Как да използвате вашия пиков разходомер

Измервателят на пиковия разход е малко устройство, което ви помага да проверите колко добре се контролира вашата астма. Пиковите разходомери са най-полезни, ако имате умерена до тежка персистираща астма.

Измерването на пиковия ви поток може да покаже на вас и на вашия доставчик на здравни грижи колко добре издухвате въздух от белите дробове. Ако вашите дихателни пътища са стеснени и запушени поради астма, вашите пикови стойности на потока падат.

Можете да проверите пиковия си поток у дома. Ето основните стъпки:

• Преместете маркера в долната част на номерираната скала.
• Стой изправен.
• Поеми си дълбоко въздух. Напълнете дробовете си докрай.
• Задръжте дъха си, докато поставяте мундщука в устата си, между зъбите си. Затворете устни около него. НЕ поставяйте езика си срещу или вътре в дупката.
• Издухайте възможно най-силно и бързо с един удар. Първият ви изблик на въздух е най-важен. Така че издухването за по-дълго време няма да повлияе на резултата ви.
• Запишете числото, което получавате. Но ако сте се закашляли или не сте направили правилно стъпките, не записвайте номера. Вместо това направете стъпките отново.
• Преместете маркера обратно на дъното и повторете всички тези стъпки още 2 пъти. Най-голямото от трите числа е вашето пиково число на потока. Запишете го в дневника си.

Много деца под 5-годишна възраст не могат да използват много добре пикомера. Но някои са в състояние. Започнете да използвате пикови разходомери преди 5-годишна възраст, за да свикнете детето си с тях.

За да намерите вашето най-добро число на пиковия поток, вземете своя пиков поток всеки ден в продължение на 2 до 3 седмици. През това време вашата астма трябва да бъде под контрол. За да намерите най-доброто от себе си, вземете максималния си поток възможно най-близо до следващите часове на деня:

• Между обяд и 14 часа. всеки ден
• Всеки път, след като вземете вашето бързо облекчаващо лекарство за облекчаване на симптомите
• Всеки друг път, когато вашият доставчик ви каже

Тези времена за вземане на пиковия си поток са само за намиране на най-доброто от вас.

Запишете числото, което получавате за всяко отчитане на пиковия поток. Най-високият брой на пиковия поток, който сте имали през 2 до 3 седмици, е вашият най-добър резултат.

Помолете вашия доставчик да ви помогне да попълните план за действие при астма. Този план трябва да ви каже кога да се обадите на доставчика за помощ и кога да използвате лекарства, ако пиковият ви поток падне до определено ниво.

Вашият личен рекорд може да се промени с течение на времето. Попитайте вашия доставчик кога трябва да проверите за нов личен рекорд.

След като познаете най-доброто от себе си, превърнете пиковия си поток в навик. Вземете своя пиков поток:

• Всяка сутрин, когато се събудите, преди да вземете лекарство. Направете тази част от ежедневната си сутрешна рутина.
• Когато имате симптоми на астма или пристъп.
• След като вземете лекарство за пристъп. Това може да ви каже колко лош е вашият астматичен пристъп и дали вашето лекарство действа.
• Всеки друг път, когато вашият доставчик ви каже.

Проверете в коя зона е вашият пиков номер на потока. Направете това, което ви е казал вашият доставчик, когато сте в тази зона. Тази информация трябва да бъде във вашия план за действие. Ако използвате повече от един пиков разходомер (като такъв у дома и друг в училище или на работа), уверете се, че всички те са с една и съща марка.

Пиков разходомер - как да се използва; Астма - пикомер; Реактивна болест на дихателните пътища - пикомер; Бронхиална астма - пикомер

• Как се измерва пиковият поток

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Уебсайт на Института за подобряване на клиничните системи. Насоки за здравни грижи: Диагностика и лечение на астма. 11-то изд. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Актуализирано през декември 2016 г. Достъп до 23 януари 2020 г.

Boulet LP, Godbout K. Диагностика на астма при възрастни. В: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Алергия на Мидълтън: Принципи и практика. 9-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 51.

Шаси CM. Тестване на белодробна функция. В: Fowler GC, изд. Процедури на Пфенингер и Фаулър за първична грижа. 4-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 81.

Уебсайт на Националната програма за образование и превенция на астмата. Как да използвам пиков разходомер. Как да използвате инхалатор с измерена доза. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Актуализирано през март 2013. Достъп до 23 януари 2020 г.

Viswanathan RK, Busse WW. Лечение на астма при юноши и възрастни. В: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Алергия на Мидълтън: Принципи и практика. 9-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 52.

• Астма
• Ресурси за астма и алергии
• Астма при деца
• Хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ)

• Астма - дете - изписване
• Астма - лекарства за контрол
• Астма при възрастни - какво да попитате лекаря
• Астма при деца - какво да попитате Вашия лекар
• Астма - лекарства за бързо облекчаване
• Бронхиолит - отделяне
• Хронична обструктивна белодробна болест - възрастни - освобождаване от отговорност
• ХОББ - контролни лекарства
• ХОББ - лекарства за бързо облекчаване
• ХОББ - какво да попитате Вашия лекар
• Бронхоконстрикция, предизвикана от упражнения
• Упражнения и астма в училище
• Превърнете пиковия поток в навик
• Признаци на астматичен пристъп
• Стойте далеч от причинителите на астма

• Астма
• Астма при деца
• ХОББ