Как да разберете дали имате отравяне със слънце ... и какво да направите по -нататък

Съдържание

• Симптоми на слънчево отравяне
• Слънчевото отравяне всъщност може да ви накара да се почувствате болни.
• Слънчевото отравяне може да се прояви и като обрив.
• Как да се лекува слънчево отравяне
• Как да предотвратим отравянето със слънце
• Някои от нашите любими слънцезащитни продукти:
• Преглед за

Колкото и да изтъкваме важността от практикуването на безопасно слънце, ние го разбираме, слънчевите изгаряния се случват. И макар че те НИКОГА не са нещо добро за кожата ви (рискът ви от развитие на меланом се удвоява, ако сте преживели пет или повече слънчеви изгаряния, според Фондацията за рак на кожата), не може да се отрече, че те могат да варират от леки до по -тежки.

Въведете слънчево отравяне, което, макар и да не е техническа медицинска диагноза, е по-голям чадър, който обхваща всичко-от супер екстремни слънчеви изгаряния до обриви, предизвикани от слънцето. По-нататък, горните дерми претеглят какво трябва да знаете за слънчевото отравяне, как да разпознаете симптомите на слънчево отравяне и как да го лекувате.

Симптоми на слънчево отравяне

Слънчевото отравяне всъщност може да ви накара да се почувствате болни.

"Ако слънчевото изгаряне ви е оставило със системни симптоми-треска, гадене, умора-това може да е индикация за слънчево отравяне", обяснява дерматологът от Чикаго Джордан Карквил, д-р. По принцип, ако симптомите на слънчево изгаряне са нещо повече от кожата, може да са преминали от слънчево изгаряне към слънчево отравяне. (О, и на бележката по кожата, големи участъци от образуване на мехури са друг показателен знак. И до предишната точка за рака на кожата, също така си струва да се отбележи, че дори един от тези видове мехури слънчеви изгаряния през детството или юношеството почти удвоява шансовете ви за развитие меланом, според Американската академия по дерматология.)

Когато получите слънчево изгаряне, тялото ви задейства имунен отговор, за да се опита да излекува кожата, поради което в крайна сметка можете да се почувствате почти сякаш имате грип, добавя дерматологът от Ню Йорк Рита Линнър, д-р, от Spring Street Dermatology.

Слънчевото отравяне може да се прояви и като обрив.

Някои хора просто са изключително чувствителни към излагане на слънце и развиват обрив; техническият термин за това е полиморфно светлинно изригване, обяснява д -р Линкнер. (Въпреки че е по-често срещано при по-светлите типове кожа, може да се случи на всеки.) Това се проявява като неравни червени петна (които също могат да сърбят), които могат да се появят навсякъде по тялото, въпреки че обикновено се случва в началото на лятото след като кожата ви е изложена за първи път на слънчева светлина, добавя тя.

„Много хора бъркат този вид обрив със слънцезащитна алергия, но ако не сте използвали нов продукт и изпитвате тази година след година, може просто кожата ви да реагира на слънцето“, казва д -р Линкнер . Въпреки че все още е най -добре да се опитате да ограничите максимално излагането на слънце, това е по -малко причина за тревога, отколкото супер екстремно слънчево изгаряне, тъй като е по -скоро кожата ви да „регулира“ слънцето отново. (Свързани: 5 странни странични ефекти от твърде много слънце)

Как да се лекува слънчево отравяне

В случай на слънчево отравяне, най-доброто престъпление е добрата защита. С други думи, предпазвайте кожата си от слънцето. (Повече за това след минута.) Но ако слънцето вече е станало най-доброто за вас, има няколко неща, които можете да направите. Ако ви е гадно, на първо място, влезте вътре, статистика (надявам се, че това е от само себе си, но така или иначе ще го кажем, за всеки случай).

Охлаждането и успокояването са името на играта за лечение на кожата ви-помислете за охладен гел от алое вера или дори за стероид без рецепта, който да помогне за премахване на част от възпалението, казва д-р Carqueville. Д-р Линнър съветва да се пусне и бебешки аспирин; други болкоуспокояващи, като ацетаминофен или ибупрофен, могат да помогнат, но аспиринът специално изключва простагландините, съединенията, отговорни за това, че се чувствате зле, казва тя. Плюс това, той ще облекчи част от болката и дори може да намали част от зачервяването на кожата ви.

Преди всичко хидратирайте, както вътрешно, така и външно. „Слънчевото изгаряне причинява хаос на кожната бариера, позволявайки на цялата влага да излезе, така че искате едновременно да използвате овлажнител и да пиете много вода“, казва д -р Carqueville. (Свързано: Най -добрите овлажнители с SPF 30 или по -висока)

Ако обривите се появяват по тялото ви, д -р Линкнер казва, че най -доброто нещо, което трябва да направите, е да посетите вашия дерматолог. Той или тя не само ще може да ви диагностицира правилно (т.е. да се уверите, че тези подутини всъщност са причинени от слънцето, а не от нещо друго), но най-доброто решение за това е кортизонов крем с рецепта. (Свързано: Какво причинява сърбящата ви кожа?)

Като се има предвид всичко това, ако имате широко разпространени мехури по цялото тяло или се чувствате сериозно болни, отидете на лекар възможно най-скоро.

Как да предотвратим отравянето със слънце

Ето резюме на някои от най-добрите безопасни за слънцето поведения, които ще ви помогнат да избегнете всичко по-горе. Един, когато е възможно, стойте далеч от слънцето в пиковите часове, а именно от 10 до 16 часа. Ако все пак трябва да излезете на открито, висете на сянка и се предпазете с шапка с широка периферия, слънце и SPF облекло. (Свързано: Как да защитите кожата си от слънцето - освен носенето на слънцезащитен крем.)

И накрая, звездата на шоуто, СЛЪНЦЕЗАЩИТ. Докато ежедневното приложение 365 дни в годината е от първостепенно значение, сега е моментът да бъдете особено усърдни относно стратегиите си за екраниране; UVB лъчите, отговорни за изгарянето на кожата, са най -силни през лятото. Изберете широкоспектърна формула с поне SPF 30 и нанасяйте отново на всеки два часа, особено когато сте на открито. (Свързани: Най-добрите слънцезащитни продукти за лице и тяло за 2019 г.)

Някои от нашите любими слънцезащитни продукти:

• Естествено сериозен минерален слънцезащитен крем за защита срещу слънце SPF 30, Купете го, $ 34
• C'est Moi нежен минерален слънцезащитен лосион SPF 30, купете го, 15 долара
• Alastin HydraTint Pro минерален широкоспектърен слънцезащитен крем SPF 36, купете го, $55
• Beautycounter Countersun Оцветена минерална слънцезащитна мъгла SPF 30, Купете я, $ 39
• Bare Republic Mineral Spray Vanilla Coconut SPF 50, Купете го, $ 14

Преглед за