6 обезогена, които се опитват да ви направят дебели

Съдържание

• Атразин
• Бисфенол-А (BPA)
• живак
• Триклозан
• фталати
• Трибутилтин
• Преглед за

Тъй като нивата на затлъстяване продължават да се покачват година след година без епични промени в количеството калории, които приемаме, мнозина се чудят какво друго би могло да допринесе за тази нарастваща епидемия. Заседнал начин на живот? Определено. Екологични токсини? Евентуално. За съжаление светът, в който живеем, е пълен с химикали и съединения, които могат да повлияят негативно на хормоните ни. По -специално тези шест могат да ви помогнат да подплатите талията си и въпреки че може да не успеете напълно да ги избегнете, има лесни начини да ограничите контакта си.

Атразин

Според Агенцията за опазване на околната среда, атразинът е един от най -широко използваните хербициди в Съединените щати. Обикновено се използва върху царевица, захарна тръстика, сорго и в някои райони на тревни тревни площи. Атразин нарушава нормалната клетъчна митохондриална функция и е доказано, че причинява инсулинова резистентност при животни. EPA за последен път обстойно изследва въздействието на атразин върху здравето през 2003 г., считайки го за безопасно, но оттогава са публикувани 150 нови проучвания, в допълнение към документацията за наличието на атразин в питейната вода, принуждавайки агенцията да следи активно нашето водоснабдяване . Можете да сведете до минимум експозицията си на атразин, като купувате биологични продукти, особено царевица.

Бисфенол-А (BPA)

Традиционно използван по целия свят в пластмаси, използвани за съхранение на храни и напитки, BPA отдавна е известно, че имитира естроген и се свързва с нарушена репродуктивна функция, но също така е и затлъстяване. Изследване от 2012 г., публикувано в Международен вестник за затлъстяване установено, че BPA е отговорен за стартиране на биохимична каскада в мастните клетки, която увеличава възпалението и насърчава растежа на мастните клетки. Всеки път, когато купувате консерви или храни в пластмасови контейнери (включително бутилирана вода), уверете се, че продуктът е означен като „Без BPA“.

живак

Друга причина да избягвате царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза (сякаш имате нужда от такъв): Процесът, използван за направата на този подсладител, оставя малки количества живак в сиропа. Това може да изглежда несъществено, но със скоростта, в която американците консумират високо фруктозен царевичен сироп, добавеният живак може да бъде проблем. Дори и да премахнете HFCS от диетата си, консервираната риба тон – основен продукт в много здравословни обяди – също може да съдържа живак. Стига да се придържате към не повече от три кутии риба тон на седмица, би трябвало да сте добре. Също така е добра идея да избягвате парчета бяла риба тон, която има повече от два пъти по-голям живак от къса лека риба тон.

Триклозан

Дезинфектантите за ръце, сапуните и пастите за зъби често добавят триклозан за неговите антибактериални свойства. Проучванията при животни обаче показват, че този химикал влияе отрицателно върху функцията на щитовидната жлеза. В момента FDA преглежда всички налични данни за безопасност и ефективност на триклозан, включително информация относно бактериалната резистентност и ендокринните нарушения. Засега FDA счита химикала за безопасен, но трябва да се направят допълнителни изследвания, за да се определи дали и при каква доза триклозанът намалява нивата на хормоните на щитовидната жлеза при хората. Ако предпочитате да предприемете действия сега, проверете етикетите на вашия дезинфектант за ръце, сапуни и паста за зъби, за да сте сигурни, че триклозанът не е в списъка.

фталати

Тези химикали се добавят към пластмасите, за да се подобри тяхната издръжливост, гъвкавост и прозрачност и също се срещат в залъгалки, детски играчки и продукти за лична хигиена като сапун, шампоан, лак за коса и лак за нокти. Корейските изследователи са открили по-високи нива на фталати при деца със затлъстяване, отколкото при деца със здравословно тегло, като тези нива корелират както с ИТМ, така и с телесната маса. Учени от Детския екологичен здравен център в Медицинския център Mount Sinai в Ню Йорк откриха подобна връзка между нивата на фталати и теглото при млади момичета. В допълнение към закупуването на бебешки продукти и играчки без фталати (Evenflo, Gerber и Lego казаха, че ще спрат да използват фталати), можете да потърсите в базата данни на Работната група по околна среда, за да проверите дали вашите продукти за баня и козметика съдържат токсини.

Трибутилтин

Докато трибутилтинът се използва като противогъбично съединение върху хранителни култури, неговата основна употреба е в бои и петна, използвани върху лодки, където служи за предотвратяване на бактериалния растеж. Проучванията върху животни показват, че излагането на този химикал може да ускори растежа на мастните клетки при новородени. За съжаление, трибутилкалаят е открит в домашния прах, което прави излагането ни на него по-широко, отколкото се смяташе първоначално.

Преглед за