14 седмици бременни: симптоми, съвети и други

Съдържание

• Твоето бебе
• Развитие на близнаци на 14 седмица
• 14 седмици бременни симптоми
• Гадене
• Промени в настроението
• Неща, които трябва да направите тази седмица за здравословна бременност
• Размърдай се
• Правете секс
• Кога да се обадите на лекар

Промени в тялото ви

Сега, когато официално сте във втория триместър, бременността ви може да се почувства по-лесно, отколкото през първия триместър.

Особено вълнуващо развитие е, че сега може да се „показвате“. Колко скоро коремът на жената започва да се показва или изпъква зависи от множество фактори, като например дали сте били бременна преди, вашата анатомия, формата на тялото ви и подробностите за всяка предишна бременност.

Ако сте успели да запазите тайната на новините за бебето си от приятели и семейство, може би ще се чувствате по-удобно да им кажете сега. Спонтанните аборти през втория триместър вече са минали първите 12 седмици от бременността.

Твоето бебе

Вашето бебе сега е с дължина между 3 и 4 инча и тежи малко по-малко от 2 унции. Вашето бебе вече може да прави лица, независимо дали това е кривогледство, намръщено или дори гримаса. Въпреки че няма да можете да ги видите или почувствате, малките изражения на бебето се дължат на мозъчни импулси, които показват колко много растат.

Ако скоро сте планирани за ултразвук, внимавайте дали бебето ви смуче палеца. Вашето бебе също работи усилено в разтягане. Скоро ръцете им ще изглеждат по-пропорционални на останалата част от мъничкото им тяло.

Ако сте имали микроскоп, бихте могли да видите много фината коса, наречена лануго, която започва да покрива тялото на бебето ви по това време.

Около 14 седмици бъбреците на вашето бебе могат да произвеждат урина, която се отделя в околоплодната течност. И черният дроб на вашето бебе започва да произвежда жлъчка. И двете са признаци, че бебето ви се подготвя за живот извън утробата.

Развитие на близнаци на 14 седмица

Повечето жени могат да чуят сърдечния ритъм на своите бебета до 14-та седмица с доплер ултразвук. Можете да изберете да закупите едно от тези устройства за домашна употреба. Не се притеснявайте, ако не откриете пулса веднага. Може да отнеме няколко опита да се научите как да го използвате.

14 седмици бременни симптоми

Някои промени, които може да забележите до 14-та седмица, включват:

• намалена нежност на гърдите
• повишена енергия
• продължително наддаване на тегло

Други промени и симптоми, които може да изпитате, включват:

Гадене

Докато някои жени изпитват симптоми на сутрешно гадене до самия край на бременността си, гаденето е по-малко проблем за много жени, тъй като започва вторият им триместър. Имайте предвид обаче, че дори стомахът ви да изглежда по-улегнал, все пак от време на време може да получите прилив на гадене.

Ако усещането за гадене изглежда особено тежко или ви е трудно да стомасите почти всичко, може да имате хиперемезис гравидарум. Повръщането и загубата на тегло са други признаци на това потенциално опасно състояние.

Сутрешното гадене е малко вероятно да нарани вас или вашето бебе. Но ако сте загрижени за постоянни симптоми, трябва да се обадите на Вашия лекар, за да сте сигурни, че Вие и Вашето бебе получавате достатъчно хранителни вещества.

Ако все още се чувствате зле, има неща, които могат да ви помогнат. Първо, опитайте се да не ядете твърде много наведнъж. Няколко по-малки хранения могат да доведат до по-малко гадене от едно голямо хранене.

Пийте много течности и обърнете внимание на сетивата си. Ако някои миризми, като кисели краставички или оцет например, или температури, като топлина, влошават гаденето ви, избягването е най-добрият ви залог за сега.

Джинджифилът също може да помогне. Обикновено можете да намерите джинджифил в хранителния магазин. Добавете го към чай, смутита или вода. Можете също така да опитате да пиете джинджифилов ел или да ядете джинджифил.

Промени в настроението

Отглеждането на човешко същество във вас е огромно начинание и ще изпитате много промени, които предстоят. Хормоните могат да причинят промени в настроението. Но други причини включват физически промени, стрес и умора.

Промените в настроението са много често срещана част от бременността за много жени, но може да забележите, че настроенията ви се стабилизират през втория триместър.

Ще искате да си починете колкото можете повече и да намерите приятел, с когото да говорите, ако сте стресирани от многото неизвестни на майчинството.

Неща, които трябва да направите тази седмица за здравословна бременност

Размърдай се

Сега, когато сте във втория триместър, е чудесно време да започнете подходящи за бременност упражнения.

Възползвайте се от всяка допълнителна енергия, която имате тази седмица. Ако се събуждате, чувствайки се освежени, опитайте да се монтирате на 15-минутна сутрешна разходка. Ако енергията ви достигне връх следобед или вечер, проверете местен клас за пренатални упражнения. Йога, водна аеробика и групи за ходене са чудесни възможности. Ако вече тренирате редовно, спазвайте рутина, която кара сърцето ви да бие с аеробна честота 3 до 7 дни в седмицата.

Може да откриете, че редовното упражнение ви кара да се чувствате по-добре като цяло. Можете също така да помислите за намиране на партньор за упражнения, който да сподели радостите и страховете от бременността.

Правете секс

Друг бонус от липсата на гадене е, че може да сте по-склонни да участвате в сексуална активност. Тъй като коремът ви все още не е неудобно голям, сега е чудесно време да се насладите на допълнителни връзки с партньора си.

Може да искате да правите секс по-често сега, когато сте бременна, поради допълнителна кръв, която тече под линията на талията ви. Това е друг начин да останете активни. И е напълно безопасно, освен ако Вашият лекар не Ви е препоръчал друго.

Кога да се обадите на лекар

Изпитването на някой от следните симптоми може да доведе до обаждане до Вашия лекар:

• вагинално кървене
• изтичане на течност
• треска
• силна коремна болка
• главоболие
• замъглено зрение

Може да искате да се консултирате с Вашия лекар, ако все още изпитвате редовно или влошаващо се сутрешно гадене. Има начини да гарантирате, че вие ​​и вашето бебе получавате необходимите хранителни вещества.