Съвети за проследяване на причинителите на тежка астма

Съдържание

• Общ преглед
• Знайте най-често срещаните задействания
• Водете си дневник за астма
• Говорете с Вашия лекар за Вашия план за лечение на астма

Общ преглед

Задействащите астма са неща, които могат да накарат симптомите на астмата да се разпалят. Ако имате тежка астма, имате по-висок риск от астматичен пристъп.

Когато срещнете тригери на астма, дихателните Ви пътища се възпаляват и след това се свиват. Това може да затрудни дишането и може да кашляте и хриптете. Тежката астматична атака може да доведе до сериозни затруднения с дишането и болка в гърдите.

За да предотвратите симптомите на тежка астма, избягвайте вашите тригери. Заедно вие и вашият лекар можете да разберете какви са тези задействащи фактори, за да можете да стоите далеч от тях в бъдеще, ако можете. Но първо ще трябва да наблюдавате нещата, с които се сблъсквате всеки път, когато симптомите на астма се разпалят.

Знайте най-често срещаните задействания

За да проследите причинителите на тежка астма, започнете да се запознавате с най-често срещаните. Тежката астма може да бъде предизвикана от едно или повече от следните:

• алергии към цветен прашец, пърхот на домашни любимци, мухъл и други вещества
• студен въздух
• упражнения (често наричани „астма, предизвикана от упражнения“ или „бронхоконстрикция, предизвикана от упражнения“)
• изпарения
• заболявания, като настинка и грип
• ниска влажност
• замърсяване
• стрес
• тютюнев дим

Водете си дневник за астма

Вероятно сте чували за използването на хранителен дневник за диети за отслабване или елиминиране. Можете да използвате подобен подход, за да следите вашите симптоми на астма. Това не е задължително да бъде пълноправен запис в дневника - прост списък на случилото се през този ден може да ви помогне да следите вашите тригери.

Уверете се, че сте включили информация, като например:

• дейности, които сте правили
• температурата
• всякакви необичайни метеорологични условия, като бури
• качество на въздуха
• броя на полените
• вашето емоционално състояние
• всяко излагане на изпарения, химикали или дим
• упражнения или други тежки дейности, които сте правили този ден
• всякакви срещи с животни
• посещения на нови места
• независимо дали сте болни или не

Запишете употребата на лекарства - например дали трябва да използвате пулверизатор или инхалатор. Вие също ще искате да запишете колко бързо симптомите ви се разрешават (ако изобщо). Също така обърнете внимание колко време отнема на вашите спасителни лекарства да действат и дали симптомите ви са се върнали по-късно през деня.

Проследяването на вашите тригери може да се извърши и цифрово, ако предпочитате. Можете да изпробвате приложение за телефона си, като Asthma Buddy или AsthmaMD. Независимо дали проследявате вашите тригери на ръка или по телефона, не забравяйте да споделите всичките си данни с Вашия лекар при следващото ви посещение.

Говорете с Вашия лекар за Вашия план за лечение на астма

След като разберете и разберете вашите тригери, посетете Вашия лекар. Те могат да помогнат за потвърждаването на тези задействания и да ви помогнат при управлението им.

Вашият лекар може също да ви помогне да определите кои видове лекарства за астма са най-подходящи за вас въз основа на това колко често се сблъсквате с тежки причини за астма. Лекарствата за бързо облекчение, като спасителен инхалатор, могат да осигурят незабавно облекчение, ако от време на време се сблъскате със спусък. Примерите могат да включват близост до нечий домашен любимец, излагане на цигарен дим или излизане навън по време на ниско качество на въздуха.

Ефектите от средствата за бързо облекчаване на астмата обаче са само временни. Ако редовно се сблъсквате с определени тригери, тогава може да се възползвате повече от дългосрочните лекарства, които намаляват възпалението и свиването на дихателните пътища. (Това обаче не разрешава внезапните симптоми, както могат лекарствата за бързо облекчаване.)

Някои задействания продължават няколко месеца и може да се нуждаят от допълнителни лекарства. Алергичните лекарства, например, могат да помогнат за предотвратяване на симптомите на тежка алергична астма. Индуцираната от тревожност астма може да се възползва от терапевтични мерки или селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин.

Въпреки че сте в план за лечение, сега не е моментът да спрете да проследявате тежките си причини за астма. Всъщност ще трябва да продължите да ги проследявате, за да сте сигурни, че лекарствата ви действат. Ако симптомите Ви не се подобрят, потърсете Вашия лекар за друга оценка.