Как се лекува ПМС

Съдържание

• Лечение с лекарства
• Естествено лечение

За лечение на ПМС, който е предменструалният синдром, има лекарства, които помагат за облекчаване както на симптомите на раздразнителност и тъга, като флуоксетин и сертралин, така и на симптоми на болка и неразположение, като ибупрофен или мефенаминова киселина, по-известни като понстан, за пример.

Жените, които търсят трайно облекчение от симптомите, освен лекарства, трябва да имат и здравословни навици, като подобряват диетата си и избягват храни, които влошават подуването и раздразнителността, с твърде много сол или пържени храни, в допълнение към физическите дейности.

Съществуват и естествени алтернативи за борба със симптомите на този синдром, като използването на чайове и акупунктура, които могат да бъдат чудесни начини за подпомагане на лечението с лекарства и предотвратяване на дискомфорта от този период.

Лечение с лекарства

Лекарствата, използвани при лечението на ПМС, се стремят да облекчат основните симптоми, които са раздразнителност, тъга, подуване на тялото и главоболие и се появяват между 5 и 10 дни преди менструация. Те трябва да бъдат предписани от общопрактикуващия лекар или гинеколог и могат да бъдат от различни видове, като:

• Хормонални хапчета, като орални контрацептиви, инхибират овулацията и хормоналните промени в менструалния цикъл и следователно облекчават симптомите на този период;
• Противовъзпалителни лекарства като ибупрофен и понстан, действа за облекчаване на главоболието и коликите в корема, болката в гърдите или краката, много често в тази фаза на менструалния цикъл;
• Антиеметици, като дименхидринат или бромоприд, могат да бъдат полезни при контролиране на гаденето, което много жени могат да изпитат на този етап;
• Антидепресанти, като Сертралин и Флуоксетин, лекуват емоционалните симптоми на ПМС, които са предимно тъга, раздразнителност, безсъние и безпокойство. Те могат да се използват непрекъснато или в продължение на 12 до 14 дни преди менструация;
• Анксиолитици, като Алпразолам, Лоразепам, имат успокояващи свойства, които облекчават симптомите на напрежение, безпокойство и раздразнителност. Те трябва да се използват в случаи, които не са се подобрили с антидепресанти и не трябва да се използват ежедневно, тъй като няма да причинят пристрастяване.

Има жени, които имат много интензивни симптоми и имат по-тежка форма на ПМС, което е предменструално дисфорично разстройство и в тези случаи лечението се извършва по същия начин, но по-високи дози лекарства и проследяване при психиатър може да се наложи, който ще коригира лекарствата и ще направи терапия за контрол на симптомите.

Естествено лечение

Естествените или домашни лечения на ПМС може да са достатъчни за облекчаване на по-леките симптоми, но те също могат да бъдат чудесни като допълнение към лечението с лекарства за жени с по-тежки симптоми. Някои примери са:

• Физически упражнения, като ходене пеша или колоездене, намаляват симптомите на напрежение и безпокойство поради освобождаването на серотонин и ендорфини, а също така подобряват кръвообращението, което се бори с подуването на този период;
• Витаминна добавка на калций, магнезий и витамин В6, чрез мултивитамини, закупени в аптеките или преработени, или храни като зеленчуци, сушени плодове или пълнозърнести храни, които спомагат за възстановяването на нивата на витамини и минерали, които са ниски през този период;
• Лечебни растения, като масло от вечерна иглика, донг куай, кава кава, гинко билоба и екстракт от агно касто се използват за облекчаване на много симптоми на ПМС, като раздразнителност и болка в гърдите;
• Храна, богата на риба, пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци те помагат за балансиране на нивата на витамини и минерали в организма и намаляват задържането на течности, борят се с отоци и неразположение. Има и храни, които трябва да се избягват, като консерви, колбаси и богати на сол, тъй като влошават симптомите. Научете за храни, които са отлични домашни средства за лечение на ПМС;
• Акупунктура може да се използва, защото помага за намаляване на хормоналните колебания и безпокойство, чрез способността да се балансира жизнената енергия на тялото;
• Масаж, рефлексотерапия и фитотерапия са ефективни техники за релаксация за облекчаване на напрежението и безпокойството;
• Хомеопатия, който се прави с помощта на хомеопатични лекарства, може да помогне за балансиране на функционирането на кръвообращението и черния дроб и да предотврати появата на подуване и напрежение.

Вижте още съвети как да се борите с основните симптоми на ПМС.