Къде да се обърнете за подкрепа при Hidradenitis Suppurativa

Съдържание

• Намерете група за поддръжка
• Оформете приятелски кръг
• Намерете терапевт
• За вкъщи

Hidradenitis suppurativa (HS) причинява пробиви, които приличат на пъпки или големи циреи. Тъй като състоянието засяга кожата ви и огнищата понякога причиняват неприятна миризма, HS може да накара някои хора да се чувстват смутени, стресирани или засрамени.

ХС често се развива по време на пубертета, който може да бъде емоционално уязвим етап от живота. Това състояние може да повлияе негативно на това как мислите за себе си и тялото си. A на 46 души с ХС установи, че състоянието значително е повлияло изображението на тялото на хората.

Проблемите с изображението на тялото могат да доведат до депресия и тревожност, които са често срещани при хора с ХС. Установено е, че 17% от хората с това състояние изпитват депресия, а близо 5% изпитват тревожност.

Посещението на дерматолог и започването на лечение е един от начините да се почувствате по-добре. Докато лекувате физически симптоми на ХС, също е важно да вземете предвид емоционалното си здраве. Ето няколко места, където да се обърнете за подкрепа и да ви помогнем да се справите с най-трудните аспекти на живота с видимо хронично заболяване.

Намерете група за поддръжка

ХС е по-често, отколкото си мислите. Около 1 на 100 души имат ХС, но все пак може да е трудно да намерите някой със заболяване, който живее близо до вас. Непознаването на никой друг с ХС може да ви накара да се почувствате самотни и изолирани.

Групата за подкрепа е добро място за връзка с други хора, които имат ХС. В това безопасно пространство можете да споделяте историите си, без да се чувствате смутени. Можете също така да получите полезни съвети от хора, живеещи с ХС, за това как да управлявате състоянието.

За да намерите група за подкрепа, която да се присъедини, започнете с питане на лекаря, който лекува вашата ХС. Някои по-големи болници могат да приемат една от тези групи. Ако вашият не го направи, свържете се с HS организация.

Надеждата за HS е една от основните организации за защита на HS. Започна през 2013 г. като една местна група за подкрепа. Днес организацията има групи за подкрепа в градове като Атланта, Ню Йорк, Детройт, Маями и Минеаполис, както и онлайн.

Ако нямате група за поддръжка на HS във вашия район, присъединете се към такава във Facebook. Сайтът за социални мрежи има няколко активни групи, включително:

• Група за поддръжка на HS
• HS Global International Support Group
• Hidradenitis Suppurativa Отслабване, мотивация, подкрепа и насърчаване
• Фондация HS Stand Up

Оформете приятелски кръг

Понякога най-добрата подкрепа идва от хора, които те познават най-добре. Приятели, членове на семейството и дори съседи, на които имате доверие, могат да бъдат добри звукови табла, когато сте разочаровани или разстроени.

Един от хората, живеещи с ХС, отчита социалната подкрепа на приятели като най-популярния начин за справяне. Просто се уверете, че се обграждате с позитивни хора. Всеки, който не се появи, когато имате нужда от тях, или който ви кара да се чувствате по-зле от себе си, не си струва да бъде наоколо.

Намерете терапевт

Ефектите от ХС могат да засегнат почти всяка част от живота ви, включително вашето самочувствие, връзки, сексуален живот и работа. Когато стресът стане твърде голям за справяне, обърнете се към професионалист, като психолог, съветник или терапевт.

Специалистите по психично здраве предлагат услуги като разговорна терапия и когнитивно-поведенческа терапия (CBT), за да ви помогнат да преоформите всякакви негативни мисли, които имате за вашето състояние. Може да искате да изберете някой, който има опит в лечението на хронични заболявания. Някои терапевти се специализират в области като взаимоотношения или сексуално здраве.

Ако подозирате, че може да имате депресия, посетете психолог или психиатър за оценка. Психологът може да предложи различни начини на терапия, за да Ви лекува, но в някои държави само психиатър може да Ви предпише антидепресанти, ако имате нужда от тях.

За вкъщи

ХС може да има реални ефекти върху вашето емоционално здраве. Докато лекувате външните симптоми, уверете се, че получавате помощ и за възникнали психологически проблеми, включително депресия и тревожност.