 портокала.

Режим на подготовка

Нарежете цвеклото на по-малки парчета, преминете през центрофугата и добавете портокаловия сок.

За да избегнете разхищаването на храна, можете да добавите цвекловата каша към зърната, тъй като пулпата също е богата на желязо.

2. Сок от цвекло, манго и ленено семе

Съставки

• 1 сурово цвекло;
• 2 портокала;
• 50 г пулпа от манго;
• 1 чаена лъжичка ленени семена.

Режим на подготовка

Центрифугирайте цвеклото с портокала и след това разбийте сока в блендера с мангото и лененото семе, докато стане гладко.

3. Сок от цвекло и моркови

Съставки

• Половин сурово цвекло;
• Половин морков;
• 1 ябълка;
• 1 портокал.

Режим на подготовка

За да приготвите този сок, просто обелете и след това центрофугирайте всички съставки.