SHAPE Up тази седмица: Всичко, танцуващо със звездите, истинската тайна за кльощави и още горещи истории

Съдържание

• Преглед за

Тази седмица беше премиерата на сезона на Танцувайки със звездите и бяхме залепени за нашите телевизори, затова решихме да ви представим всичко, което трябва да знаете DWTS 2011. Тук споделяме нашите прогнози за сезона и обобщение на Танцувайки със звездите Премиера на сезон 2011. Освен това проверихте ли публиката? Може да е бил по-звезден от сцената! Кортни Кокс, Хлое, Кортни и Ким Кардашиян и още. Разберете кой друг беше в публиката и какво една сестра каза на Бруно, че трябва да направи в средата на отбелязването.

Всички не можем да танцуваме по шест часа на ден, така че какво искаме от нашите тренировки в реалния живот? За да получите резултати, без да прекарвате часове във фитнеса всяка седмица. Ние ви показваме как да ускорите резултатите от тренировката. Освен това, изхвърлете торбичката със зърнени храни и захарна гранола в чантата си за фитнес и хвърлете една от тези 9 много преносими закуски с високо съдържание на протеин и ниско съдържание на въглехидрати. И в случай, че вашият мъж е не Максим Чмерковски научете как той може да ви бърка в метаболизма и как да го поправите.

2011 Dancing with the Stars Любими актьори

Ние класираме любимите си танци от първия епизод на DWTS сезон 13. Освен това вземете окончателните резултати за всичко Танцувайки със звездите гласове.

Танцувайки със звездите: Кой е кой в ​​публиката

Звездната публика и малко лошо поведение може просто да направят този сезон на Танци със звездите.

Истинската тайна за слабите

Забавете тренировката, за да ускорите резултатите си.

9 закуски с ниско съдържание на въглехидрати за ядене в движение

Оставете мюсли бара и вземете една от тези изключително преносими закуски с високо съдържание на протеин.

8 начина, по които мъжът ви се намесва в метаболизма ви

Избягвайте да трупате килограми във връзката, когато винаги се храните с мъжа си.

Още горещи истории тази седмица:

Допълнителните вкусове могат да се превърнат в килограм наддаване на седмица

-FitSugar

Бадемово масло дъвче

- VitalJuice

Защо дори решителните хора на диета често се провалят

-NYTimes.com

6 най -добри протеинови прахове

-Подходящи за момичета с дъно

Защо мозъкът ви мрази всички тези промени във Facebook

-Хъфингтън пост

Преглед за