Тези обвивки от салата от риба тон са основно ръчни купички

Съдържание

• Преглед за

Не е изненадващо, че цялата тенденция на покера се разрасна. Хавайската салата от сурова риба проверява всички кутии: балансирана по отношение на храненето, лесна за очите и вкусна AF. Ударът купа е придобил най -голяма популярност, тъй като разбира се купите правят всичко по -модерно (смутита, бурито). Но ако ви е писнало да виждате милиард купички във вашата емисия в Instagram, ние имаме перфектната вариация: пикантни обвивки от салата от риба тон, любезно предоставени от Bev Weidner от Bev Cooks. (Вижте също: Deliciously Smart Twists On the Poke Bowl Trend)

Ако закъснявате за партито, защото се колебаете да опитате сурова риба, ето защо трябва да преразгледате: Ястието може да бъде добър вход, тъй като рибата се маринова и сервира с други съставки, които компенсират текстурата и вкуса на риба. За тази рецепта парчета риба тон се накисват в пикантна марината преди сглобяването на обвивките. Това означава, че няма да има вкус на риба като консерва риба тон-просто не забравяйте да излезете за висок клас риба тон.

Тези опаковки имат всички хранителни предимства на купичките с допълнителен бонус витамин А благодарение на марулята. Те са чудесен източник на здравословни мазнини, тъй като рибата тон е с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, а авокадото е с високо съдържание на мононенаситени мазнини. Плюс това, краставиците са допълнително хидратиращи и съдържат витамини B и C. Така че следващия път, когато обмисляте да бодете, пропуснете купата и вместо това опитайте с тях.

Преглед за