Какво е предменструално дисфорично разстройство (PMDD), симптоми и как да се лекува

Съдържание

• Симптоми на ПМДД
• Как да потвърдите TDPM
• Как се извършва лечението

Предменструалното дисфорично разстройство, известно още като ПМДД, е състояние, което възниква преди менструация и причинява симптоми, подобни на ПМС, като апетит за храна, промени в настроението, менструални спазми или прекомерна умора.

Въпреки това, за разлика от ПМС, при дисфорично разстройство тези симптоми стават инвалидизиращи и затрудняват ежедневните задачи. При някои жени предменструалното дисфорично разстройство може дори да доведе до появата на пристъпи на тревожност или развитие на депресия.

Въпреки че конкретните причини за появата на това разстройство все още не са известни, възможно е това да се случва главно при хора с по-голяма нагласа за емоционални вариации, тъй като те се подчертават от хормонални промени в менструацията.

Симптоми на ПМДД

В допълнение към често срещаните симптоми на ПМС, като болка в гърдите, подуване на корема, умора или промени в настроението, хората с предменструално дисфорично разстройство трябва да изпитват емоционален или поведенчески симптом, като:

• Крайна тъга или чувство на отчаяние;
• Тревожност и излишен стрес;
• Много внезапни промени в настроението;
• Честа раздразнителност и гняв;
• Паническа атака;
• Затруднено заспиване;
• Затруднено концентриране.

Тези симптоми обикновено се появяват около 7 дни преди менструация и могат да продължат до 3 до 5 дни след началото на менструалния период, но чувството на тъга и безпокойство може да продължи за по-дълго време и да не изчезне между всяка менструация.

Когато жената развие депресия, честата поява на този тип симптоми също увеличава риска от мисли за самоубийство и поради това е много важно да има подходящо лечение на депресия с психолог или психиатър.

Как да потвърдите TDPM

Няма тест или изпит за потвърждаване на диагнозата предменструално дисфорично разстройство, така че гинекологът ще може да идентифицира разстройството само като описва симптомите.

В някои случаи лекарят може дори да нареди тестове, като ултразвук или КТ, само за да потвърди, че няма друга промяна в областта на таза, която може да е причина за симптомите на тежки коремни спазми или подуване, например.

Как се извършва лечението

Лечението на PMDD има за цел да облекчи симптомите на жената и следователно може да варира от отделен случай. Основните форми на лечение обаче включват:

• Антидепресанти, като Флуоксетин или Сертралин, посочени от психиатъра, които помагат за облекчаване на симптомите на тъга, отчаяние, тревожност и промени в настроението и също могат да подобрят чувството на умора и затруднено сън;
• Противозачатъчни хапчета, което прави възможно регулирането на хормоналните нива през целия менструален цикъл и може да намали всички симптоми на ПМДД;
• Болкоуспокояващи, като Аспирин или Ибупрофен, тъй като облекчават главоболието, менструалните спазми или болката в гърдите, например;
• Добавки с калций, витамин В6 или магнезий, което също може да помогне за облекчаване на симптомите, като се счита за естествен вариант;
• Лечебни растения, как Vitex agnus-castusтъй като е в състояние да намали раздразнителността и честите промени в настроението, както и болки в гърдите, подуване и менструални спазми.

Освен това е важно също така да имате здравословен начин на живот, да се храните балансирано, да практикувате физически упражнения поне 3 пъти седмично и да избягвате вещества като алкохол и цигари например.

Спете 7 до 8 часа на нощ или практикувайте техники за релаксация, като например внимателност, йога или медитация, също може да намали стреса и да подобри емоционалните симптоми, причинени от предменструално дисфорично разстройство. Вижте някои домашни варианти, които помагат за облекчаване на симптомите на ПМДД и ПМС.