Съвети за управление на живота с диабетичен макулен оток

Съдържание

• Започнете да използвате помощни средства за слабо зрение
• Помислете за трудова терапия и рехабилитация на зрението
• Поддържайте елементите организирани
• Предприемете стъпки, за да предотвратите влошаване на DME
• Вземането

1163068734

Диабетният макулен оток (DME) е състояние, което може да засегне хората, живеещи с диабет тип 1 или тип 2. Свързано е с диабетната ретинопатия, често срещано усложнение на живота с диабет в продължение на много години.

DME се появява, когато диабетната ретинопатия уврежда макулата на окото. Макулата е малка част от ретината, важно парче тъкан в задната част на окото, което ви помага да виждате.

С течение на времето животът с високи нива на кръвната захар може да увреди кръвоносните съдове на тялото, включително тези в окото. При DME, увредените кръвоносни съдове в окото изпускат течност, която води до подуване на макулата.

DME може да причини замъглено зрение, двойно виждане, очни плувки и други симптоми. Тези промени във вашето зрение могат да направят ежедневния живот по-предизвикателен.

Тук ние обхващаме съвети, които можете да използвате, за да направите живота с DME по-управляем, независимо дали състоянието е леко или напреднало. Можете също така да предприемете активни стъпки, за да предотвратите влошаване на DME.

Започнете да използвате помощни средства за слабо зрение

Наличието на подходящите инструменти може да ви помогне да се приспособите към промените във вашето зрение. Помощните средства за слабо зрение ви помагат да живеете самостоятелно и да правите неща като гледане на телевизия и четене.

Примери за помощни средства за слабо зрение включват:

• вестници, списания, книги и етикети за лекарства
• лупи, лещи, екрани и стойки
• лампи за четене с висока интензивност или изключително ярка светлина
• телескопични лещи за гледане далеч
• електронни четци, компютри и таблети, които ви позволяват да увеличите размера на шрифта

Вашият очен специалист може да предложи ресурси, които да ви помогнат да намерите помощни средства за слабо зрение. Вашата местна библиотека може да предлага разнообразни опции за четене с голям печат. Организации като Prevent Blindness също предлагат безплатни ресурси.

Помислете за трудова терапия и рехабилитация на зрението

Ако установите, че слабото зрение пречи на ежедневния ви живот, трудовата терапия или рехабилитацията на зрението може да има значение.

Ерготерапията може да ви улесни да продължите да извършвате ежедневни дейности и задачи, като готвене, домакинство, плащане на сметки и дори четене на вестник. Може също да ви помогне:

• създайте дома си, за да избегнете инциденти и да предотвратите наранявания
• използвайте ефективно средства за слабо зрение
• решаване на проблеми и защита на себе си в нови ситуации

Рехабилитацията на зрението се фокусира върху това да помогне на хората да използват сегашното си ниво на зрение, дори то да е намалено, по нови начини да продължат обичайните си рутинни практики, доколкото е възможно. Той може да покрие някои от същите нужди като трудовата терапия, като например да направи домашната ви среда по-безопасна и да ви научи как да използвате помощни средства за слабо зрение.

Можете също така да научите или подобрите някои зрителни умения чрез рехабилитация на зрението. Например, можете да научите техники като ексцентрично гледане, метод за виждане с периферното ви зрение.

Поддържайте елементите организирани

Знаейки къде точно можете да намерите предмети в дома си, това може да ви помогне да улесните ежедневните задачи със загуба на зрение. Ерготерапевтите могат да ви помогнат да създадете организационна система.

Някои често срещани подходи включват:

• организиране на дрехите си по цвят
• поддържане на лекарства подредени и етикетирани по начин, по който можете да разберете
• съхраняване на сметки и важни документи в цветно кодирани купчини или папки
• настройване на онлайн акаунти, така че да можете да увеличите шрифта на сметки, застрахователни извлечения или други важни документи

Предприемете стъпки, за да предотвратите влошаване на DME

Важно е да наблюдавате промените в очите си, като правите изчерпателни разширени очни прегледи всяка година. Ако сте бременна, важно е да имате разширен очен преглед скоро след като разберете, че сте бременна.

Най-добрият начин да предотвратите влошаване на DME е да работите с Вашия лекар, за да контролирате нивата на кръвната си захар и да ги поддържате в целевия диапазон. Предприемането на стъпки за поддържане на кръвното налягане и холестерола в здравословни граници също може да помогне.

Вашият лекар може да препоръча коригиране или промяна на вашия план за лечение. Те също така могат да предложат подходи за начин на живот, включително повече упражнения, промяна в диетата или отказване от тютюнопушенето. Ако ви е трудно да направите промени в начина на живот, помислете за посещение на сертифициран педагог по диабет, който може да предложи практически насоки.

Вземането

Значителна промяна във вашата визия може да представлява реални предизвикателства и стрес. Имайте предвид, че ранното лечение на DME може да помогне за предотвратяване на влошаване на състоянието и дори обратна загуба на зрение в някои случаи. С подходящите инструменти, терапия и медицински грижи може да откриете, че можете да продължите да живеете пълноценен, независим живот.