Как се лекува диабет тип 2? Какво да знаете, ако сте ново диагностицирани

Съдържание

• Отслабване
• Диетични промени
• Физически упражнения
• Лекарства
• Изследване на кръвната захар
• Вземането

Общ преглед

Диабетът тип 2 е хронично състояние, при което тялото не използва правилно инсулина. Това води до покачване на нивата на кръвната захар, което може да доведе до други здравословни проблеми.

Ако имате диабет тип 2, Вашият лекар може да Ви предпише едно или повече лечения, които да Ви помогнат да управлявате нивата на кръвната си захар и да намалите риска от усложнения.

Прочетете, за да научите повече за някои от най-често срещаните лечения и препоръки за хора, които са с новооткрит диабет тип 2.

Отслабване

По принцип Центровете за контрол на заболяванията определят като „“ като тегло повече, отколкото се счита за здравословно за ръста на човек.

Много хора, които са с нова диагноза диабет тип 2, са с наднормено тегло. В този случай лекарят обикновено препоръчва загуба на тегло като един от аспектите на цялостния план за лечение.

За много хора, които живеят с диабет тип 2, загубата на 5 до 10 процента от телесното тегло може да помогне за намаляване на нивата на кръвната захар. От своя страна това намалява нуждата от лекарства за диабет, съобщават изследователи в списанието Diabetes Care.

Изследванията показват, че загубата на тегло може също да намали риска от сърдечни заболявания, което е по-често при хора с диабет тип 2, отколкото сред общата популация.

За да насърчи загубата на тегло, Вашият лекар може да Ви насърчи да намалите калориите от своите закуски и ястия. Те също могат да ви посъветват да се упражнявате повече.

В някои случаи Вашият лекар може да препоръча операция за отслабване. Това е известно още като метаболитна или бариатрична хирургия.

Диетични промени

Вашият лекар може да препоръча промени във вашата диета, за да ви помогне да управлявате нивата на кръвната захар и теглото си. Храненето на добре балансирана диета също е важно за цялостното ви здраве.

Няма универсален подход за здравословно хранене с диабет тип 2.

Като цяло Американската диабетна асоциация (ADA) препоръчва:

• яде голямо разнообразие от храни, богати на хранителни вещества, като пълнозърнести храни, бобови растения, зеленчуци, плодове, постни протеини и здравословни мазнини
• равномерно разпределяне на храненията през целия ден
• не пропускайте хранене, ако приемате лекарства, които могат да доведат до твърде ниска кръвна захар
• не яде твърде много

Ако имате нужда от помощ за промяна в диетата си, говорете с Вашия лекар. Те могат да ви насочат към регистриран диетолог, който може да ви помогне да разработите план за здравословно хранене.

Физически упражнения

Вашият лекар може да ви насърчи да спортувате повече, за да помогнете за управлението на нивата на кръвната захар и теглото, както и риска от усложнения от диабет тип 2.

Според ADA повечето възрастни с диабет тип 2 трябва:

• получавайте поне 150 минути аеробни упражнения с умерена до енергична интензивност, разпределени в продължение на няколко дни
• изпълнете две до три сесии на упражнения за съпротива или силова тренировка на седмица, разпределени в непоследователни дни
• опитайте се да ограничите времето, което прекарвате в заседнало поведение
• опитайте се да не ходите повече от два дни подред без физическа активност

В зависимост от вашето здраве, Вашият лекар може да Ви насърчи да задавате различни цели за физическа активност. В някои случаи може да ви посъветват да избягвате определени дейности.

За да Ви помогне да разработите безопасен за Вас план за упражнения, Вашият лекар може да Ви насочи към физиотерапевт.

Лекарства

Може да успеете да управлявате кръвната си захар само с промени в начина на живот.

Но с течение на времето много хора с диабет тип 2 се нуждаят от лекарства за управление на състоянието.

В зависимост от вашата здравна история и нужди, Вашият лекар може да Ви предпише едно или повече от следните:

• перорални лекарства
• инсулин, който може да се инжектира или вдишва
• други инжекционни лекарства, като GLP-1 рецепторен агонист или амилинов аналог

В повечето случаи Вашият лекар ще започне с предписване на перорални лекарства. С течение на времето може да се наложи да добавите инсулин или други инжекционни лекарства към вашия план за лечение.

За да научите повече за възможностите за лекарства, говорете с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да прецените потенциалните ползи и рискове от различни лекарства.

Изследване на кръвната захар

Основната цел на лечението на диабета е да поддържате нивата на кръвната захар в целевите граници.

Ако кръвната Ви захар падне твърде ниско или се покачи твърде високо, това може да причини здравословни проблеми.

За да Ви помогне да следите нивата на кръвната си захар, Вашият лекар ще назначава редовно кръвни изследвания. Те могат да използват тест, известен като тест A1C, за да оценят средните нива на кръвната захар.

Те може също да ви посъветват да проверявате редовно нивата на кръвната си захар у дома.

За да проверите кръвната си захар у дома, можете да убодете върха на пръста си и да тествате кръвта си с монитор за кръвна захар. Или можете да инвестирате в непрекъснат глюкозен монитор, който непрекъснато проследява нивата на кръвната Ви захар с помощта на малък сензор, поставен под кожата Ви.

Вземането

За да се справите с диабет тип 2, Вашият лекар може да Ви насърчи да промените диетата си, режима на упражнения или други навици в начина на живот. Те могат да предписват едно или повече лекарства. Те също така ще ви помолят да планирате редовни прегледи и кръвни изследвания.

Ако забележите промени в симптомите или нивата на кръвната захар, уведомете Вашия лекар. Диабет тип 2 може да се промени с течение на времето. Вашият лекар може да коригира вашия план за лечение, за да отговори на вашите променящи се нужди.