Предимствата на присъединяването към фитнес през есента!

Съдържание

• Преглед за

В началото на август споменах, че вече можех да кажа, че есента е на път с по-къси дни и следователно по-малко часове дневна светлина. Сега в началото на септември, с настъпването на есента, мрачните утрини се превърнаха в обичайно и фитнес рутината се променя задължително. (Снимката вляво показва как изглежда навън в 5 часа сутринта)

Вместо да тичам из квартала навън на тъмно или да пропусна тренировката си сутринта, реших да се присъединя към местната фитнес зала, за да се справя с упражненията си на закрито. И мога да ви кажа без колебание, че е страхотно. Най-хубавото в това: не само мога да тичам на бягащата пътека или да се въртя на стационарните велосипеди, но и да плувам (тренировка, която се научих да обичам и ценя, откакто започнах да тренирам за моите триатлони)! Достъпът до закрития басейн добавя разнообразие към кардио тренировките ми и ме кара да се вълнувам да се върна във фитнеса на следващата сутрин.

Въпреки че ще пропусна летните месеци, когато можех да прекарвам сутрините си навън, присъединяването към фитнес залата е идеалното решение за ранните птици като мен, които спортуват преди изгрев слънце. Плюс това, сега съм подготвен за температурите под нулата, които трябва да са тук, преди да сме наясно.

Преглед за