VLDL холестерол

Съдържание

• Обобщение
• Какво е холестерол?
• Какво е VLDL холестерол?
• Как да разбера какво е моето ниво на VLDL?
• Какво трябва да бъде моето ниво на VLDL?
• Как мога да понижа нивото си на VLDL?

Обобщение

Какво е холестерол?

Холестеролът е восъчно, подобно на мазнини вещество, което се намира във всички клетки в тялото ви. Вашият черен дроб произвежда холестерол, а също така е в някои храни, като месо и млечни продукти. Вашето тяло се нуждае от малко холестерол, за да работи правилно. Но наличието на твърде много холестерол в кръвта повишава риска от коронарна артериална болест.

Какво е VLDL холестерол?

VLDL означава липопротеин с много ниска плътност. Вашият черен дроб произвежда VLDL и го освобождава в кръвта. VLDL частиците основно носят триглицериди, друг вид мазнини, до вашите тъкани. VLDL е подобен на LDL холестерола, но LDL основно носи холестерол в тъканите ви вместо триглицериди.

VLDL и LDL понякога се наричат ​​"лоши" холестероли, тъй като те могат да допринесат за натрупването на плака във вашите артерии. Това натрупване се нарича атеросклероза. Натрупващата се плака е лепкава субстанция, съставена от мазнини, холестерол, калций и други вещества, намиращи се в кръвта. С течение на времето плаката се втвърдява и стеснява артериите ви. Това ограничава притока на богата на кислород кръв към тялото ви. Това може да доведе до коронарна артериална болест и други сърдечни заболявания.

Как да разбера какво е моето ниво на VLDL?

Няма начин директно да измервате нивото си на VLDL. Вместо това най-вероятно ще получите кръвен тест за измерване на нивото на триглицеридите. Лабораторията може да използва вашето ниво на триглицериди, за да прецени какво е вашето ниво на VLDL. Вашият VLDL е около една пета от нивото на триглицеридите. Оценката на VLDL по този начин обаче не работи, ако нивото на триглицеридите ви е много високо.

Какво трябва да бъде моето ниво на VLDL?

Вашето ниво на VLDL трябва да бъде по-малко от 30 mg / dL (милиграма на децилитър). Всичко по-високо от това ви излага на риск от сърдечни заболявания и инсулт.

Как мога да понижа нивото си на VLDL?

Тъй като VLDL и триглицеридите са свързани, можете да намалите нивото на VLDL, като намалите нивото на триглицеридите. Може да успеете да намалите триглицеридите си с комбинация от отслабване, диета и упражнения. Важно е да преминете към здравословни мазнини и да намалите захарта и алкохола. Някои хора може да се наложи да приемат лекарства.