SHAPE Up тази седмица: Влезте във форма като Мила Кунис и Розарио Доусън и още горещи истории

Съдържание

• Преглед за

Изпълнено в петък, 21 юли

Между тях има доста доста разпалени сцени Мила Кунис и Джъстин Тимбърлейк в Приятели с предимства. Как се беше подготвила за ролята на оскъдно облечена? Тя работи с треньора на знаменитостите Брайън Аберкромби, за да влезе в най -добра форма. Той сподели с SHAPE рутината, която прави през последната година. Прочетете, за да получите рутината и разберете какво е яла, за да се подготвите за ролята. Друга стройна знаменитост, с която разговаряхме тази седмица, е моделът на корица август Розарио Доусън. След вихрушка насърчаване Зоопарк на филмовия фестивал в Кан тя ни отвори и уау, останахме ли впечатлени. Разберете как под наем актрисата остава толкова във форма, благотворителните организации, в които участва и единствената храна, без която просто не може да живее.

Ако не сте напълно вдъхновени от Мила и Росарио, разгледайте нашата галерия с най -добрите кореми в Холивуд. Жените вдъхновяват нас и мъжете, те просто са забавни за гледане. Тази седмица имахме възможността да тренираме с треньора зад гърба Камерън Диас, жената, отговорна за горещите тела на Pussycat Dolls и Одрина Патриджличен треньор. Те ни научиха на най-добрите тонери за бедрата и бедрата и уау, ритнаха дупетата ни-което изглежда още по-добре за това. Освен това, знаменитият треньор Дейвид Кърш ни постави направо върху 7 често срещани мита за диетата, които пречат на повечето хора да постигнат целите си за отслабване. Всичко това и още тук:

• Как е подходяща Мила Кунис Приятели с предимства

Придържайте се към тази рутина от треньора на Мила Кунис за тяло, толкова горещо, колкото е нейното Приятели с предимства. Сега, за да намерите Джъстин Тимбърлейк, който прилича на...

• Ексклузивно интервю на Росарио Доусън: Подходящ и известен със списание SHAPE

Розарио споделя уроците, които я поддържат щастлива и здрава, нейния плейлист за тренировки, най-популярните продукти за красота, любимата рокля на всички времена и благотворителните организации, към които е запалена.

• Снимки на знаменитости: Най-добрите коремни мускули в Холивуд

Кой не обича плоски коремчета? От тънки звездички до дъски за пране и шест опаковки открихме най-горещите коремни мускули в Холивуд. Внимание спойлер: Дейвид Бекъм и Марио Лопес направи разрез!

• 3 движения на дупето и бедрото Треньори на знаменитости се кълнете

Научихме тези ходове от мъжа зад Камерън Диас, Одрина Патридж и жената зад Pussycat Dolls. Ако те се кълнат в тези ходове, ние ги добавяме към нашата рутина-и вие също трябва!

• Треньорът на знаменитостите Дейвид Кирш развенчава 7 често срещани грешки в диетата

Какво ви пречи да постигнете целите си за отслабване? Възможно е да имате погрешни схващания относно диетата. Човекът отзад Ан Хатауей, Хайди Клум, Лив Тайлър и още развенчава митовете, които вероятно ви предпазват от успех в отслабването.

Още горещи истории тази седмица:

Рутината на Хайди Клум за цялото тяло

-FitSugar

Най-добрите ATE съставки за шейкове без вина и смутита

- Блести

Най -(и най -малко) разходни градове в Америка

-AOL здравословен начин на живот

Изложена сватбена рокля на Кейт Мидълтън

-RadarOnline

Вечери без готвене, за да поддържате кухнята си хладна

-Хранене Ами

Преглед за