Разберете какво е Аюрведа

Съдържание

• За кого е
• Как се прави

Аюрведа е древна индийска терапия, която използва масаж, хранене, ароматерапия, билколечение, наред с други техники, като метод за диагностика, профилактика и също така изцеление, базиран на изследвания на тялото, душата и ума.

В аюрведичната или аюрведическата медицина се смята, че в тялото, ума и начина на живот съществуват енергии и когато има енергиен дисбаланс, причинен от емоционални проблеми, физическа травма или лоша диета, например се натрупват токсини, които пораждат болести.

За кого е

Лечението с аюрверда е добър начин за допълване на лечението на много здравословни състояния, тъй като основните му ефекти върху тялото са храненето и хидратацията на кожата, повишената устойчивост на имунната система, повишената сила и мускулна релаксация, подобрена кръвна и лимфна циркулация, така че че енергийният дисбаланс се коригира, което облекчава и предотвратява заболявания като високо кръвно налягане, диабет, хронична болка, алергия, тревожност и депресия например.

Как се прави

Аюрведа медицината е част от групата на биоенергийните терапии, която използва техники като дишане, телесни техники, себепознание, храна и лечение чрез растения и предмети в природата, като камъни, за да поднови жизнената енергия на човека.

При тази терапия се смята, че човешкото тяло се състои от 3 принципа, или доша, които са Вата, Пита и Капха, които са комбинации от елементите Въздух, Етер, Огън, Вода и Земя. Като начин за хармонизиране на Doshas, ​​основните терапии са:

• Масажи: извършват се масажи и маневри на тялото, като се използват етерични масла и вулканични камъни, избрани според нуждите на всеки човек, като начин за насърчаване на благосъстоянието, релаксацията, гъвкавостта и кръвообращението;
• Храна: се основава на диета, която има за цел да хармонизира тялото, със свежа и лесно смилаема храна, като се ръководи да се яде без бързина, с концентрация и подходяща храна за всеки човек.
• Фитотерапия: активните принципи на лечебните растения се използват за лечение на заболявания и разстройства, според нуждите на всеки човек, въз основа на корени, семена и растения като карамфил, канела, лимонена трева, кориандър, джинджифил и шафран, например.

Практиката включва също физическа активност, медитация, йога и терапевтична употреба на камъни и минерали, като се има предвид, че лечението винаги включва физическата и емоционалната страна.

В Бразилия Аюрведа се ръководи от аюрведични терапевти, специализирани в тези индийски техники.