И най-желаната част от тялото на 2014 г. е...

Съдържание

• Преглед за

2014 г. е обявена за Година на задника, като „белфите“ се превръщат в новите патешки устни, Ники Минаж си връща „анаконда“ от сър Микс-а-Лот, а омазненото хейни на Ким Кардашиян „разбива“ интернет. Но що се отнася до това кои части на тялото са хората всъщност най-много се интересуват от упражнения, Google знае всичко. За да ни помогнат да проследим тенденциите, мъдрите отрепки от Google ни дадоха два изключителни списъка за търсене, които показват какво точно хората искат да изработят и как. Оказва се, дупетата се класират четвърти в списъка на частите на тялото повечето хора искат да работят.

Изглежда, че оръжията на Мишел Обама все още царуват, тъй като упражненията за ръце заеха първо място. (Тук, 5 упражнения за изхвърляне на отслабването на ръцете завинаги.) Изненадващо никого, плоските коремчета и малките талии също са много желани, като основните упражнения заемат четири от първите 10 места. „Упражнения за по-голямо дупе“ закръглиха (ха!) първите пет.

След това нещата станаха малко по-конкретни. „Упражнения за кабелни крака“ и „функционални упражнения за гърди“ показват, че хората търсят нови начини за работа със стандартни мускули. И упражненията за болки в долната част на гърба и разтягане на раменете завършиха първите 10 търсения, доказвайки, че много от нас използват упражнения за лечение или предотвратяване на наранявания.

Когато става въпрос за най-популярните видове упражнения, ние се радвахме да видим класика като зумба, упражнения с дъмбели и руски обрати. Но новодошлите T-Tapp и танците на пилон определено растат популярност, както би трябвало; тези тренировки са трудно. (Насочете се както към ръцете, така и към корема с The Ultimate Arms and Abs Workout.)

Вижте всички най-популярни търсения по-долу. Това е доста изчерпателен списък с тренировки, но имаме един въпрос: Защо точно горен бедрени мускули? (Говорейки за „тренировки за ръце“, тонизирайте ги за предстоящите си празнични партита с тези 6 упражнения за ръце, за да зашеметите в коктейлната си рокля.)

Най -популярни упражнения (по част от тялото)

Упражнения за ръце

Упражнения за трениране на кръста

Упражнения за планиране

Упражнения за по -голямо дупе

Упражнения за тонус на корема

Упражнения за кабелни крака

Външни наклонни упражнения

Упражнения за горната част на бедрото

Упражнения за долната част на гърба

Функционални упражнения за гърди

Упражнения за напрежение на раменете

Най-популярни упражнения (по тип)

Упражнение руски обрати

Упражнение за повдигане на крака

Упражнение за обратни коремни преси

Упражнение за хрускане на велосипед

Упражнение за тласък на бедрата

Зумба танц с упражнения

Упражнение за люлеене на ръцете

Упражнение за гръден кош

T-tap упражнение

Единично упражнение с дъмбел

Упражнение за танци на полюс

Преглед за