Автор: Bill Davis
Дата На Създаване: 2 Февруари 2021
Дата На Актуализиране: 20 Ноември 2024
Anonim
Nastya and a compilation of funny stories
Видео: Nastya and a compilation of funny stories

Съдържание

В града има нов трик за отслабване и (предупреждение за спойлер!) Той няма нищо общо с това колко малко ядете или колко тренирате. Оказа се, че това, което имаме на нашите кухненски плотове, може да доведе до наддаване на тегло, според скорошно проучване в Здравно образование и поведение.

Изследователи от Cornell Food and Brand Lab са снимали над 200 кухни и когато са сравнили това, което са видели, с теглото на собствениците на дома, резултатите са поразителни. Жените, които са яли зърнени закуски на видно място, тежат с 20 килограма повече от съседите си, които ги съхраняват в килери или шкафове, а жените с безалкохолни напитки на гишетата си тежат с около 26 килограма повече-достатъчно, за да накарат здравия човек в категорията с клинично наднормено тегло . (За повече информация прочетете Когато теглото ви се колебае: какво е нормално и какво не.)


От друга страна, жените, които току-що имаха купа с плодове на тезгяха си, тежаха с цели 13 паунда по-малко от съседите, които държаха тези добри за вас закуски скрити. (Имате нужда от друга причина да ядете повече плодове? Прочетете защо повече плодове и зеленчуци могат да предотвратят инсулт.)

И тези цифри се основават само на това каква храна е седяла, дори ако содата е била „за децата“ или плодът се е развалил преди да бъде консумиран. И така, какво дава? Авторите на изследването го нарекоха "диета с храна", която се свежда до идеята, че ще ядем всичко, на което ни попадне очите, почти безсмислено, което може-ясно!-да бъде опасно. Тези открития идват след редица открития, показващи, че факторите на околната среда, включително употребата на медикаменти, замърсителите, времето на приемане на храна и дори излагането на светлина през нощта, могат да бъдат причината, поради която милениалите отслабват по -трудно от предишните поколения. Сякаш вече не беше достатъчно трудно ...

Така че, ако искате да промените начина, по който се храните и да отслабнете, това наистина може да е толкова просто, колкото да скриете захарта и да поставите на показ пресни продукти. Явно изкушението наистина стига само докъдето поглед стига.


Преглед за

Реклама

Популярни Публикации

Хранителни разстройства

Хранителни разстройства

Хранителните разстройства са сериозни нарушения на психичното здраве. Те включват сериозни проблеми с мислите ви за храната и хранителното ви поведение. Може да ядете много по-малко или много повече, ...
Halobetasol Актуално

Halobetasol Актуално

Halobeta ol локално се използва за лечение на зачервяване, подуване, сърбеж и дискомфорт при различни кожни състояния при възрастни и деца на 12 и повече години, включително псориазис на плака (кожно ...