Скритото благословение за раждане на новородено по време на огнището на COVID-19

Бебето ми помага да оставам спокойна и съсредоточена в нервно време.

С COVID-19 във възход това е особено страшно време за родителите. Може би най-плашещо е неизвестността на пълния ефект на болестта върху бебетата и децата.

Макар че не бих желал бебето ми да преживее това време след милион години, всъщност има някои скрити благословии да има новородено в момента. Освен гардероба, напълнен с мокри кърпички и дезинфектиращи продукти, да имаме 3-месечно дете помага на семейството ни да премине през изключително стресов период с благодат, хумор и най-важното - надежда.

Като начало да имаме бебе ни изисква да присъстваме. Страхът често е мозъкът да скача напред към това, което би могло да се случи в бъдеще, но когато се грижите за някой друг - някой, който разчита на вас за оцеляване - трябва да сте напълно в момента. Трудно е да се замислиш за нещо друго, когато се занимаваш с аварийно издухване или пееш песни заедно.

Да действаме страх, когато бебетата могат да бъдат толкова чувствителни дори и най-малката промяна в нашето внимание, променя динамиката. В момента, в който умът ми броди към страх или започна да се превърта по телефона си за актуализации, нашето бебе сякаш го усеща и реагира. Той ме привлича обратно към него с нежни крясъци и скърцания или понякога, съвсем буквално, с ръцете си да дърпат лицето ми към неговото.

В момент, когато ни канят да стоим далеч един от друг и да практикуваме „социално дистанциране“, бебетата са мощен източник на връзка. Чувството, че техните мънички ръце се увиват около пръстите ви или начинът, по който те гледат дълбоко в очите, ви връща към момента.

Тъй като синът ми наближава 4 месеца, ние сме във фаза, в която той става все по-интерактивен. Апартаментът ни светва със звуците на готвачите му и се смее. Запълва нарастващата тишина на града навън. Плюс това, всеки ден ще предприема безсмислена размяна на шум със сина ми по време на малки разговори с непознати. Няма по-удовлетворителен разговор.

Бебетата излъчват спокойствие. Когато родител и бебе свързват гръдния кош с гърдите, независимо дали е за приспособление или с носач, сърдечната честота както на бебето, така и на родителя не само се понижава, но дори изглежда синхронизира. Няма нищо по-успокояващо от това да прегърна сина си отблизо. Моментно усещане за облекчение мие над мен.

Това беше особено полезно през първите седмици от живота му, когато бяхме лишени от сън и напоени със сълзи посред нощ. Също толкова, ако не и повече, е полезно сега, когато изглежда, че на всеки час има актуални страшни новини. Сестра ми беше в Ню Йорк по време на 11 септември много близо до кулите близнаци, а по-късно същия ден тя отиде в къщата на най-добрата си приятелка, за да държи бебето си. Те са мощни лечители.

Бебетата са източник на радост. Буквално. Прекарването на време с бебета повишава два основни хормона на удоволствието в мозъка ни - допамин и окситоцин. Колкото и да е лоша новината за деня или колко съм разстроена, когато държа бебето си близо и той ми проблясва беззъбна усмивка, настроението ми веднага се вдига.

И те са весели - от това да са супер гладки като новородени до малките им смехове и да развиват сетивност за хумор. Намирам, че коремчето се смее с нашия син няколко пъти на ден и всички знаем, че смехът е най-доброто лекарство.

Накрая бих направил всичко за сина си и за нашето семейство. По време на тази пандемия това означаваше да вземам решения да се грижа за себе си по-добре, отколкото може би бих предположил иначе. Като например, спиране на посещенията в любимото ми кафене или фитнес класове доста преди да имам, ако бях сам. И постоянното миене на ръцете се осъществява откакто се е родил. Като се грижа за сина си, аз се уча как да се грижа за себе си по-добре в момент, когато здравето ми е важно за по-голямото благо.

На град Сан Франциско току-що беше дадено мандат да остане вкъщи 3 седмици и макар че мнозина се шегуват, че вече са „отегчени“, няма място, което бих предпочел, отколкото у дома със семейството си. Това е особено подарък за моя съпруг, който се прибира вкъщи през този важен момент от развитието на нашия син.

Това означава, че всички ще бъдем заедно за първия му смях, за първи път преобръщане и много други първи скоро. Във време, когато работните места са несигурни за мнозина и тези, които трябва да работят извън дома, се чувстват в риск, ние не приемаме тези моменти за даденост. Това е наистина благословия!

Бебетата са напомняне за надежда. Че всичко не е загубено. Предстои ни светло бъдеще и ще преминем през този труден момент. Доказателството се кикоти точно пред мен.

Сара Езрин е мотиватор, писател, йога учител и преподавател по йога. Базирайки се в Сан Франциско, където живее със съпруга си и кучето им, Сара променя света, преподавайки самолюбие на един човек в даден момент. За повече информация относно Сара, моля, посетете нейния уебсайт, www.sarahezrinyoga.com.