Микродозиране: Обяснени са „интелигентни“ психеделици

Съдържание

• Какво е микродозиране?
• Микродозиране в медиите
• Защо хората микродозират?
• Вещества, използвани за микродозиране
• Стъпки към микродозирането
• Отрицателната страна на микродозирането
• Неволно изключване
• Индивид не трябва да прави микродоза, ако:
• Непредвидено ужасно отключване
• Загуба на работа
• Повишена тревожност

Микродозирането далеч не е основно явление. Изглежда обаче, че се измества от подземния свят на биохакери от Силиконовата долина към по-широк кръг от прогресивни ентусиасти за уелнес.

Това, което започна като приглушен начин за задвижвани технологични предприемачи да изтръгнат малко повече гений от дните си, постепенно си пробива път в разговорите след клас йога сред тенденциозно мислещите.

Съществуват обаче пречки пред микродозирането, на първо място е, че много от най-популярните микродозирани вещества са незаконни.

В допълнение към очевидните рискове от нарушаване на закон - помислете за глоби, затвор време, уволнение от работата си, дори загуба на попечителство над децата си - това означава, че няма много подробна научна информация там.

Ако искате да научите повече за това явление, прочетете нататък. Вкопахме се в изследването, за да видим за какво става дума за микродозирането.

Какво е микродозиране?

Микродозирането обикновено се отнася до практиката на приемане на малки порции психеделични вещества. Важно е да се отбележи обаче, че много вещества могат да се използват по този начин. Микродозата обикновено е 1/10 до 1/20 от нормалната доза или 10 до 20 микрограма.

Целта е да се постигнат положителните резултати на веществото (повече фокус, енергия и емоционален баланс) без отрицателните (халюцинации, сензорни промени и други крайни опитни странични ефекти).

Микродозирането се е превърнало в експериментален метод, който някои хора решават да твърдят, че поемат отговорността за своята производителност и състояние на ума. В това ръководство ще говорим и за някои непсихеделични вещества, които хората използват в опит да повишат продуктивността и познавателните способности.

Микродозиране в медиите

С бързия скок на популярността медийното отразяване на микродозирането също се увеличава през последните няколко години. Тази уелнес тенденция е обхваната в няколко основни търговски обекта, включително Vice, Vogue, GQ, Rolling Stone и Marie Claire. Накратко: Официално това е гореща социална тема.

Преди да се справите с този списък за четене с микродозиране, отделете известно време, за да научите няколко нови термина лексика. Ето някои от най-важните думи и фрази, които трябва да разберете:

• Психеделични. Това са естествени или синтетични вещества, за които се знае, че създават усещане за засилено сетивно възприятие, понякога придружено от ярки халюцинации и крайни емоции, които е трудно да се преодолеят. Психеделиците включват LSD и псилоцибин, или „магически“ гъби.
• Ноотропти. Това са естествени или синтетични вещества, които могат да подобрят когнитивната функция с малък шанс на пристрастяване или отрицателни странични ефекти. Ноотропите включват кофеин и никотин.
• „Умни наркотици“: Това са синтетични лекарства, използвани за засилване на мозъчната функция. Те носят рискове за здравето и могат да формират навици. Интелигентните лекарства включват метилфенидат (Ritalin).

Защо хората микродозират?

Микродозирането започва да набира популярност между 2010 г. и 2013 г. в Силиконовата долина като начин за увеличаване на енергията и производителността, за да помогне на мозъчната атака и да се справи с пътните блокове в стратегиите и кодирането.

Докато някои хора все още се стремят към микродозирането, за да помогнат за подобряване на професионалната си ефективност, има някои други предимства. Ето няколко от най-често срещаните:

• по-добър фокус
• по-високи нива на креативност
• облекчение от депресия
• повече енергия
• по-малко тревожност в социални ситуации
• емоционална откритост
• помогнете да се откажете от кафето, фармацевтичните лекарства или други вещества
• облекчение от менструални болки
• повишена духовна осъзнатост

Вещества, използвани за микродозиране

Въпреки че терминът „микродозиране“ често се отнася до употребата на психеделични лекарства, някои хора го практикуват с широк спектър от вещества.

По-долу са някои от най-популярните. Въпреки това, някои от тези вещества могат да носят риск от „лошо пътуване“ или други негативни ефекти, като например причиняване на стомашни проблеми:

• Диетиламид на лизергиновата киселина (LSD). LSD е едно от най-популярните вещества, използвани за микродозиране. Някои потребители съобщават, че се чувстват по-остри, по-фокусирани и по-продуктивни през целия ден.
• Псилоцибин ("вълшебни" гъби). Псилоцибинът може да действа като антидепресант за тези с голяма депресия. Потребителите също така съобщават, че се чувстват по-съпричастни и емоционално отворени.
• Диметилтриптамин (DMT). Известен като "молекула на духа", микродозираният DMT е спомогнат за облекчаване на тревожността и подпомагане на духовното осъзнаване.
• Iboga / ибогаин. Ибога е корен от кора, използван като спиртно лекарство от Bwiti от Централна Африка. Когато е микродозиран, ибога и ибогаин (неговият активен компонент) са казали, че увеличават креативността, помагат за регулиране на настроението и потушаване на желанието. Няколко проучвания предполагат, че може да помогне постепенно да се прекрати наркоманията.

Списък I лекарства

Министерството на правосъдието на САЩ счита следните вещества за списък I:

• LSD
• "Вълшебни" гъби
• DMT
• ибогаин

• Ayahuasca. Ayahuasca е южноамериканска вара, традиционно използвана като част от дълбоко духовни, ръководени от шаман церемонии. Той съдържа DMT и може да има много от същите ефекти, въпреки че някои потребители го намират за по-малко предсказуем. В момента единственият начин за законно използване на аяуаска е, ако човек е член на една от двете религиозни групи, които използват веществото като част от своите лечебни церемонии.
• Канабис. Хората, които микродозират канабиса, твърдят, че са по-продуктивни и съсредоточени по време на работния ден. Може да е добър вариант за тези, които търсят облекчение за безпокойство.
• Канабидиол (CBD). Казва се, че микродозирането на CBD потенциално насърчава спокойствието, облекчава тревожността и помага при безсъние. CBD е непсихоактивен компонент на конопеното растение.
• Никотинът. Никотиновите микродози твърдят, че могат да помогнат за подобряване на концентрацията, фокуса и паметта, както и да регулират промените в настроението.
• Кофеинът. Оказва се, че любимата „горна част“ може да бъде ефективна и в малки дози. Някои дори твърдят, че са по-продуктивни и бдителни, когато редовно микродозират кофеин през целия ден срещу пиенето на пълна чаша кафе или енергийна напитка. Плюс това няма срив.

Не всички дози се създават равниМикродозата за повечето хора може да бъде основна доза за някои. "Лошо пътуване" може да се случи за тези, които са силно чувствителни или ако лекарството се е натрупало в кръвта с течение на времето. Ефектите от LSD са особено трудни за прогнозиране, когато се дозират редовно. Освен това вълшебните гъби, канабисът и други могат да варират в активни концентрации на наркотици, дори когато използвате внимателно приготвени продукти. Различието на активното съдържание може да се сведе до малки промени в условията на отглеждане, като например времето или почвата.

Стъпки към микродозирането

Следващите стъпка по стъпка предложения се основават на протокола за микродозиране на LSD, очертан от д-р Джеймс Фадиман, най-големият изследовател на психеделични изследвания в Америка. Той е и автор на „Ръководството на Психеделичния изследовател: Безопасни, терапевтични и свещени пътешествия“.

1. Получете веществото. Хората могат да намерят легални добавки за микродозиране в определени магазини и онлайн.
2. Вземете първата доза. Сутринта на ден без големи задължения и без присъстващи деца вземете първата микродоза - 1/10 до 1/20 от нормална доза, около 10 до 20 микрограма.
3. Обърни внимание. Седнете и наблюдавайте преживяването. Индивидът трябва да забележи дали съответства на първоначалните си цели или не. Водете дневник за деня, за да проследявате ефектите. Забележка: продължителността на всеки опит с микродозиране ще варира в зависимост от това кое вещество е било използвано.
4. Регулиране (ако е необходимо). Създадохте ли първия път желания резултат? Ако е така, това е идеалната доза. Ако не, коригирайте съответно.
5. Продължете с редовна употреба. За да започнете режим, следвайте принципа "един ден, два почивни дни" и продължете до 10 седмици. Това ще помогне да се избегне изграждането на толерантност. Изграждането на толеранс може потенциално да доведе до „намаляваща възвръщаемост (намаляване на желаните резултати] след няколко дни“, според Третата вълна.

Трябва да се отбележи, че ефектите на някои вещества могат да продължат до два дни и да бъдат открити чрез тестване на кръв или урина в седмица или повече след дозиране. Тестването на наркотици с космени фоликули също има по-дълъг прозорец за откриване.

Това каза, че употребата на канабис може да бъде открита до 30 дни след приема на дозата - дори от пасивна експозиция - в зависимост от чувствителността на теста за наркотици.

"Гледане на деца"Препоръчва се също да се грижи или да гледа дете, който не знае лимита им или който никога не е бил микродозиран. Човекът с микродозиране може да иска да има някой в ​​стаята, който да ги успокои, ако случайно са прекалено много или са направили лошо пътуване.

Отрицателната страна на микродозирането

Въпреки че микродозирането има справедлив дял от заявените ползи, трябва да се отбележат редица отрицателни странични ефекти. Те включват:

Неволно изключване

Не преследвайте „чувството“. Микродозирането произвежда суб-перцептивни или много фини промени. Целта е да се разгърне малко по-добрата версия на „ти“. Щом човек започне да „чувства“ нещо, има вероятност да е отишъл твърде далеч.

Индивид не трябва да прави микродоза, ако:

• Те имат деца в грижите си.
• Те имат съществуващо психично състояние.
• Те живеят в аутистичния спектър.
• Те са цветни.
• Преживели са травма.
• Обикновено се чувстват добре.

Непредвидено ужасно отключване

Докато отключването е лошо, лошото пътуване е още по-лошо. Всъщност лошото пътуване в някои случаи може дори да предизвика минала травма.

При конвенционалната психеделична употреба се смята, че „настройката и настройката“ са най-големите фактори, влияещи на опита.

„Комплект“ се отнася до душевното състояние на човек или състоянието на нивата му на мисли, емоционално състояние и тревожност. Междувременно „настройката“ е за външната среда. Ако или настройката, или настройката не са безопасни или поддържащи, лошото пътуване е реална възможност.

Ако някой пътува лошо, проектът Zendo предлага следните стъпки, за да помогне на този човек чрез трудния им опит:

• Намерете безопасно пространство. Преместете човека в удобна, спокойна и безшумна зона.
• Седнете с тях. Действайте като медитативно присъствие на човека. Не се опитвайте да ръководите опита на човека, а по-скоро оставете опита им да ги ръководи.
• Говорете им чрез него. Обсъдете с човека какво в момента чувства. Насърчете ги да не се съпротивляват на това, което преживяват.

Бележка за изключванеЕкскурзии за някои хора, дори в резултат на микродозиране, могат да доведат до нараняване или смърт на микродозирането на човека или на други. Ходенето пред автобус или извън перваза, докато халюцинира, или реагира бурно, докато е в силно емоционално състояние, не са само възможни сценарии. Те са били солидно документирани в миналото. Освен това децата, присъстващи по време на тези епизоди, са особено застрашени от физически и емоционални последици.

Загуба на работа

Загубата на работа е друга последица от употребата на наркотици, дори ако веществото е законно в някои щати. Някои работни места дори забраняват употребата на никотин. Няма значение дали веществото е под формата на дъвка, пластир, вап или таблетка: В някои случаи положителният тест за лекарство може да доведе до прекратяване.

Повишена тревожност

Някои хора съобщават, че се чувстват малко по-разтревожени, докато микродозират. Това може да има повече общо с всички съществуващи състояния на психичното здраве от самото лекарство.

Healthline не подкрепя употребата на незаконни вещества и ние признаваме, че въздържането от тях винаги е най-сигурният подход. Но ние вярваме в предоставянето на достъпна и точна информация, за да намалим вредата, която може да настъпи при използване. Ако вие или някой, когото познавате, може да се борите със злоупотребата с вещества, препоръчваме да научите повече и да се консултирате с професионалист, за да получите допълнителна поддръжка.

Кармен Р. Х. Чандлър е писател, уелнес практикуващ, танцьор и педагог. Като създателка на The Temple Temple, тя смесва тези дарове, за да предостави иновативни, културно значими здравни решения за общността Black DAEUS (Потомци на африканци, погубени в Съединените щати). В цялата си работа Кармен се ангажира да предвиди нова епоха на Черната цялост, свобода, радост и справедливост. Посетете нейния блог.