Какво причинява подутите ми крака?

Съдържание

• Това ли е причина за безпокойство?
• Кога да се потърси спешна медицинска помощ
• 1. Оток
• 2. Бременност
• 3. Алкохол
• 4. Горещо време
• 5. Лимфедем
• 6. Нараняване
• 7. Хронична венозна недостатъчност
• 8. Бъбречно заболяване
• 9. Чернодробно заболяване
• 10. Кръвен съсирек
• 11. Инфекции
• 12. Лекарствени странични ефекти
• 13. Сърдечна недостатъчност
• Отиди на лекар

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Това ли е причина за безпокойство?

Подутите крака могат да бъдат причинени от фактори като прекомерна употреба, операция или бременност. Обикновено това е временно и не е причина за безпокойство. Тъй като обаче може да е неудобно и притеснително, все пак ще искате да предприемете мерки за намаляване на отока. По този начин можете да намалите всяка болка, която изпитвате, и да възобновите ежедневните си дейности.

Ако краката ви останат подути или са придружени от други симптоми, това може да е признак на друго здравословно състояние. Продължете да четете, за да научите как можете да намалите подуването на краката си, както и кои здравословни състояния може да показва.

Кога да се потърси спешна медицинска помощ

Някои случаи на подути крака изискват спешна помощ. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако имате следните симптоми заедно с подути крака:

• необяснимо, болезнено подуване на краката или краката
• топлина, зачервяване или възпаление в засегнатата област
• подуване, придружено от треска
• ново подуване на крака по време на бременност
• задух
• подуване само на един крайник
• болка в гърдите, натиск или стягане

1. Оток

Отокът е често срещано състояние, при което излишната течност се задържа в тъканите на тялото ви. Това причинява подуване и подпухналост на тъканта директно под кожата в краката, глезените и краката. Това може да повлияе и на ръцете и ръцете ви.

Други симптоми включват:

• разтегната или лъскава кожа
• кожа, която задържа трапчинка, след като натиснете върху нея за няколко секунди
• увеличен размер на корема
• затруднено ходене

Често лекият оток преминава сам по себе си. Други възможности за лечение включват:

• намаляване на приема на сол
• легнал с крака и крака по-високо от сърцето
• практикуване на поза крака нагоре към стената
• носенето на поддържащи чорапи
• прием на диуретични лекарства
• коригиране на вашите лекарства с рецепта

2. Бременност

Някои отоци на краката са изключително чести по време на бременност, тъй като тялото ви задържа повече вода и произвежда повече кръв и телесни течности. Може да сте по-склонни към подуване на краката вечер и особено след като сте на крака през целия ден. Това става особено забележимо от петия месец до края на бременността.

За намаляване и овладяване на подути крака по време на бременност:

• Избягвайте продължителни периоди на изправяне.
• Останете в климатик по време на горещо време.
• Повдигнете краката си, докато си почивате.
• Носете удобни обувки и избягвайте високите токчета.
• Носете поддържащи чорапогащи или чорапи.
• Почивайте или плувайте в басейн.
• Избягвайте облеклото, което е стегнато около глезените ви.
• Нанесете студен компрес върху засегнатите области.
• Увеличете приема на вода.
• Избягвайте или намалете приема на сол.

Внезапно или прекомерно подуване на ръцете и лицето може да е признак на прееклампсия. Това е сериозно състояние, при което се развива високо кръвно налягане и протеини в урината. Обикновено това се случва след 20-та седмица на бременността.

Може да имате и:

• главоболие
• гадене
• повръщане
• рядко уриниране
• затруднено дишане
• болка в корема
• промени в зрението

Свържете се незабавно с Вашия лекар, ако получите внезапно подуване, особено ако е придружено от тези други симптоми.

3. Алкохол

Пиенето на алкохол може да доведе до подуване на краката, тъй като тялото ви задържа повече вода след пиене. Обикновено ще изчезне в рамките на няколко дни. Ако подуването не отшуми през това време, това може да е причина за безпокойство.

Ако подуването на краката ви се появява често, когато пиете алкохол, това може да е признак за проблем с черния дроб, сърцето или бъбреците. Това също може да е знак, че консумирате твърде много алкохол.

За лечение на подути крака поради консумация на алкохол:

• Увеличете приема на вода.
• Намалете приема на сол.
• Почивайте с повдигнати крака.
• Накиснете краката си в хладка вода.

4. Горещо време

Подути крака често се появяват по време на горещо време, тъй като вените ви се разширяват като част от естествения процес на охлаждане на тялото ви. Течностите влизат в близките тъкани като част от този процес. Понякога обаче вените ви не са в състояние да върнат кръв към сърцето. Това води до събиране на течности в глезените и краката. Хората с проблеми с кръвообращението са особено склонни към това.

Ето няколко естествени средства за намаляване на отока:

• Накиснете краката си в хладка вода.
• Пии много вода.
• Носете обувки, които позволяват на краката ви да дишат и да се движат свободно.
• Почивайте с повдигнати крака.
• Носете поддържащи чорапи.
• Направете няколко минути ходене и прости упражнения за крака.

5. Лимфедем

Лимфедемът възниква в резултат на лимфни възли, които са повредени или отстранени, често като част от лечението на рак. Това кара тялото ви да задържа лимфна течност и може да причини подуване на краката.

Други симптоми могат да включват:

• чувство на стягане или тежест
• ограничен обхват на движение
• болки
• повтарящи се инфекции
• удебеляване на кожата (фиброза)

Не можете да излекувате лимфедем, но можете да се справите с това състояние, за да намалите отока и да контролирате болката. Тежкият лимфедем може да изисква операция.

Възможностите за лечение включват:

• леки упражнения, които насърчават оттичането на лимфна течност
• превръзки за увиване на крака или крака
• ръчен лимфодренажен масаж
• пневматична компресия
• компресионни облекла
• пълна деконгестивна терапия (CDT)

6. Нараняване

Нараняванията на краката като счупени кости, разтежения и навяхвания могат да причинят подуване на краката. Когато нараните крака си, подуването се появява в резултат на прилив на кръв към засегнатата област.

Оризът. подход често се препоръчва за лечение на наранявания на крака. Този метод включва:

• Почивка. Почивайте засегнатия крайник колкото е възможно повече и избягвайте да го натискате.
• Лед. Ледете крака си за 20 минути наведнъж през целия ден.
• Компресия. Използвайте компресираща превръзка, за да спрете подуването.
• Кота. Дръжте краката си повдигнати, докато си почивате, така че да са над сърцето ви, особено през нощта.

В зависимост от тежестта на Вашето нараняване, Вашият лекар може да Ви препоръча облекчаващо лекарство без рецепта или с рецепта. Може да се наложи да носите скоба или шина. При тежки случаи може да се наложи операция.

Посъветвайте се с Вашия лекар, ако болката Ви е силна или не можете да натоварите или да движите крака си. Също така потърсете медицинска помощ, ако изпитвате изтръпване.

7. Хронична венозна недостатъчност

Хроничната венозна недостатъчност (ХСН) е състояние, което причинява подуване на краката поради повредени клапи или от продължително стоене или седене. Това засяга кръвта, която се движи към сърцето ви от краката и краката. Кръвта може да се събира във вените на краката и ходилата, което води до подуване.

Може да изпитате следните симптоми:

• болки или умора в краката
• нови разширени вени
• кожа, изглеждаща кожа на краката
• лющеща се, сърбяща кожа на краката или стъпалата
• застой или венозни застойни язви
• инфекции

Посетете Вашия лекар, ако имате признаци на венозна недостатъчност. По-лесно се лекува, колкото по-рано бъде диагностицирана.

Леченията включват:

• избягване на продължителни периоди на изправяне или седене
• прави упражнения за крака, крака и глезена по време на дълги периоди на седене
• правейки почивки за повдигане на краката си по време на дълги периоди на изправяне
• ходене и упражнения редовно
• отслабване
• повдигане на краката над нивото на сърцето, докато си почивате
• носенето на компресионни чорапи
• използване на антибиотици за лечение на кожни инфекции
• практикуване на добра хигиена на кожата

8. Бъбречно заболяване

Ако имате бъбречно заболяване или ако бъбреците ви не работят правилно, може да имате твърде много сол в кръвта. Това ви кара да задържате вода, което може да доведе до подуване на краката и глезените.

Може да присъстват и следните симптоми:

• затруднена концентрация
• слаб апетит
• чувство на умора и слабост
• с по-малко енергия
• затруднено сън
• мускулни потрепвания и спазми
• подпухнали очи
• суха, сърбяща кожа
• повишено уриниране
• гадене и повръщане
• болка в гърдите
• задух
• високо кръвно налягане

Възможностите за лечение включват:

• лекарства за високо кръвно налягане
• диуретици
• лекарства за понижаване на холестерола
• лекарства за анемия
• диета с ниско съдържание на протеини
• добавки с калций и витамин D
• фосфатни свързващи лекарства

В крайна сметка бъбречната недостатъчност може да бъде лекувана с бъбречна трансплантация или диализа.

9. Чернодробно заболяване

Чернодробно заболяване може да доведе до подуване на краката, тъй като черният дроб не функционира правилно. Това води до излишна течност в краката и краката, което причинява подуване. Може да бъде причинено от генетични фактори. Вирусите, алкохолът и затлъстяването също са свързани с увреждане на черния дроб.

Други симптоми включват:

• жълтеникава кожа и очи (жълтеница)
• болезнен и подут корем
• сърбяща кожа
• тъмна урина
• бледо, кърваво или катранено изпражнения
• умора
• гадене или повръщане
• слаб апетит
• лесно натъртване

Възможностите за лечение включват:

• отслабване
• въздържане от алкохол
• лекарства
• хирургия

10. Кръвен съсирек

Кръвните съсиреци са твърди бучки кръв. Те могат да се образуват във вените на краката ви. Това затруднява притока на кръв към сърцето ви и води до подути глезени и крака. Често това се случва от едната страна на тялото ви.

Подуването може да бъде придружено от:

• болка
• нежност
• топло усещане
• зачервяване или промяна в цвета в засегнатата област
• треска

Възможностите за лечение и превантивните мерки включват:

• приемане на разредители на кръвта
• избягване на продължителни периоди на седене
• упражнява редовно
• увеличаване на приема на течности
• правене на промени в здравословния начин на живот

11. Инфекции

Подутите крака могат да бъдат причинени от инфекции и придружаващото ги възпаление. Хората с диабетна невропатия или други нервни състояния на краката са по-податливи на инфекции на краката. Инфекциите могат да бъдат причинени от рани като мехури, изгаряния и ухапвания от насекоми. Може също да изпитате болка, зачервяване и дразнене.

Може да Ви бъдат предписани перорални или локални антибиотици за лечение на инфекцията.

12. Лекарствени странични ефекти

Някои лекарства могат да причинят подуване на краката като страничен ефект, тъй като те карат течността да се събира, особено в долната част на тялото ви.

Тези лекарства включват:

• хормони като естроген и тестостерон
• блокери на калциевите канали (вид лекарства за кръвно налягане)
• стероиди
• антидепресанти
• АСЕ инхибитори
• нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС)
• лекарства за диабет

Ако вашите лекарства причиняват подуване на краката, важно е да посетите Вашия лекар. Заедно можете да определите дали има други възможности по отношение на лекарства или дози. Може да ви бъде предписан диуретик, който да помогне за намаляване на излишната течност.

13. Сърдечна недостатъчност

Сърдечна недостатъчност се случва, когато сърцето ви не е в състояние да изпомпва кръвта правилно. Това може да причини подуване на краката, защото кръвта Ви не тече правилно към сърцето Ви. Ако глезените ви се подуят вечер, това може да е признак на десностранна сърдечна недостатъчност. Това води до задържане на сол и вода.

Може да изпитате следните симптоми:

• дискомфорт при легнало положение
• по-бързо или необичайно сърцебиене
• внезапно, силно задух
• кашляне на розова, пенеста слуз
• болка в гърдите, натиск или стягане
• затруднено упражнение
• упорита кашлица с кръвно оцветени храчки
• повишено уриниране през нощта
• подут корем
• бързо наддаване на тегло от задържане на вода
• загуба на апетит
• гадене
• проблеми с фокусирането
• припадък или тежка слабост

Незабавно потърсете медицинско лечение, ако изпитвате тези симптоми.

Сърдечната недостатъчност се нуждае от управление през целия живот. Възможностите за лечение включват лекарства, хирургия и медицински изделия.

Отиди на лекар

Посетете Вашия лекар веднага, ако имате подути крака, придружени от следните симптоми:

• кожа, която задържа трапчинка, след като я натиснете
• разтегната или счупена кожа в засегнатата област
• болка и подуване, които не се подобряват
• язви на краката или мехури
• болка в гърдите, натиск или стягане
• задух
• подуване само от едната страна

Вашият лекар може да проведе допълнителни тестове, за да определи диагноза и план за лечение.

Прочетете тази статия на испански.