Домашно лечение за борба с топлината в менопаузата

Съдържание

• Как се прави тинктура от къпина
• Как да си направим чай от черничеви листа

Страхотно домашно лечение за борба с горещи вълни, често срещано в менопаузата, е консумацията на Blackberry (Morus Nigra L.) под формата на индустриализирани капсули, тинктура или чай. Листата на къпината и черницата съдържат изофлавон, който е фитохормон, подобен на този, произвеждан от яйчниците и който намалява по време на климактерия и менопауза.

Менопаузата обикновено започва между 48 и 51-годишна възраст, но в много случаи жената навлиза в климактерика, който е периодът, когато жената навлиза в менопауза преди около 2 до 5 години, когато се появят симптоми като горещи вълни, внезапни промени в настроението и повишена концентрация на мазнини в областта на корема.

Това естествено лечение с Blackberry, много разпространено в Бразилия, може да бъде полезно за намаляване на честотата и интензивността на тези неприятни симптоми, което кара жената да се чувства по-добре и да чувства по-малко топлина. Ето как да се подготвите.

Как се прави тинктура от къпина

Тази тинктура е по-концентрирана от чая и дава страхотни резултати.

Съставки

• 500 мл водка (от 30 до 40º)
• 150 г сушени черничеви листа

Режим на подготовка

Комбинирайте двете съставки в бутилка от тъмно стъкло, например празна бутилка бира, например, покрийте добре и я оставете да престои 14 дни, като разбърквате сместа два пъти на ден. След 14 дни почивка сместа се прецежда и се държи плътно затворена в съд от тъмно стъкло, защитен от светлина и топлина.

За да вземете, просто разредете 1 супена лъжица от тази тинктура в малко вода и я изпийте след това. Препоръчително е да приемате 2 дози от това на ден, една сутрин и една вечер.

Как да си направим чай от черничеви листа

Черничевите листа също помагат при хормонална регулация по време на климактериума и менопаузата.

Съставки

• 10 пресни листа от черница
• 1 литър вода

Режим на подготовка

Кипнете водата и след това добавете измитите и нарязани черничеви листа. Оставете да престои 10 до 15 минути, прецедете и вземете през деня.

Ако не можете да намерите черничеви листа, друга възможност е да вземете черницата на капсули, които могат да бъдат закупени в аптеките, магазините за здравословни храни или през интернет. Вижте как да приемате и ефектите му върху организма.

Вижте други природни стратегии с диетолог Татяна Занин: