21 -дневно преобразяване - Ден 15: Инвестирайте във външния си вид

Съдържание

• Преглед за

Когато харесвате това, което виждате, това често ви мотивира да се придържате към вашия фитнес режим. Опитайте лесните съвети по -долу, за да се възползвате максимално от всичко от косъмчетата до зъбите си и се уверете сами колко добре изглежда равно на това да се чувствате страхотно.

Поддържайте гривата си

Повечето експерти са съгласни, че трябва да получавате здравословно подстригване (четвърт до половин инч) на всеки два месеца. Това не позволява на нацепените краища да се движат нагоре по косъма, придавайки на косите ви размит вид. Ако боядисате косата си, стремете се да докоснете корените си в същото време – считайте това нещо по-малко в списъка си със задачи.

Върнете часовника назад

Начин №1 да запазите външния си вид младежки? Изглаждайте слънцезащитните кремове всяка сутрин, независимо от сезона или планирате да бъдете навън (застаряващите UVA лъчи проникват през стъклото). Също така, проучванията показват, че можете да изтриете 10 години от външния си вид, само като изравните тена си с фон дьо тен.

Добавете малко цвят

Ако е минало известно време, откакто изчистихте чантата си за грим, може би е крайно време. Хвърлете всичко, което не сте използвали през последния месец, и всичко, което е с изтекъл срок на годност (например спирала, която сте използвали повече от три месеца, или оцветен овлажнител, който се е отделил). След това отидете в магазина и вземете няколко сезонни артикула - може би цвят на устните или бузите - за да актуализирате външния си вид.

Светкавична усмивка

Излъчва увереност и ви забелязва. Ако имате нужда от изсветляване на зъбите, опитайте избелващи ленти. Но също така не забравяйте да четкате (за две минути наведнъж!) И редовно да използвате конец, за да поддържате зъбите и венците здрави.

Вземете специалния брой Make Over Your Body на Shape за пълни подробности относно този 21-дневен план. На киоски сега!

Преглед за