6 детоксикиращи сокове от кейл за отслабване

Съдържание

• 1. Зелен сок с лимон
• 2. Зелен сок с портокал и джинджифил
• 3. Зелен сок с ананас и мента
• 4. Зелен сок с ябълка и лимон
• 5. Зелен сок с ягода и ананас
• 6. Зелен сок с моркови и портокал

Зелевият сок е отлично домашно средство за отслабване, тъй като подобрява функцията на червата, тъй като зелето е естествено слабително и също така има свойства, които детоксикират тялото, като по този начин благоприятстват загубата на тегло.

За да приготвите сока, измийте лист от масло от къдраво зеле, като премахнете евентуалните остатъци, следвайте една от рецептите, посочени по-долу.

1. Зелен сок с лимон

Лимонът е отличен вариант за добавяне към зелевия сок и засилване на действието му за отслабване. Това е така, защото лимонът има детоксикиращо действие, което помага да се елиминират излишните мазнини, освен че намалява чувството на глад, избягвайки прекомерната консумация на храна.

За да направите сока, просто разбийте в блендер 1 лист кейл с чист сок от 2 лимона, което го прави по-диуретично и алкализира кръвта. Пийте следващата, за предпочитане без цедене или подслаждане.

2. Зелен сок с портокал и джинджифил

Добавянето на портокал към сок от кейл, освен че намалява горчивия вкус на кейла, е чудесен начин за ускоряване на загубата на тегло, тъй като портокалът стимулира чувството за ситост и затруднява усвояването на въглехидрати, холестерол и липиди. Джинджифилът подобрява функционирането на червата и увеличава метаболизма, улеснявайки изгарянето на мазнините и елиминирането на калориите.

Сокът от зеле, портокал и джинджифил трябва да се приготви чрез разбиване в блендер на 1 лист от зеле със сок от 3 портокала и 2 см джинджифил. Пийте следващо, за предпочитане без цедене или подслаждане.

3. Зелен сок с ананас и мента

Чрез добавяне на ананас и мента към зелевия сок е възможно да се увеличи диуретичната му сила, като се елиминират излишните течности, които причиняват наддаване на тегло. Освен това, тъй като ананасът е богат на фибри, той е в състояние да намали апетита, като помага за овладяване на желанието за ядене през деня. Вижте други опции за детокс сок.

За да приготвите сока, разбийте в блендер 1 лист от зеле с 2 дебели резена ананас и няколко листа от мента. Пийте следващата, за предпочитане без цедене или подслаждане. Няколко капки лимон също могат да се добавят за подобряване на вкуса, ако е необходимо.

4. Зелен сок с ябълка и лимон

Добавянето на ябълка към сок от къдраво зеле помага да се обогати сокът с пектин, вещество, което подобрява функцията на червата и увеличава ситостта, намалявайки количеството изядена храна. Освен това лимоновият сок подобрява вкуса на зелето и има детоксикиращо действие, което елиминира мазнините. Вижте също как да направите диета с лимонена вода.

Този сок се прави чрез смесване на 1 лист кейл с 1 зелена ябълка и чист сок от половин лимон в блендера. Пийте следващо, за предпочитане без цедене или подслаждане.

5. Зелен сок с ягода и ананас

Ягодите и ананасите са плодове, богати на фибри, които помагат за намаляване на апетита и позволяват загуба на тегло. В допълнение, това е диуретичен сок, който елиминира излишните течности в тялото, придавайки по-дефиниран силует. Вижте 5 лесни съвета за отслабване и отслабване на корема.

За да направите сок от къдраво зеле с ягода и ананас, просто разбийте в блендер 1 лист листно зеле с 2 ягоди и 1 парче ананас и няколко листа мента. Пийте следващо, за предпочитане без цедене или подслаждане.

6. Зелен сок с моркови и портокал

Морковите са друг добър вариант за обогатяване на сок от зеле, защото имат тонизиращ и пречистващ ефект върху черния дроб, който помага да се елиминира излишната жлъчка и мазнини. Освен това, когато е свързан с портокал, той помага за намаляване на усвояването на въглехидрати и мазнини.

Този сок се прави чрез поставяне на 1 лист от зеле в блендер с 1 малък морков и сока от 1 или 2 портокала. Разбийте, докато се получи хомогенна смес и изпийте веднага, без подслаждане.

Вижте също видеоклип на друга рецепта за детоксикиращ сок, която помага за елиминиране на токсините и подобряване на загубата на тегло: