Какво научих да бягам като жени в 10 различни страни

Съдържание

• САЩ: Бягайте с жени
• Канада: Бягайте с приятели
• Чехия: Направете приятели
• Турция: Никога не си сам
• Франция: Споделете своята страст
• Испания: Доведете мажоретка
• Бермуди: Бягай на почивка
• Перу: Комбинирайте ... или се откройте
• Израел: Покажи се и се покажи
• Норвегия: Всичко е относително
• Преглед за

Които управляват света? Бионсе беше права.

През 2018 г. бегачките надминаха мъжете по целия свят, като за първи път в историята набраха скалата на 50,24 % от финиширалите на състезания. Това е според глобален анализ на близо 109 милиона резултата от състезания за отдих от всички 193 държави, признати от ООН между 1986 и 2018 г., проведен от RunRepeat (уебсайт за преглед на обувки за бягане) и Международната асоциация на федерациите по лека атлетика.

Като част от това вече мнозинство и жена, която е регистрирана, бяга в две дузини нации и е преодоляла линията на състезания в 10 от тях, ето какво научих.

САЩ: Бягайте с жени

Не е изненада, че женските състезания процъфтяват в щата: RunningUSA съобщава, че 60 процента от шосейните бегачи в САЩ са жени, което е повече от всяка друга страна в проучването на RunRepeat, с изключение на Исландия. Що се отнася до маратона, САЩ сана световен лидер, като жените представляват 43 процента от завършилите 26,2 мили. Ние сме дом на най-старото състезание само за жени в света-NYRR New York Mini 10K, което дебютира през 1972 г.-и първия олимпийски маратон за жени през 1984 г., спечелен от американката Джоан Беноа Самюелсън.

А женските състезания все още имат заветно място за бегачи като мен. Вибрациите на приятелство и феминизъм се чувстват живи. Уикендът на полумаратон на принцесата на Дисни е най-голямото събитие, фокусирано върху жените в САЩ; 83 процента от 56 000 регистрирани бегачи през 2019 г. са жени. Това е състезание, към което се връщам отново и отново, бягайки със сестра си, съпруга си и сам. Всеки път ме побиват тръпки. Просто няма нищо друго като бягане с море от други жени. (Повече тук: 5 причини да се състезавате само за жени)

Канада: Бягайте с приятели

Жените представляват 57 процента от всички канадски бегачи, третата по големина пропорция в света. Сред тях е моята състезателна партньорка в престъпление, Таня. Тя ме убеди да се запиша за първия си триатлон. Тренирахме заедно виртуално и заедно вървяхме по линията в Онтарио. Това беше началото на ритуал, който обхвана три държави, две канадски провинции и три щата на САЩ. Обучението на практика помогна да запазим приятелството си силно въпреки времето и разстоянието. Имали сме пеене на пътешествия до състезания, срещи за тренировки в отдалечени канадски градове и приятелски състезания в състезателни дни, които ни подтикнаха към личните резултати. (Свързано: Счупих най-голямата си бягаща цел като 40-годишна нова майка)

Чехия: Направете приятели

Докато пътувахме до старта на Пражкия маратон, съпругът ми и аз срещнахме по -възрастна двойка. Всички провеждахме щафетата 2RUN за двама души на събитието. Паула и аз веднага се сприятелихме. Започнахме заедно, като всеки завърши първия етап. Намерих я да ме чака на мястото за размяна, където изпратихме нашите съотборници на пистата. Прекарахме следващите два часа в разговори за Прага, бягане, триатлон, деца, живот и много други, докато чакахме партньорите ни да свършат. Около 15 години по-възрастна от мен, Пола е бегачката, която се надявам някой ден да бъда – опитна, пълна с ясна перспектива и страстна, както винаги. След перфектния финал в историческия Стар град на Прага, четиримата си споделихме празнични напитки и се върнахме заедно до хотела си заедно.

Няколко дни по-късно се срещнах с Марянка, която организира Cross Parkmarathon в Национален парк Бохемска Швейцария близо до северната граница с Чехия. Тя ме поведе на зашеметяващо бягащо турне и ме спечели със своята ефервесценция и страст към района. Марянка дори ме убеди да се потопя кльощаво в отдалечен поток. "Добре за краката ти!" - лъчеше тя, докато аз стоях смеейки се и гол в замръзващ студен басейн с бегач, който току -що срещнах. Тя го последва с пресни колбаси, изпечени на открит огън. Марянка и Паула бяха необичайно топли и веднага усетих неочаквано приятелство. В града и в провинцията Чехия сякаш насърчаваше общуването чрез стъпки.

Турция: Никога не си сам

Многоетапната Runfire Кападокия в селска Турция беше най-горещата, най-трудната надпревара, която съм срещал. Колко трудно? Само един бегач завърши първия ден от 12,4-километровия курс за по-малко от 3 часа. Темпс избута 100 души в изгорялата от слънцето пустиня с височина близо 6000 фута. Но това беше и най-запомнящото се от моите бягащи пътувания. Като жена, пътуваща сама в мюсюлманска страна, не знаех какво да очаквам. Намерих гостоприемна общност, докато обиколих анадолската провинция в продължение на три дни. Момичета с забрадки се кикотеха, докато тичахме през селското им село. Баби с хиджаби се усмихваха и ни махваха от прозорците на втория етаж. (Свързано: Бягах 45 мили в африканския Серенгети, заобиколен от диви животни и въоръжена охрана)

Сприятелих се с други бегачи, когато колективно се изгубихме в пустинята и се сприятелихме с един, Gözde, за два от трите дни. Тя сподели кайсии и череши, откъснати от близките дървета и ми разказа за живота в родния й град Истанбул. Тя ми даде прозорец към нейния свят. Когато на следващата година Гьозде пробяга маратона в Ню Йорк, я развеселих през финалната линия. Турция ме научи, че никога не сме истински сами; имаме приятели навсякъде, ако сме отворени за това.

Франция: Споделете своята страст

Бях бременна в петия месец, когато се насочих към полумаратона в Дисниленд в Париж. Френското законодателство изисква медицинско свидетелство, подписано от лекар, от всички чуждестранни участници в състезанието, бременни и други. Това беше за първи път. За щастие имах акушер, който не само ме насърчи да продължа да бягам, но и подписа формуляра без колебание. (Свързано: Как трябва да промените тренировката си по време на бременност)

Преди състезанието имах възможност да разговарям със световната рекордьорка по маратон Паула Радклиф, която тренираше през две бременности. „Чудесно е, че тимога минавай през бременността и не бива да се страхуваш", каза ми тя. Всъщност не бях. Тези 13,1 мили бяха първото състезание на дъщеря ми. Усещах се като вълшебен момент на вълшебно място - Париж и Дисни - споделяне страстта ми с най -новата ми любов. Обичам да мисля, че се свързахме този ден.

Испания: Доведете мажоретка

Полумаратонът в Барселона през 2019 г. счупи собствените си рекорди за участие. Сред 19 000 регистрирани участници, 6 000 жени и 8 500 чуждестранни бегачи от 103 страни поставиха върховете на събитието за всички времена. Аз бях един от тях. Но състезанието беше акцент и за мен; за първи път доведох дъщеря си на международно състезание. На две години тя се осмели да полети с червени очи и да реагира, за да развесели бегачите. Тя извика, пляска и видя мама да тича по улиците на чужд град. Сега тя грабва маратонките си и казва: "Имам нужда от лигавника си!" Нейният расов лигавник, разбира се.

Бермуди: Бягай на почивка

Повече от всякога бегачите пътуват до други страни, за да се състезават, според RunRepeat. А жените, изглежда, обичат доброто бягане. В Уикенда на Бермудския маратон 57 процента от бегачите са жени, много от които идват от чужбина.Характерният цвят на състезанието е розов, наклон към известните плажове на острова. Но не очаквайте море от розови пачки и блестящи поли. Когато събитието проведе конкурс за костюми с пиратска тематика през 2015 г., аз и съпругът ми бяхмесамо двама души, облечени за случая. Чухме аплодисменти по целия остров по време на тридневното предизвикателство за Бермудския триъгълник: "Аррр! Това са пиратите!" #Струва си

Перу: Комбинирайте ... или се откройте

Когато се появих в началото на RPP Maraton в Лима, Перу, си помислихнякой може да забележи синята ми риза, сините звездовидни ръкави и чорапите със звезди и райета. Но нямах представа колко много ще се откроя. Всеки друг бегач – включително жени и мъже – носеше червена риза, издадена от състезанието. Сред тях цареше дух на солидарност, нахлувайки по улиците на Лима с униформи. Жени, мъже, млади, стари, бързи, бавни всички облечени и тичащи като едно цяло. Изведнъж ми се прииска да съм "едно" с тях. Но получих аплодисменти на "Estados Unidos!" цялото състезание и беше интервюиран на финала за телевизия. Коя беше тази луда жена в звезди и ивици? И защо тичаше в Лима? Отговорът ми беше прост: "Защо не?"

Израел: Покажи се и се покажи

На Йерусалимския маратон в Израел се чувствах напълно заобиколен от мъже. Това беше първото нещо, което забелязах, когато влязох в стартовия загон. Жените представляват само 20 процента от маратонските и полумаратонските бегачи, взети заедно през 2014 г. В крайна сметка забелязах редица жени като мен — с къси панталони или съкратени чорапогащи — а също и православни жени с дълги поли с покрити глави. Гледах ги с възхищение.

През 2019 г. делът на жените нарасна до близо 27% в полумаратона и пълния маратон и 40% като цяло, включително състезанията на 5K и 10K. Междувременно ултра-православната бегачка Беати Дойч бе най-добрата израелка на Йерусалимския маратон през 2018 г. и спечели националното първенство на Израел по маратон през 2019 г., дълга пола и всичко останало.

Норвегия: Всичко е относително

Норвежците са бърза група. Според RunRepeat те са петите най -бързи маратонци в света - явление, което изпитах от първа ръка. На Great Fjord Run близо до Берген времето на полумаратон на средната американка (2:34 според RunningUSA) ще ви отведе в задната част на пакета. Завърших в 2:20:55 на вълнообразния, ветровит и живописен курс, който пресичаше три фиорда. Това ме постави в долните 10 процента от завършилите. (Pssst: Отворено писмо до бегачите, които смятат, че са „твърде бавни“) Не е чудно, че Грете Уайц, един от най -великите маратонци на всички времена, беше норвежка. Но местните жители се забиха наоколо, за да ме подбудят по същия начин с гърлен аплодисмент, който звучеше като „Hi-Ya, Hi-Ya, Hi-Ya!“ Превод: "Да вървим, да вървим, да вървим!" Предна, средна или задна част на пакета — бил съм и в трите — наистина ще продължа.

• Най-добрите закуски за туризъм, които да опаковате, без значение на какво разстояние сте
• Какво научих да бягам като жени в 10 различни страни
• Здравословен пътеводител: Аспен, Колорадо

Преглед за